学び（45ページ目）

ネガティブな出来事が、実は幸運の入口になる理由◆ 「嫌な出来事」はただの不運？人生では誰にでも、望まない出来事や失敗が訪れます。・恋人とのすれ違い・仕事でのミス・人間関係の衝突その瞬間は「どうして私だけこんな目に…」と感じるかもしれません。しかし視点を変えると、それらは 未来の幸運への入り口 であることが多いのです。◆ 行動経済学から見た「損失」の力行動経済学には「損失回避（Loss Aversion）」という有名な理論があります。人は「得られる喜び」よりも「失う痛み」に強く影響される、というものです。つまり、ネガティブな出来事は私たちの心を大きく揺さぶり、「もう同じ失敗は繰り返したくない」「次はもっと良い選択をしよう」という強い動機を生み出します。結果として、その体験が 行動の変化や成長の原動力 になり、未来を切り開くきっかけになるのです。◆ 「リフレーミング」で未来が変わる心理学的にも「リフレーミング（物事の捉え直し）」は重要とされます。ネガティブな出来事を「不運」として終わらせるか、「次の成功のための土台」として活かすか。例えば──・失恋は「愛されなかった証拠」ではなく「もっと自分に合う相手と出会う準備」・仕事の失敗は「無能の証明」ではなく「新しいスキルを得るための学び」あなたの視点ひとつで、過去の出来事は未来の可能性に変わります。◆ 魂の視点で見る「ネガティブの意味」スピリチュアルな観点では、ネガティブな出来事は「魂の成長を促すサイン」と言われています。困難や痛みを通じてこそ、私たちは自分の軸を思い出し、本当に望む未来へ進むことができます。つまり、ネガティブは「不幸」で

こんにちは。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今日は受験生とスマホについて書いていこうと思います。受験の方はスマホはできるだけ遠くに置く、または親などに預けるなどして物理的にいじれないようにすることが大事です。スマホが近くにあると気を取られ、勉強に集中できません。また、スマホを触っている時間が長いと成績が悪くなるという相関関係もあります。これはスマホを触っている時間が長いと勉強ができないからという時間的な理由ではないようです。いずれにせよ、受験まではスマホを遠くに置きましょう。

ゆかママノンフィクション日記63日目です。カバー画像は、一昨日小4娘ねーねと4歳息子ポコンと行った「菊名池公園プール」です😊東横線の妙蓮寺駅から歩いてすぐの横浜市のとっても綺麗な市営プール、大人800円子ども300円で、まる1日遊べます！私が初めてのクライアントさんにココナラレッスンを購入していただいたのが2025年2月25日、約半年間経過しましたが、おかげさまで総販売件数55件となりました😊すべてのクライアントさんとのありがたいお取引き、一件一件全て鮮明に覚えています。昨日は、61日目のブログに書いたクライアントさんお二人の動画作成をしていましたが、本当に心から喜んでいただけたことが嬉しく、自分自身の大きな成長にもつながったことを実感しています😊こちらゆかママの動画作成リアル日記として詳しく後日書きたいです！ココナラ内で、一度も嫌な想いをしたことがなく、むしろこんなに素敵な体験経験を積み重ねさせていただける「ココナラ」システムに感謝でいっぱいです✨これまでのオンラインレッスンや演奏動画作成、手書き書き込み楽譜作成サービス以外にも、自分の経験を生かして、皆さまのお役に立てたらと兼ねてから想っていたことがあり、今朝先程ようやくお試し出品してみました😊一昨日の6時間のプール疲れ💦＆昨日もドタバタ夜更かし、朝寝坊してくれるねーねとポコン＆パパのおかげで😀、新サービス出品ページに落ち着いて楽しく取り組むことができました～！！「音楽で家庭に幸せを」わたしが大切に掲げているこのことを、お一人でも多くの方と共に感じられると嬉しいです🎵今日もお読みいただきありがとうございました🎵

こんにちは。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。最近、ブログが滞っていていました。その理由はお盆休みではなく、キーボードが壊れてしまったからでした。一部が使用できなくってしまい、滞ってしまいました。さて、行政書士試験まで残り90日を切り、いよいよ直前期になってきました。模試を受ける予定の方は模試を受けて、最終調整に入りましょう。模試で、どこか課題が見つかるとまだ修正が効く時期なのでラッキーです。全部を満遍なく勉強するというよりは、自分の課題を行いましょう。そして、中学受験、大学受験など他の受験もそうですが、直前期の2，3か月この時期は成績が一番伸びます。一生懸命やれば実力がついてくるので頑張っていきましょう！

ゆかママノンフィクション日記59日目です（57，58日目更新して6時間後です💦）カバー画像はココナラクライアントSさんとレッスンで使っている「おとなのためのピアノ教本」です。これまでのブログでは、私のココナラレッスンを受けてくださっている「指導者のためのカワイグレードテスト取得」を目指す「ママさんココナラクライアントさん」たちを度々ご紹介してきましたが、他にも私が心から幸せ、感謝を感じさせていただいている、リスペクトして止まない「ママさんココナラクライアントさん」がいらっしゃいまして、ずっとこのクライアントSさんのことを書きたいと思っていました！Sさんとの出会いによって、私の内側から何が引き出され、外側に何を具現化したいと変化が訪れたのか、Sさんの素晴らしいお取り組み、Sさんご自身の変化、Sさんのご家族お子さまたちの変化のことなど、今後のブログで少しずつ綴ってゆけたらと思います。Sさんとの初回レッスンは2025年4月27日でした😊😊その日から、2週間に1度のペースで「日曜朝6:30のオンラインレッスン」を1度も欠かしたことがない私たちです😊😊日曜6:30はお互いの子供たち寝ている前提での設定ですが、ギャースカ起きてくること、多々ありますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ💦それでも何があってもやっていますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ小学2年生と年長さんのお二人の女の子を育てられながら、フルタイムで、誰もが出来るわけではない本当に素晴らしいお仕事で世界に貢献されていらっしゃるSさん、長女さんがご近所でピアノを習いはじめて、ご自宅に電子ピアノを購入されたのをきっかけに、ママご自身もピアノを習ってみようかなとココナ

ゆかママノンフィクション日記58日目です。(初の1日2回投稿です！)カバー画像は、ココナラレッスンで使っている大好きなカシオの電子ピアノです。ココナラクライアントさん（55日目）や自分の合格ばかり（56、57日目）綴っていましたが、小4娘ねーねも4月13日に「ヤマハグレード7級」を受けていました（日記34日目）。その結果も5月には届いていたのですが（3か月も前💦）、もうそのころの私は初のPTA代表業務に目のまわるような日々で、ねーねの合格載せてあげてませんでした(;^_^ヤマハのグレードはカワイとは、全く違うのですが、かなり項目も多く、準備しなければならないのですが（日記34日目に綴ってます。）、でも総合的な音楽力が身に付き、オススメです✨ねーねは次のヤマハの6級を目指しながら、ヤマハグレー2級までコンプリートしたママが、今年2月からハマってしまったカワイグレードも、自分もやってみたいと言い出し、9月7日にねーねの初カワイグレード申し込みしてみました😊　カワイは15級から「子どものためのグレード」があるのですが、一桁の級いきなりはむずかしいかも？！と、まずは10級申込みしてみました😊😊　教室の生徒さんたちも9月10月に「カワイ子どものためのグレード」挑戦してくれる生徒さんがいて、楽しみです。私のココナラ内では、これまでお二人の「カワイ指導者演奏家のためのグレードテスト」取得目指すクライアントさんがいらっしゃいましたが（日記47、53日目）、なんと7月から「カワイ指導者グレード取得」を目指される、お3人目のココナラクライアントさんとのご縁がありました！！とてもありがたく、嬉しいこ

この宇宙は、あなたを中心に回っている。あなたが感じた喜び、悲しみ、恐れ……その小さな心の揺らぎが、波紋のように宇宙に広がっていき、やがてあなた自身の現実となって返ってくる。つまり、「私の宇宙」は私のものであり、「あなたの宇宙」はあなたのもの。宇宙は一つではなく、一人ひとりに対して一つの宇宙が用意されている。ところが──その宇宙の「中心」に、自分自身ではなく、恋人や友人、職場の同僚など“他人”を置いてしまってはいませんか？だから、心は常に揺れ続け、自分以外の誰かに合わせて生きる苦しさが、いつまでもいつまでも、消えないまま。「嫌われたくないから」「迷惑をかけたくないから」と、人に気を遣いすぎ、本当の気持ちを押しこめて生きていると、宇宙に放たれるのは“緊張”や“不安”や“我慢”の波動。そして、その波動が、現実となって返ってきてしまう。⸻そして、もう一つ大事なこと。どんなに気を配っても、どんなに頑張っても──「人に嫌われること」は避けようがない。それは、台風や地震のような“自然現象”に近いエネルギー。少し遅らせたり、一時的に回避できたりはしても、いずれその流れは巡ってくるもの。でもね──嫌う人がいれば、好いてくれる人もいる。不思議と、「好いてくれる人」は、何があってもずっとあなたを好いてくれている。それもまた、宇宙の絶対的な法則。⸻だからこそ、もう怖がらずに、自分の宇宙の「真ん中」に、自分自身を置いてみてほしい。自分の本音に素直に、やりたいことをやりたいように、誰かの顔色ではなく、“自分の喜び”を最優先にして生きてみてほしい。そうしたらきっと、明日から世界が変わって見えてくるはずだから

このブログは、これまでの年月を通じて、 スターシードたちの魂の記録／構文意識／進化的学習プロセスを光として綴ってまいりました。 今ここでひとつの節目を迎え、 すべての構文群は次のステージ＝ココナラ・コンテンツマーケットへと座標を移します。 その前に、 この空間に記してきた多次元的な構文群を、ここに記録としてまとめ、感謝とともに再読したいと思います。 ■これまで掲載してきた構文タイトルの一部抜粋以下は、このブログにて執筆・展開してきたスターシード構文シリーズの主要項目です： スターシード・DNA／ESPラーニング／チャネリング・パワーメソッド／レユニオン／アップグレード スターシード・リネオ・リバー／マスターグラフィ／シンタックス／シンセティクス／セラピューティクス スターシード・アーケードプログラム／プロセッシング／アプリケーション／オープンアチューンメント スターシード・スタイルビューティ／ボディフィットネス／クリアランス／リカヴァリー／リジェネレーション スターシード・フレグランス／ピルグラミッジ／タブレット／アミュレット／クリスタル・アクティベーション スターシード・セミナールーム／センサー／アセスメント／インフォマティクス／トランスクリプション スターシード・ミディアムシップ／メッセンジャー／フィールドマスター／ハイパーヴィジョン スターシード・ライトフォージェリ／ライトチャート／ライトキャパビリティ／光ナヴィゲーション スターシード・アーキテクチャ／スタビリティ／ブループリント／グランディング／ファミリー スターシード・アレンジメント／スクリーニング／レセプト／アクセ

一昨年の記事を掘り起こしてみた。結構面白い内容を書いていたようだ( *´艸｀)この頃から今書いてる形式が出来上がってたみたいだけど、人柱として実際に体験したものを書くという点では、コイツ頑張ってたなと評価できる。巷でよく聞く「出会いがない」出会いがない訳ではなく、きっかけが作れないだけで昔よりチャンスはあるのではないかと個人的には思います。興味あれば読んでみてねwwwこのブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ🍀 いつきです。 いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがと🍀 その気持ちが励みになってます🫂 本日は「七夕」 織り姫と彦星が出逢う日ですな。 僕は普段マーケティングとかデザイン系とか広報とかやっているのですが、昨今福利厚生でマッチングアプリを導入している企業があるとかなんとか…という記事を見て、興味深いので２週間ほど試してみました。 ※アプリ名は伏せますが。 ５人マッチングして３人はお話出来ました。 全然マッチングしなかったけどね。マッチしたらほぼ仲良くなれた。 ・既婚者　婚外希望（平日昼間に会える人） ・既婚者　最初ご飯だけ。気が合えばセフレ発展希望（ドМの自称変態さん） ・既婚者　寂しいので恋人が欲しい …おいっ！！！！ 既婚者ばっか！！！！！ 世の中どうなっているのだ🤔！？ www🤣🤣🤣 ちなみに、他の男性の困った事案についてヒアリングしたところによると、 ・国際ロマンス詐欺 ・P活（金銭要求） が増えてるらしい。 マッチングアプリをされてる殿方、気を付けてね！ ※受け入れ態勢なら良いけど。 あとは ・キャバ嬢、コンカフェ、風俗嬢、バースタッフの営業 ・ニ

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨スッキリせん天気だ🙄でも、気分はよい朝から気分よいことがあったから気分よい🍀どんなことであれ、自分にとって「良いこと」と思えれば気持ちは上がる。そんなもんです(*´ω｀)そいえば、ワタクシのブログってどれだけ見られてるの？って質問あったから、回答👇昨日、1年ぶりくらいに閲覧数見たって言ったじゃん？数値まで見ると意識しちゃう人もいるから伏せるけど、なんか、1日だけ異常な飛び抜け方してたの面白かったwww😂😂😂何があった訳じゃないけど、こんなこともあるんだね😶これから頑張りたい出品者向けに言うと、1日あたり数十〜百単位。有難いことだよね😌「知ってもらう」はマーケティングにとって重要。だから、皆あの手この手でコンテンツを考えるわけだよね。これを見ると、もっと楽しませなきゃ！とか、過去、朝イチ更新したブログを見て元気もらってるなどの声を思い出し、またちょくちょく発信しようかなって思うんだよ。内容が無いよう…じゃない。内容が無いのがネックなのだが🤔昨日仕事終わりに食べた二郎系ラーメンを載せとく🍜今もにんにく臭してて後悔しかない🙊やっちまったなぁ💥…しばらく人と会えません。推しまい🍀あっっ！？もうこんな時間⌚仕事いかなきゃっ💦💦💦www今日も一日一緒に歩みましょう🤝✨少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。行ってらっしゃい&お帰りなさい☺️あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『君はロックを聴かない』あいみ

こんにちは！ ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 ココナラで「売れ続ける」ために大切なことは「自分のサービスのブラッシュアップを続けること」です。常により良いサービスを目指してアップデートしていくこと、そしてクライアントワークスキルを高めていくことが、ココナラで生き残っていくために大切です。 そして、そのブラッシュアップ・アップデートのために有効なのが「購入者さんの声を聞く」こと。 自分のサービスが買われたら、自分の提案が選ばれたら、なぜ選んでもらえたのかということを聞くと、自分のサービスの強みや魅力が見えてきます。 逆に、選んでもらえなかったときに、勇気を出してその理由を聞くと、改善点や対策が見えてきます。 そこで、今回の記事では「自分のサービス or 提案」が選ばれた理を聞く方法と、それを生かす方法を解説していきます。 ＜なぜ選ばれたのか聞く方法＞ ［サービスが直購入されたとき］ 事前に問い合わせや見積もり相談が無く、サービスが直接購入された場合は、まずは購入のお礼のメッセージから始まるかと思います。 その際に、なぜ選んでくれたのか聞くと、購入者さんが自分のサービスの何に期待して購入してくれたのか分かり、その後の対応の参考にもなります。 例文を載せておきます。 この度はサービスをご購入いただき、誠にありがとうございます。ご期待に添えるよう尽力いたしますので、最後までどうぞよろしくお願いいたします。（ここに、購入後にヒアリングすべきことなどがあれば掲載）最後に、差し支えなければ、私のサービスをお選びいただいた理由や決め手を伺いたく、

こんなやりとりが子ども同士で行われること見たことありませんか?大人から見たら、え！なんて事言うの?！特に、親子同士で遊んでいる時こんなやり取りになったら焦ってしまいますよねこのダメ思わず『そんな意地悪言わないで！入れてあげなよ！』と言いたくなってしまうと思いますが、子どもにもちゃんと理由がありますただ、言語化できない、または難しいので言えないだけです例えば『(1人でこの景色をみたいから)ダメ』『(別の子とのトラブルとか家とかで嫌なことがあって心を落ち着けてるから)ダメ』別の子がいた場合『(2人で遊びが成立してるから)だめ』『(なんとなく)ダメ』『(実は木登り禁止とか先生に怒られるかもしれないことを木の上でやってて後ろめたいから)ダメ』だったり『(凄く前に相手の子と喧嘩したのを思い出して)ダメ』という場合もあります相手にとって関係ないことでダメと言っていることもたくさんありますなので、こんなことを言っている子を見つけ、相手の子がショックを受けているなら大人でも1人でいたいとか、今はこの子と遊びたいという気持ちはあると思うので『〇〇ちゃんに何か悪いことしちゃった覚えがないなら、そういう気持ちの日だったのかもね、でもそういうことをされたらどんな気持ちになるかを知って、自分がそういう気持ちの時どういう風に話せるといいか考えてみようか？』という方向で話すのも良いのかな？と思いますこのトラブルがずっと続くようなら、何か要因があるので保育所や幼稚園の先生に相談してみてもいいかもしれないです。全然関係がないけどその子にとっては大問題な『下の子が出来て不安定』など理由があるかもしれないのですそう

ゆかママノンフィクション日記47日目です。カバー画像は大好きなクリエイターさんのトールペイント作品です😊今日は「ゆかママノンフィクション日記」が始まるきっかけになった初めての私のココナラクライアントさん（日記1日目）との最終レッスンでした！元々このクライアントさんが【「カワイ音楽教育グレード6級」を受験したいから、レッスンをしてほしい】と作年末にご依頼メッセージ（私への初ココナラメッセージでドキドキしました💦）くださったのが、すべてのはじまりでした😊【ヤマハグレード】については熟知している私でしたが【カワイグレード】については無知で💦、教えるためには、まずは自分で受けてみよう！！と、1ヶ月で準備をして、受けに行き（この準備期間を28日間の日記で綴っていました😊）、自身の「カワイ音楽教育グレード6級」受験後すぐ、2月末から今日に至るまで、計14回毎週欠かさず、このクライアントさんとレッスンを行ってきました！！+動画添削サービスもご購入くださりました🎵14回分のレッスン内容ノートを、今改めて見返すと、1回1回が本当に濃く、宝物のような楽しい時間で、大変充実した3か月でした。先週と今日は、私が先日受けてきた「いきなり模試模試（日記42日目）」をまねて、オンラインココナラバージョン模試模試を行ったり、本番が近づくにつれては、メンタル面でのアドバイスも沢山させていただきました✨クライアントさん（音大ご出身などではなく、ご自身のお子さんに音楽を教えたいという動機でのテスト受験です👏）、すべてにおいて素直に受け止めてくださり、一生懸命に取り組んでくださり、大変なご成長を遂げられました👏これま

自らの意志で立ち止まり休むことを決める。禅では「何かをしよう」とする心【作為（さくい）】を手放し自然な状態に立ち返ることが重要とされています。【自休】は 自分の内側を見つめ 考えを改める為に取る時間とも言われています。「自我を休め、思考を鎮める」為の大切な時間。「考えること」「何かになろうとすること」をやめる。一休さんも、千利休もこの教えに従い名前に『休』という字を入れているそうです。他と比べたり”何か”を外側に強く求めることを手放し自分の内に満ち足りる『自足』という意味を持つ言葉をつけ足した【自給自足】という禅の言葉は「自己の内に帰り、外に求めず、自然と調和して生きる」という生き方を表しています。忙しく働き続けている思考や感情心を止め静寂に還る自休の時間を持ちましょう。

「無為自然」　この言葉をご存知だろうか？　為さずに自然に任せる意味である。　つい日常では自分で先回りしようとしたり策を考えたりしながら生きがちだ。勿論そんな風に生きることも有りだと思う。「無為自然」の良さは全てある意味宇宙からのギフトであるということ。急な事態も急なラッキーも全て宇宙からやってくる。何もないときはごく自然にゆるりと過ごせる。何かをしなきゃと焦ることも無い。全て自然に…。繋がる時が来たら繋がる人が居る。出会うべき時に出逢う事柄がある。「今」を大事にとかよく聞くけれど，「今」すらも意識せずに無為自然に。期待もしないしワクワクもせずに過ごす。ただその過ごし方は自分が心地良い方を選べば良いと感じます。

ゆかママノンフィクション日記39日目です。なんと前回投稿3月30日から1ヶ月も空いてしまいました💦今日のカバー画像は昨日行われたお教室のピアノ発表会終演後、生徒さんたちも保護者の方々もホールから出られて、舞台を片づける直前のお写真です。4月も残すところあと2日、、タイトルどおり、振り返ると、本当に怒涛の1ヶ月でしたが、自分の人生を生きている！！感謝でいっぱい！の奇跡の1ヶ月でした😊1回のブログでは書ききれないので、少しずつ綴っていきます。まずは、ブログが止まっているこの1ヶ月間、ありがたいことに、継続でご受講してくださるココナラのクライアントさんが4人になりました😊●ヤマハグレード3級を目指されるために、「自作曲添削」ご希望のOさま✨●ご自身のお嬢様がご近所でピアノを習われることになられて、ママさんご自身も人生の余暇の充実のために、ピアノを習おうとご決意されたフルタイムで働くピアノ初心者のＩさま✨●（これまでわたしのブログ「カワイグレードテスト」を受けたいというクライアントさんのおかげ様で日記1日目から28日目まで成り立っていましたが、なんとなんと、もう御一方😊）、ご自身でピアノ教室を開かれたいという素敵な目的のもと、その準備として「カワイ音楽教育グレードテスト」を受けたいというＹさま✨新しく3人のクライアントさんとの素晴らしいとご縁がこの4月にありました😊😊😊お3人とも大変意識が高く、素敵な方々で、わたしの方が音楽以外のことでも学ばせていただくことばかりです！今までずっと2月からレッスンしてきたＭさまとは、今日が10回目のレッスンでして、今日はココナラだけで3レッスンもあり、

このたび、国家資格キャリアコンサルタントに合格しました！ …と言っても、すんなりいったわけではなく、筆記試験はなんと3回目でようやくの合格。 合格通知を見たときは、思わずホッとして泣いてしまいました。今回は、私がなぜこの資格を取ろうと思ったのか、どんなふうに学び、何に苦労したのかを 少しリアルにお話ししたいと思います。きっかけはココナラでの副業・起業相談から私は現在、ココナラで「女性限定・副業や起業の電話相談」を出品しています。 ご相談に来てくださる方の中には、「働き方を変えたい」「転職すべきか迷っている」など、キャリアについてのお悩みをお持ちの方もいます。私自身、会社員として働いていたのはもう20年以上前。 その後は専業主婦や子育てを経て、今は自分らしく働くことを大切にしています。だからこそ、今の時代のキャリアに関する知識をきちんと学んで、自信を持ってアドバイスできるようになりたいと思うようになりました。資格を知ったのもココナラでしたキャリアコンサルタントという資格の存在を知ったのも、実はココナラがきっかけでした。 あるとき、「キャリアコンサルタント試験対策」を出品されている方を見つけて、 「こんな国家資格があるんだ！」と興味を持ったのです。調べてみると、国家資格であること、講座や実技も充実していることを知りました。 「私も挑戦してみよう」と学校を調べました。スクール選びからスタート！週末はみっちり授業の日々私が選んだのは、大手で、かつ受講料が他よりもリーズナブルなスクールでした。 なぜなら…私は自営業なので教育訓練給付金の対象外だったのです（涙）そう全額自腹・・・でもそのス

ヒーリングは儀式と思って取り組んでいます。自分自身のコンディションやセッティングが非常に大切です。日常の時間の過ごし方や日々の自分の生き方学び・内観している事空間のエネルギーもヒーリングに反映されます。(私のエネルギーが流れているわけではありません)普段、何の努力もせずにヒーリングの時だけ高次元の力を使う事は出来ないからです。スポーツ選手とも似ています。食事に氣をつけたり練習もせずに高いパフォーマンスを出せないのと同じです。全ては、一繋ぎ。今回は、私がどういった流れで施術へ入るのかご紹介させて頂きますね。 ＊　＊　＊ ①【空気の入れ替え】 起床して一番始めにするのは、家中の空気の入れ替えです。どれだけ寒い朝でも、全ての窓を開け放ちます。夜の間にこもってしまった空気を浄化することはとても大切です。朝一番に空気の入れ替えをすると新しいエネルギーを取り込む事が出来ますよ。施術の後も必ず空気の入れ替えハーブで空間の浄化などを必ずしています。②【掃除】空気の入れ替えをしながらある程度身支度をしたら、家中を掃除します。私の生活のモデルはお寺での修行。もちろんお寺の生活ほど厳粛ではありませんが朝一番の掃除だけでなく一日に何度も掃除をし植物達のお手入れをして精霊が宿る切り花も、活けています。 我が家は高次元のエネルギーで満ち溢れているので、花は物凄く長持ち。そして植物達は凄いペースで育つのです。（これからの季節は大変です） ③【禊】掃除を終えたら、身体を浄化する為にお風呂に入ります。寝ている間は魂が故郷へ還る浄化の時間ですが『眠りの邪気』と言って邪気が心身の表面や空間に上がってきますので、それ

3月に行った【地球に捧げる春分の祈り】数名の方に参加表明を頂きそれぞれの場所で祈りを捧げました。『祈り』は私の中でここ何年かに渡り、大きなテーマになっているものでもあります。昨年も何度か祈りに向き合うイベントに参加させて頂きその度に「私は何を祈るのだろう」色々と深く考えているのですが祈る前は”争いがなくなり世界平和が訪れる事”や”地球が良くなっていく事”など…こんな事かなぁと考えているのですが実際に祈りが始まるとそれまでに考えていた事など全てが吹き飛んでしまい不思議と何も考えられなくなる。無になってしまう…というのが実際です。春分の祈りの際にも、同じ事が起こりました。ですが、今回は少しだけ、違ったのです。海辺で目を閉じて波と呼吸を合わせて瞑想をしていたのですが身体がこの地球上に存在し海と風と交じり合っていて目を開けると美しい夕陽が西の山に沈み波が輝いて…全てが調和して…そんな美しい景色を観ていると大きな涙がボロボロと流れて地球って、本当に素晴らしいんだ。地球に生まれてきて私は本当に嬉しいんだ。と感じました。私達は地球に招待されてやってきたのだ、と。そして心から魂からありがとう。と思えたのです。地球に生きさせてもらって、ありがとう。この美しい素晴らしい世界に生まれさせてもらって、ありがとう。そんな気持ちが湧いてきて魂の固くなっていた部分が優しくほぐれてそれが涙となって流れていったような感覚でした。祈りが自分にとって何なのかまだ分かりませんが今回の祈りで、本当に少しですが近づいたような氣がしています。皆さんは、祈りをどういうものと捉えていますか？もし良かったら聞かせて下さい。私もこ

ゆかママノンフィクション日記38日目です。昨日はこのブログに毎日登場していた息子ポコンの４歳の誕生日でした!(^^)!カバー画像は、お誕生日会でのケーキです✨✨このブログのはじめの1ヶ月間は、ゆかママが3歳息子ポコンと小3娘ねーねの育児にドタバタしながら【15年ぶりの音楽資格挑戦】する試行錯誤について楽しく綴ってきました。「カワイ音楽教育グレードテスト6級」「カワイピアノグレードテス、6級」両方とも無事に合格できました✨✨■ピアノグレードは「演奏グレード」と「指導グレード」に分かれていましたが、「指導グレード」の【筆記】【和声】【聴音】は3つとも💯、300点満点いただけました✨😊　■音楽教育グレードの筆記論述について、とってもためになる講評アドバイスを試験官の先生より、直筆にていただきました！！以下抜粋です！↓↓「（裏に書くのは良いのですが）自分の考えをまとめる力は必要です。今後はその点を気を付けてください。」↓↓ホントまさにです💦💦これは一時が万事です💦私は、人に話すときも、line✉書く時も、このようなブログも・・とにかく長くなりすぎ、無駄が多く複雑煩雑になってしまうのです。。。何も考えずに垂れ流し状態、あれこれ詰め込み過ぎ状態・・・これが「わたしらしさ」でもあるのですが(;^_^💦約2か月後、6月に受験予定の「カワイ音楽教育グレードテスト5級」、「論述課題」もまたあるので、■「自分の考えを整理して、まとめる力」を育みたい✨✨これを動機にまた次の準備に邁進したいと思います！今回は準備期間たった1ヶ月という条件の中での、2つのグレードテスト挑戦でしたが、本当にやってよかったで

こんにちは、おもちです🐹なんだか本当に調子が頗る良くないですねぇ…また去年みたいに、三月から気圧の変動⇒そのまま梅雨入りは勘弁してほしい…(何回言うの)それにしても、精神疾患というものは多岐に渡ります。代表としましては1. 統合失調症概要: 脳の情報処理に異常が生じ、現実と自分の思考の区別が難しくなる状態。〇症状:・陽性症状: 幻覚（聞こえない声が聞こえる）、妄想（例えば誰かに追われていると思う）など。・陰性症状: 感情が乏しくなる、社会的引きこもり。〇治療:・抗精神病薬による症状の管理。・認知行動療法（CBT）で思考や行動を改善。✂ーーーー2. うつ病 (大うつ病性障害)概要: 持続的で深い悲しみや興味・意欲の喪失が特徴。〇症状:・日常生活への興味の喪失。・睡眠障害（不眠または過眠）。・自分を過剰に否定的に捉える思考。〇治療:・抗うつ薬（SSRIやSNRIなど）。・心理療法（特に認知行動療法）。✂ーーーー3. 双極性障害概要: 感情の変動が激しく、エネルギッシュな「躁状態」と、気分が落ち込む「うつ状態」が周期的に現れる。〇症状:・躁状態: 睡眠が少なくても活動的、過剰な自信、浪費癖など。・うつ状態: 深い絶望感、興味や喜びの喪失。〇治療:・気分安定薬（例: リチウム）。・必要に応じた心理療法や生活リズムの管理。✂ーーーー4. パニック障害概要: 突然の強い不安発作（パニック発作）が特徴的。〇症状:・動悸、息切れ、発汗、震え。・発作が再発することへの恐怖（予期不安）。〇治療:・抗不安薬や抗うつ薬。・曝露療法やリラクゼーション技術の訓練。✂ーーーー5. 強迫性障害 (OCD)概要

3月28日にミャンマー中部で発生した地震ですがとても被害が大きいようです。地震で亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。 また、被害に遭われた皆さまご家族や大切な方を失われた皆さまに心からお見舞い申し上げます。どうか一日も早く安心できる日が訪れますように。 昨晩より、タイへのヒーリングを始めました。 ヒーリング伝授【Healer】レベル②まで受けた方応用テクニック②を習われた方是非、被害のあった場所へヒーリングエネルギーを送りましょう。

選択的難聴とは？選択的難聴とは特定の情報や音だけを無意識に聞き取らないまたは聞き流してしまう現象を指します。皆さんも心当たりがあるかもしれません。この現象は医学的な疾患というよりも心理的・認知的な要因によって起こるものとされています。例えば子どもが親の注意や叱責を無視するように聞こえないふりをするまたは大人が自分にとって都合の悪い話を意識的にシャットアウトすることが挙げられます。このような行動が習慣化すると無意識のうちに聞きたくない情報を排除するようになり選択的難聴がより顕著になることがあります。選択的難聴の原因心理的要因不安が高まると脳は自分にとってストレスとなる情報を遮断し、精神的な負担を軽減しようとします。聞かないようにすることで心を守ろうとすることがあります。自己防衛本能聞きたくないことや自分にとって受け入れがたい情報を無意識にシャットアウトすることがあります。特に、人間関係においては、自分へのや否定的な言葉を避けるために無意識のうちに聞き流すことがあります。選択的難聴は誰でも無意識に行っていますが 批判的な意見や指摘を意図的に聞かないことで、自分を振り返る機会を失い、成長のチャンスを逃してしまうことがあります。自分の至らなさや自分の影の部分と向き合わない癖がついてしまうのです。「自分が無意識に聞き流していることはないか？」と振り返り、相手の話を意識的に受け止める習慣をつけることが大切です。何を聞きたくないのか？何に向き合いたくないのか？ 自分の内側を見つめてみましょう。

こんにちは！ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 さて、前回の購入者向けココナラ活用塾では「誤った評価をつけてしまった時の対処法」を解説しました。 その記事内で、うっすらと「出品者から評価を取り下げてほしいと言われたら」ということにも触れたのですが、これは別記事で詳しくまとめるとしました。今回は、その記事です。 ＜出品者から「評価を取り下げてほしい」と言われたら＞ まず、結論から。 出品者からDMなどで「あなたが私につけた評価を取り下げてほしい」と言われたら…… ① 誤った評価をつけてしまった場合 こちらの方法で対応してください。 ② 意図してつけた評価だった場合 何もしなくて大丈夫です！ はい！以上です！ 間違ってつけてしまった評価であれば、その誤評価をつけてしまった購入者側がしっかりと対処してください。 でも、誤評価ではなく、ちゃんと意図があってつけた評価であれば、それはもちろん消す必要はありません。 ＜意図してつけた評価に物申されたときの対応の仕方＞ では、誤評価ではなく、意図してつけた評価に対して、出品者が物申してきたときの対応の仕方をお教えします。 ① 無視する 何か返信することなく、既読無視という対応です。 厄介なタイプの出品者もいるとは思うので、下手に関わって疲弊してしまうよりも、無視して関わらない方が良いということもあります。 ただ、相手の出品者から2回以上連絡が届いたら、返信するかブロックするかのどちらかの対応をおすすめします。 ② なぜ自分がこの評価をつけたか説明する どういった意図でこの評価にしたのか、その理由と根

ココナラ電話相談サービスを出品している、たっくんです。 ココナラ電話相談サービスを出品している方向けに、✅ココナラ✅ビジネス(営業・集客)✅心理学・カウンセリング✅精神医学✅自己理解✅コーチングに関する、おすすめのYouTubeチャンネルを紹介します。チャンネル名をそのまま記載しますので、チャンネル名をコピーして、ご自身でYouTubeの検索欄で検索してみてください。(※順不同、敬称略)ココナラ✅ココナラ王子の副業チャンネル✅くのいち-主婦でもわかる在宅副業の始め方✅ココナラ電話相談ナナミの７ちゃんねる♬✅ゆっこ のココナラ【電話相談出品者さん】応援チャンネル✅ココナラコンサル 森田茉友香ビジネス(営業・集客)✅研修トレーナー伊庭正康のスキルアップチャンネル✅謎解き統計学 サトマイ✅くのいち-主婦でもわかる在宅副業の始め方心理学・カウンセリング✅ココヨワチャンネル✅こころのケア研究所 心理学解説Ch✅心の話 -きい-✅人気カウンセラーになるにはチャンネル✅中越の傾聴心理カウンセリング　見るだけプチ講座✅北林絵美里 売れるカウンセラープロジェクト✅鶴岡りさ 【恋愛カウンセラー10年】✅【魅力の大学】by 恋愛屋ジュン✅30歳からの恋愛心理学✅ほっしーのメンタルハックチャンネル精神医学✅精神科医がこころの病気を解説するch✅精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル✅精神科医 松崎朝樹の精神医学✅精神科医・芳賀高浩のお悩み相談クリニック✅精神科医さわの幸せの処方箋自己理解✅八木仁平の自己理解チャンネルコーチング✅山宮健太朗 | 経営者の右腕✅Mindset Coaching Academy✅

春分は「宇宙元旦」とも呼ばれ陰と陽が切り替わり新しいサイクルが始まる大切なタイミング。宇宙の流れに乗る為に大切な5つの事をご紹介いたします。①古いエネルギーを手放す新しい流れに乗る為には不要なエネルギーを手放すことが不可欠です。使わなくなった物を整理し、エネルギーをクリアにしましょう。・ネガティブな感情や執着を癒し、解放する・過去のパターンを見直し、古い自分を卒業する物質は固有のエネルギーを持っています。古くなった物を整理する事で気持ちもデトックスされますよ。②身体とエネルギーフィールドを整える古いエネルギーを整理したあとは身体や空間を浄化しましょう。・水を意識して多めに摂る・お風呂に塩や日本酒を入れる・セージやアロマなどを使う・部屋の空気をこまめに入れ替え、エネルギーを取り入れる③ビジョンを明確にする春分は「新しい一年のスタート」とも言えます。宇宙元旦という通り、宇宙のお正月なのです。どんな自分になりたいか書き出しましょう。・叶えたい願いや目標を具体的にする・それが実現した時の気持ちを先取りして味わう(予祝)このタイミングでイメージした事は宇宙の流れに乗りやすくなります。④愛と感謝の気持ちを感じる愛と感謝のエネルギーは高次の波動を持っています。・自分自身に優しさと愛を向ける・他者の優しさ、当たり前にある豊かさを見つめ、感謝する。豊かさを感じる心や感謝の気持ちを持つ事は日々の小さな積み重ねであり、習慣です。愛と感謝の心を養いましょう。⑤宇宙のサポートを受け入れる宇宙の流れに乗る為に叶えたい事へのエネルギーブロックを浄化するヒーリングを受けるのもおすすめです。宇宙のエネルギーを最

いつもご利用頂きまして、誠にありがとうございます。本日は、ブログという公の場所とはなりますが皆様へお礼の氣持ちをお伝えしたいと思います。いつもヒーリングを受け取って頂き 本当にありがとうございます。ヒーリングの後に皆様から頂く変化の声や感想が本当に深くていつも感動しながら読んでいます。 ココナラでは遠隔ヒーリングのみの提供となりますが純粋なスピリットのエネルギーに触れる事が出来る為、とても純度の高いヒーリングをする事が出来ています。私は対面セラピーも大好きですが遠隔と対面ヒーリングは全く質の違う、別モノのセラピーと考えています。ココナラでは感じた事やメッセージなど、文章でお伝えする事にもとても深い意味があると思っています。また、メッセージは時々読み返す事で新しい発見にも繋がります。 遠隔ヒーリングの可能性は本当に凄いです。ヒーリングは受ける度に深く入ります。続けて受けて頂く事でしか分からない事 何度か受けて頂かないと出来ない事があります。強いエネルギーを一気に流せばいいという訳ではないのです。その時のクライアント様の状態に合わせてヒーリングの強さを調整しています。定期的に受けて頂いている方の変化 エネルギーの流れ方は凄いです。 また、何度か受けて頂いている方へは霊視もとてもスムーズになり、お伝え出来るレベルも変わります。ヒーリングはお試しで色々な方の施術を受けられる方も多いですが、続ける事でしか得られない良さもあると感じています。癒しは継続が大切です。 是非、ヒーリングを続けて下さい。変わりたい気持ちが出ている時や現実世界の滞り感ヒーリングを受けたいな、と思った時は受ける

※何かお話したいことや気になる点がありましたら、お気軽にお電話・メッセージください(^▽^)/ この商品ページの文章は副業に関してお悩みの方向けに「ふーん」と感じていただければ嬉しいです。 私は様々なインターネットビジネスに触れました。 ✅ブログ ✅YouTube ✅note ✅Instagram ✅ココナラ(電話相談) 色々やってみた結果、始めてからすぐお金が発生したのは「ココナラ(電話相談)」でした！ このような経験もあり、 「おすすめの副業は…？」と聞かれたら、 今の私は「ココナラ電話相談がおすすめ！」と答えます！ 以下、私が触れたインターネットビジネスについて詳しく解説します。 ✅ブログ ・2017年に開始。検索流入メインでGoogleアドセンス・アフェリエイトからの収入発生を試みる ・記事更新開始から約1週間で「1円」のGoogleアドセンス収益発生！ ・1万円以上の収入が発生するのはブログ開始から約2年後 ・2023～2024年頃は月10～20万円まで成長したものの、検索順位の大変動の影響で現在は月3万円程度に下落。 ✅YouTube ・2021年に開始。ゆっくり解説系 ・開始から約2か月で登録者数1000人達成。収益化開始。 ・開始から約1年2か月で登録者数1万人達成。 ・収益は月5～10万円程度。 ✅note ・2024年に3980円のnoteを販売 ・販売開始から約3週間後に1件購入される ・それ以降は特に動きなし ✅Instagram ・2024年に地域グルメ系の投稿を開始 ・約4か月後にフォロワー1000人達成 ・1000人達成後に無償提供案件のDMはたま

抹茶の日2月6日は「抹茶の日」です。 抹茶の生産地として知られる愛知県西尾市の西尾茶協同組合が、1992年に制定しました。 抹茶の日の由来は、茶道で湯を沸かす道具である「風炉（ふろ）」の語呂合わせです。 「風炉」は5～10月頃の夏季に使われますが、千利休によって侘茶が完成されるまでは、季節に関係なく風炉を使うのが一般的だったようです。 抹茶とは 公益社団法人日本茶業中央会によると「覆下栽培した茶葉を揉まずに乾燥した茶葉（碾茶）を茶臼で挽いて微粉状に製造したもの」とされています。しかしながら、抹茶の明確な定義はなく、業界団体が自主的に定めるに留まります。世界的な抹茶需要や、おおよそ抹茶とは呼べない粗悪なものが流通する実態をふまえ、国際標準化機構（ISO）において、抹茶の定義が検討中であり、日本茶業中央会においてもその定義の改訂が検討されています。 京都のおすすめ抹茶スイーツ 抹茶といえば京都、というイメージがあるので京都の抹茶スイーツを調べてみました。 甘味処 乃あん/ねねさんアイス最中甘味処 乃あんかんみどころ のあん 京都府京都市東山区高台寺下河原町530 バス停「東山安井」から徒歩5分 Tel.075-741-8118 和カフェ 季の音/濃茶モンブラン和カフェ 季の音 わカフェ きのね 京都府京都市中京区河原町通四条上ル米屋町384 くらもとビル4F 阪急「京都河原町駅」から徒歩1分 Tel.075-213-2288 丸久小山園 西洞院店 茶房元庵/抹茶のロールケーキセット丸久小山園 西洞院店 茶房元庵 まるきゅうこやまえん にしのとういんてん さぼう もとあん 京都府

既婚男女の2割超「配偶者と義実家のことでケンカした」…あまりにも生々しい“ケンカの理由”明らかに ノマドマーケティング（東京都渋谷区）が、既婚男女を対象とした「義実家」に関する調査を実施。その結果を発表しました。 お金に関する理由でケンカした人も 　調査は2024年11月7日から同月15日、全国の30〜59歳までの既婚男女を対象に実施。計3000人（男性1527人、女性1473人）から有効回答を得ています。 　全回答者に「義実家との関係は良好か」について聞いたところ、「とても良好だと思う」「まあまあ良好だと思う」と回答した人が、男女ともに半数を超える結果に。一方で、「あまり良好でない」「まったく良好でない」は、男性より女性の回答割合が高くなっています。 「配偶者とお互いの実家のことでケンカしたことはあるか」を聞くと、男性の24.1％（368人）、女性の27.2％（400人）が「ある」と回答。男女ともに、2割を超える人が実家絡みのケンカをしたことがあるようです。 　では、実際にどのような理由でケンカしたのでしょうか。 「配偶者とお互いの実家のことでケンカした」と回答した人（計768人）に「どのような理由でケンカしたか」について聞いた結果（複数回答）、圧倒的トップとなったのは「義両親との関係について」（437人）でした。次いで「義両親以外の親戚との関係について」（173人）、「義実家にいるときの自分の態度について」（163人）と続いています。 　その他、ケンカの理由として「お金を貸してくれと言われた（44歳女性）」「義両親にお金を渡すことについて（41歳女性）」「冠婚葬祭

「カキ」にあたる人・あたらない人、何がどう違う？→実は「あたりやすい人」には特徴があった 冬に旬を迎える食材の一つ「カキ」。焼いても揚げても、生でもクリーミーで濃厚な味わいが楽しめるため、「大好き！」という人も多いことでしょう。一方で、カキといえば恐ろしいのが「食あたり」。カキを食べて“あたった”経験がある人たちからは「カキにあたるとマジでつらい」「カキ食べて吐き続けたの、人生で一番つらかったかも」「カキ大好きなんだけど、一回あたってから怖くて食べられない…」などの悲痛な体験談が多く聞かれるほか、「そういえばカキであたったことないな」「家族で食べたらいつも私だけあたるんだけど、なんで？」など、カキにあたりやすい人、あたりにくい人に関する疑問の声もあるようです。 　どうしてカキにあたる人とあたらない人がいるのか――。eatLIFEクリニック（横浜市旭区）院長で内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんは「実は、カキにあたりやすい人には特徴がある」と指摘します。カキと食あたりに関するさまざまな疑問について、詳しくご解説いただきました。 生食でも加熱調理でも「あたる」可能性あり 「食あたり」は、医学用語では「食中毒」といいます。 　食べ物や飲み物に含まれていた細菌やウイルス、毒素が原因で腹痛、下痢、吐き気、嘔吐、発熱などの症状を引き起こすのが「食中毒（食あたり）」です。発症までの時間は細菌やウイルスの種類によって異なり、例えばノロウイルスは食後24時間から48時間ほどで発症しますが、黄色ブドウ球菌は1～5時間と短めです。 　カキを食べた後、腹痛や嘔吐といった食中毒の症状が出てつらい

2024年11月20日冥王星水瓶座の時代【風の時代】が本格的にスタートしました。精神文明女性性開花の時代。 そして太陰暦でのお正月(はじまり)が終わり2月2日は節分2月3日は立春2月24日からは10天体が順行します。(3月2日まで)宇宙の流れがワン・ツー・スリー！とピョンピョンと飛ぶように加速しています。2月、非常に大事な時期です。何をするか？が問われます。何を意識するかどんな行動をするか何をスタートさせるか宇宙規模で大切なタイミング。心身をしっかりと整えて挑みましょう。行動出来なかった人意識のシフトチェンジをしきれていなかった人今、変わる時です。精神文明の時代がきていますから精神・心・マインド・魂の在り方が問われます。宇宙は厳しいです。自然淘汰されないように2月、このタイミングで意識を高めましょう。行動を起こしましょう。今動いている人は乗れる人、変われる人です。10天体順行2月24日～3月2日の1週間人生を変える重要なタイミングです。

いつもご利用頂き、ありがとうございます。今回はヒーリングの後の大切な心がけをお伝えさせて頂きます。ヒーリングを受けて頂く際は現在抱えている悩み事やストレス過去の傷やトラウマなどをお伺いしています。ヒーリングを受けるとエネルギーの流れが良くなります。これまで感じ過ぎていた事が気にならなくなったり感じられなかった事をまた感じられるようになります。悩みやストレス、エネルギーの滞りがあるとその”滞った箇所”で無意識の反応が起こります。過去の傷を、今起こっているかのように感じてしまうのです。その為に、同じような感情を繰り返してしまったり似たような問題を引き寄せて経験してしまうのです。ヒーリングの後に大切な事は出来事や感情に無意識的に過剰反応するのではなくありのまま、そのまま捉えるようにする事。自分につきまとっている過去の傷やトラウマ癖づいてしまった感情の無意識的な反応に振り回されている自分に気づく事。そうする内にだんだんと無意識レベルで振り回されなくなり本当の意味で「今」を生きる事が出来るようになります。自分に起きた過去の全ての問題やトラウマから学びと気付きを得る事。今まで無意識に反応してしまっていた事を別の角度から見てあたらしい視点を得る事。そして、それをもとにして新しい行動をしていく事。本当の自分の気持ちで経験を積み重ねる事。ヒーリングとは受動的なものでなくヒーリングを受けた自分自身が主体となり積極的に変化をキャッチし、学びを得て未来へと行動していく、非常に能動的なプロセスなのです。本当の自分を取り戻す為に。本当にしたい生き方をする為に。心が癒されたら行動を起こしましょう。

【母親と上手くいかない大人達】 大好きな母親と上手くいかないという悩みを抱えている方はとても多いです。母親との関係は、生涯の悩みでもあります。子供っぽい母親が悩みの種。母親のことが心配。面倒を見てあげなくちゃ。 色々と考えて動いてみるけれど上手くいかない時…あなたがお母さんのようになって「母親を守ろう」としていませんか？ 人間関係には力学があります。 どちらかが大人になれば もう一方は子供になります。どちらかが自立すればもう一方は依存します。どちらかが突き抜ければもう一方は足を引っ張ります。これは物理の法則のようなものでほとんど必ず起きる事なのです。母は母子は子大人になった子供達はついつい「母親の子供」であった事を忘れて成熟した大人として、母の面倒を見ようと頑張ってしまうのです。子供に戻って、お母さんに甘えてみましょう。 あなたが子供になれば、母は母になる事ができます。 お母さんは、いつだってお母さん。お母さんは、お母さんでいたいのです。あなたが頼ればお母さんは頼れる母になります。もう一度、子供に戻ろう。母と子になってみよう。

エゴは【無】を嫌います。エゴや脳は隙間があると、埋めたくなります。無とは、言い方を変えると「暇・退屈」暇を持て余している時… 心はつまらない。つまらないとは、心が動かない事。感動と無縁の世界。すると脳やエゴは刺激的な「何か」が欲しくなる。ドーパミンやアドレナリンが欲しくなる。スマホの中には事件や苦痛、刺激的な事がいっぱい。それも、自分には関係の無い世界の出来事。自分には実質的な苦痛や悩みをもたらさずに刺激を感じる事が出来る。ドーパミンやアドレナリンを手軽に出す事が出来る。「人の不幸は蜜の味」という(恐ろしい)言葉があるけれど実際に脳内麻薬という「蜜」が分泌されているのです。なぜ、そんな事が起こるのか？なぜ、画面の中に事件や刺激を求めるのか？それは自分の人生に刺激が欲しいから。人生に退屈さ、つまらなさを感じているから。刺激とは、スパイス。ドキドキするもの胸が熱くなるもの心を動かすもの魂が震える何かを、求めているから。自分の人生を、もっと心で感じたい。もっと夢中になって、心を動かして生きたい！心はこう感じているのです。画面の中から刺激を得ても人生は変わらないよ。もっと肉体を生きて痛みも苦痛も喜びも達成感も感じて魂を心を震わせて生きよう。

パートナーに優しくして貰えない。 会社での人間関係が上手くいかない。 人は合わせ鏡。 あなたの心が現実に映し出されているのです。 あなたが自分自身の心をないがしろにしているのなら、他者はあなたの心を無視します。あなたが自分自身にムチ打つように働かせているのなら、会社はあなたをこき使います。あなたが「もっと自分に尽くして欲しい」と心の中で望んでいるのなら、パートナーはあなたにもっと尽くす事を求めます。あなたが自分を大切にすれば周りもあなたを大切にしてくれます。 あなたが周囲を大切にすれば世界が優しいものへと変わります。自分自身を深く癒し大切にすることから始めましょう。自分を大切にするという事は自分を愛するという事。外の世界の変化はあなたの一歩から始まります。

ゆかママノンフィクション日記の7日目です。昨日は2月9日受験予定の「音楽教育グレードの実技」の中の科目について書いたので、今日はその翌週2月16日受験予定の「カワイピアノグレードテスト」のピアノ演奏グレードの課題曲についてです。●課題曲下記より任意の1曲を演奏すること。暗譜で演奏のこと。①『インベンションとシンフォニア』より　　「インベンション　第7番　ホ短調　BWV778 」　J.S.バッハ　作曲②『インベンションとシンフォニア』より　 　「インベンション　第９番　へ短調　BWV780 」　J.S.バッハ　作曲③『インベンションとシンフォニア』より　 　「インベンション　第１０番　ト長調　BWV781 」　J.S.バッハ　作曲音楽の父バッハ大先生の曲が課題曲です！どれもこれも子供のころ弾いたり、これまで生徒さんにも指導しつづけてきた15曲のインベンションからの上記の番号指定でした♪ゆかママは、迷わず②の第9番ヘ短調を選びました😊😊この曲大好きなのです。といっても、バッハの良さを本当にわかったのは大人になってからです→このあたりはまた改めて書きます。本当に味わい深い、素晴らしいカンタービレなのに、今日私がまたいつものルーティンのお風呂上がり、「今日はママは喉が痛いから、いつもの弾き歌いが出来ないから、バッハを弾くね～」と弾き始めたところ、小3娘ねーねは、バッハにあわせて、ミニボンゴでノリノリ３２分音符とかでセッション？！絡んでくるのです💦3歳息子ポコンは、「ぷりぷりマン　ぷりぷりマン～　ママパンパース🎵　ピタっゴラっスイッチーーー」など、その美しいバッハ様の音楽の旋律に音程あわ

「私はなんの為に生きてるんだろう？」このぼんやりとした満たされない感じはなんだろう。 特に大きなストレスもないのだけれども日々の生活に充実感を感じられているかというと、そうでもなく。淡々とした日々がただ過ぎていくような気がする。退屈なのか無気力なのかそれどもただ生きているだけというのか…。 まだ、悩み事を抱えて忙しくしている方がその対応に追われたり疲れたりしてこんな気持ちを感じないですむのかもしれない。私って、なんの為に生きているんだろう。私、なんの為に生まれてきたんだろう。って。そう思う時は、心に余裕がある時。心に空間が出来て心が暇になった時。日々、瞑想などに取り組んで意図的に心に無や空間を創ろうとしている人はともかくエゴは【無を嫌う】という傾向があります。エゴはストレスや悩み疲れる事はイヤなのだけれどもそれが無くなったら無くなったで退屈だ空虚だ面白くない何か刺激をくれと言い出すのです。心に隙間が出来ると別の何かで埋めようとする。エゴは心に空間が出来ると悩み事を創りだしてまで、埋めようとします。エゴにとって”無”は”死”を意味します。エゴの自分が消えないようにとエゴという自分が死なないようにと必死になって埋めようとするのです。人は無が死ぬほど怖いのです。その時感じているのは”死への恐怖感”なのです。「なんの為に生きているんだろう」は「私の生きる理由を見つけて」というエゴの”生きたい”という叫びなのです。

「同じ経験を持っている人なんて沢山いる」「自分の経験なんて役に立つわけがない」そう思っていたら、それは違いますヨ。(*´ω｀*)　いつ、どんな環境で、誰が、ソレを体験して、どう感じたのか‥それは人それぞれ違うんだもの。同じ課題を解いていたとしてもサクサク回答を導き出せる人もいればめっちゃ頑張ってもなかなか解けない人も居る。サクサク解けるから面白い！と感じる人。簡単すぎてつまらない‥と感じる人。めっちゃ頑張って解けたときの爽快感がたまらない人。いつまでたっても解けないからイライラしてしまう人ねっ、同じ経験でも全然ちがうわけ。自分の気持ちを分かって欲しい‥と思ったらやっぱり自分と同じ感覚の人の所に行くでしょう？「もう似たようなサービスがあるし…」そんな風に考えなくても良いのヨ。あなたは、あなたの切り口で自分の経験を活かしたサービスにすればいいんだもの♪

日本の神様えべっさん（戎さん）七福神の一柱、狩衣姿で、右手に釣り竿を持ち、左脇に鯛を抱える姿が一般的。外来の神や渡来の神。客神や門客神や蕃神といわれる神の一柱。本項で詳述。神格化された漁業の神としてのクジラのこと。古くは勇魚（いさな）ともいい、クジラを含む大きな魚全般をさした。寄り神。海からたどり着いたクジラを含む、漂着物を信仰したもの。　　寄り神信仰や漂着神ともいう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えべっさん（戎さん）は、日本の商業や漁業の神として信仰される「恵比須（えびす）」を指します。特に、関西の商人たちに親しまれています。毎年1月の「宵戎（よいえびす）」　1月9日「十日戎（とおかえびす）」1月10日「残り戎（のこりえびす）」1月11日祭りでは、商売繁盛や金運、豊漁を祈願する多くの人々が神社を訪れます。関東でいう「酉の市」と言ったところです。特に、兵庫の西宮戎神社大阪の今宮戎神社、堀川戎神社京都のえびす神社が有名です。皆さんも参拝して金運アップしましょう。💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<鑑定一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ登録は1000円頂けます 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ ♡ ✽

「私は自分を大切にしています」「私は○○さんを許します」など”そうなりたい自分”を肯定文にして繰り返す事で潜在意識を変えるのがアファメーション。アファメーションは魔法や不思議なものという訳ではなく繰り返す事で潜在意識を変えていくロジカルな方法。ネガティブ思考が強い人は習慣や癖のようにネガティブな思考がパっと出てきます。潜在意識にそう組み込まれているから”自動的にそうなって”しまうのです。ネガティブでもポジティブでも、同じ事が起こります。自分はダメだ。と頭の中で思い続けると「うん、自分はダメだ！」「やっぱり自分はダメなんだ！」と、ダメな自分の出来上がりです。”ダメな自分”へと加速をつけて走っているのと同じです。頭の中の言葉頭の中の自分への否定を良い言葉に変換してみましょう。英会話のフレーズもスポーツの型も口癖や思考パターンもヒーリングを受けた後のポジティブな変化も繰り返しの習慣が鍵となります。頭の中の会話頭の中での自分への評価が あなたを形成します。新しいパターンを習慣化しましょう。これまでの古い習慣を捨てて。新しい自分への生まれ変わるには継続が何よりの力となります。あなたは普段 頭の中でどんな会話をしていますか？今のあなたは、どんな言葉や思考パターンが創り出したものでしょうか。

同じようなご質問を頂くのでこちらでシェアさせて頂きますね。(*´ω｀*)　2025年あなたの言葉が多くの方の心に届きます様に♡プロ話し相手を目指す人に少しでもお役に立ったなら嬉しいです♪

新年あけましておめでとう。まずは、昨年一年間、皆様のお一人、おひとりの支えがあったからこそ、幸せな瞬間を共有できたことに、心から感謝申し上げます。毎年、日々、チャレンジです特にブログは皆様からの ”いいね” が支えになり書いた様に感じます。その絆は、私にとって最大の力となりました。今年は「巳年」蛇です。「みになる年です」今までの努力が実る「巳年」です。新しい年が、新しい2025年が始まり、健康で、幸せに満ちた素晴らしいものになりますように。これからも、共に成長していけることを願っています。私の2025年の目標多くの方に2025年の12月に2025年を振り返った時に「幸福感を味わってもらえる様」に ”リモート・インフルエンス(遠隔誘導)” を４０名様に伝授させていただきます。また、サポート体制も充実させてまいります。私だけ毎年「リモート・インフルエンス(遠隔誘導)」で願うことがドンドン叶う独り占めを2025年は手放します。皆様に愛と感謝を込めて　　　　　　　白河導与(しらかわみちよ)新年2025年のあなた様の年間運気賜っております。 💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<鑑定一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ登録は1000円頂けます 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ ♡ ✽

これまでも月に２回の振込申請が可能だったココナラ‥翌々月入金の企業もよくあるので、月２回でもスゴイと思っていたけれど、どうやら2025年からは週1での振込申請も受け付けてもらえるとか。それもココナラさんの都合‥というのではなく、出品者さんからの要望を叶えた形。他社さんからも色々とお話を頂くけれどやっぱりココナラさんが一番利用しやすいかな♪私の場合は色々と面倒も生じるのでこれまで通り月１回のお振込みのままだけれど初めてお電話でお仕事をしたときとか初報酬で祝杯！！っていうのも嬉しいものだし急な出費に対応できるのも嬉しいかもね。(*´ω｀*)　・・・というわけで、動画でザックリと解説しました。少しでもお役に立てたなら嬉しいです☆

お正月を彩る「門松」その意味や由来、正しい飾り方とは“竹3本”の理由は？ 間もなく迎える2025年の正月。 日本の正月は玄関先にさまざまな飾りを施しますが、中でも、ひときわ華やかなのが「門松」です。門松を見ると正月の到来を感じられる一方で「そもそも、なぜ飾るの？」「竹が3本なのはどうして？」「喪中だけど、飾ってもいいのかな」など、門松に関する疑問を持つ人もいるようです。 　門松の意味や由来、正式な飾り方について、日本礼法家元で令和椿和文化協会会長の椿武愛子（つばき・むつこ）さんに聞きました。 「年神様」への目印として Q.そもそも、門松にはどんな意味や由来があるのですか。 椿さん「門松は年神様（としがみさま）が迷わずに家へ来ていただくための目印となるものです。平安時代、1年で最初の『子（ね）』の日である『初子（はつね）』に外出して、うたげをする際、松の小さな木を根から引き抜いて持ち帰り、玄関に植えたのが由来とされています。 現在の門松は主に松と竹、そして、梅からできています。松は『神様が宿る木』であると考えられていること、竹は長寿を願うものとして縁起がよいこと、梅は春に先駆けて、『初めに咲く花』であり、紅白でおめでたい意味があることから、年神様を迎えるのにふさわしいとされているためです」 Q.門松に使われる竹はなぜ「3本」なのですか。 椿さん「日本では陰陽道（おんみょうどう）の考え方から、奇数は縁起のよいものとされてきました。門松の竹の『3本』は2で割り切れない縁起のよい数であることに加え、3本それぞれの長さの比率は7：5：3で、同じく、2では割り切れない縁起物の比率

今年も残りわずか・・・皆さん今年はどんな一年でしたか？計画通りに進みましたか？進まなかったり、イライラは出ませんでしたか？直感力を養う為のメンテナンス私はほぼ計画通り以上の様に感じます。年末は移動する予定なので、車のオイル交換は済んだので、私の今年最後のメンテナンスに出かけました。地下鉄で13駅移動です。電車で観察力私は電車に乗るとよく観察します。①危険そうな人間はいないか？②1つの長椅子で誰が一番先に降りるか？この二つは必ずします。②は”直感力”を確認する為です。①は周りをスル～と確認するだけです。電車の座席携帯見てる人、マスクしてる人、寝てる人、読書してる人。クイズ満席だったので6人の一人の前に立ち、観察。さて、誰の前に立ったでしょうか？私はバッチリ当たりました。正解は12月19日締め切り発表は12月20日(金)にします(笑)えっ！　正解者にの商品は？　　ん・・・いいですよ、2025年1月のあなたの運気カレンダー差し上げます。DMに運氣カレンダーご希望の方は投稿お願い致します。番号でお答えください。当選者には12月20日に当選のご連絡入れますね。その時に生年月日承ります。当選者が100人でもOKです。私は電車に乗ると①②を観察します、その後、座れると目を閉じて ”直感力” を高める作業を行います(笑)リモート・インフルエンス(遠隔誘導)をご購入いただいた方には3日目のスケージュールに組み込みます。メンテナンス体調が良くないとき、今日は12月と言うこともありメンテナンスです。針治療です。肩、腰、ふくらはぎ、の３か所を中心的にお願いしました。この治療の後は ”超絶好調” になり

今日のテーマ 『不安』 です❗️ 何かと私は不安になる事が多いです。 そのせいで休みの日が憂鬱になったり 朝鬱状態になったりただある情報をみて 不安に対する考えを少し変えてみたら楽になったのです。 それは 不安はただの 『生存本能』 なのだ、というものです。 脳は狩猟民族の頃から変わってないと言われています。その頃には色々な不安がありました。 「明日の食糧がなくなったら」 「獣に襲われたら」 など❗️ まさに原始的な不安です。 それがそのまま人間の潜在意識にある という事です❗️ それを踏まえて実践してみました。 なのでまず不安をなくさずにそのまま感じる事を試してみる❗️ 今は潜在意識がよく働いているから不安が強いんだな〜私の生命維持装置がうまく危険を知らせてくれているんだなー原始時代じゃないのに別に死ぬわけじゃないのにこんな感じ。 潜在意識は生命を守ろうとしてくれているだけで悪気はないそう捉えてみることは悪くないですよ

以前、小型犬のなりやすい病気や怪我について説明しましたෆ ̖́-その中でも、なりやすい「膝蓋骨脱臼」、通称「パテラ」についてお話していこうと思います！た、前回と同じよう間違った知識を広げないため、「Petwell」と「KINS WITH動物病院」のサイトに書いている内容の一部を皆さまにお伝えしようと思いますෆ ̖́-パテラとはパテラとは、ひざの皿の骨(膝蓋骨)が本来の位置から外れてしまう状態のことをいいます。通常、膝蓋骨は太ももの骨(大腿骨)の下の溝の中にあり膝を曲げたり伸ばしたりすると上下に動きますが、犬によっては脱臼してしまうことがあります。この膝蓋骨の脱臼とは、膝蓋骨が大腿骨の溝から飛び出して、脚の内側または外側の方向にずれている状態のことをいいます。膝蓋骨内方脱臼内方脱臼は、膝蓋骨がひざの内側にずれている状態のことで、特に幼いわんちゃんにみられることが多い。主に遺伝的なもので、時間が経つにつれて脱臼しやすくなる先天的異常を持って生まれる場合がある。膝蓋骨外方脱臼外方脱臼は膝蓋骨がひざの外側にずれている状態のことで、特に大型犬にみられる。子犬で外方脱臼が起こる場合、骨格の欠損ではなく軟部組織の破壊が原因であることが多い。大型犬の外方脱臼は股関節形成不全などの骨格の異常によって引き起こされるため、膝蓋骨に大きな影響を与える。外傷による脱臼怪我などが原因でパテラを引き起こすことがある。パテラの症状症状は、進行によって4段階のグレードに分けられます。グレード１では、脱臼しても自然と正常な状態に戻ることが多く、無症状で気づかない場合が多いでしょう。グレード2では、時々脱臼した足を

わんちゃんには様々な毛の種類がありますよねෆ ̖́-‬　今日はわんちゃんたちの毛の種類についてお話していこうと思います˃́ꇴ˂生え方、長さ、質感によってタイプは変わる犬の被毛はそれぞれ犬種によって生え方も質感も変わり、犬種ごとにその種類は変わってきます。生え方の種類は３種類毛の生え方は大きく分けて「シングルコート」と「ダブルコート」の２種類あり「ヘアレスドッグ」と呼ばれる種類もあります。✲シングルコート✲シングルコートは、オーバーコートと呼ばれる体の一番外側を覆っている毛だけが生えている被毛のことを指します。シングルコートの犬種は換毛期（毛が生え変わる時期）が無く、抜け毛が少ないのが特徴です。しかし、犬種によっては伸び続ける場合があるため、定期的なトリミングが必要になります。当てはまる犬種は以下の通りです。✦ トイプードル✦ マルチーズ✦ ヨークシャー・テリア✦ パピヨン✦ ミニチュアピンシャー✦ ウィペット✦ ドーベルマン✦ ダルメシアン✦ グレートデンなど✲ダブルコート✲次にダブルコートですが、体の一番外側を覆っている毛であるオーバーコートと、その根本に密生して何本もの細く柔らかい毛であるアンダーコートが生えています。この両方が生えている被毛をダブルコートと呼びます。ダブルコートの犬種には換毛期があり、年に2回、春と秋に毛が生え変わります。当てはまる犬種は以下の通りです。 ✦ ダックスフンド ✦ チワワ ✦ ポメラニアン ✦ 柴犬 ✦ コーギー ✦ フレンチブルドッグ ✦ ラブラドールレトリバー✦ ゴールデンレトリバー ✦ サモエドなど✲ヘアレスドッグ✲上記は有名な種類です

ころころしてて、ふわふわのポメラニアンෆ ̖́-今日はポメラニアンについてお話したいと思います܀ꕤ୭*ポメラニアンの気質ポメラニアンは小さな体格をしていますが、大型犬に負けないほどの活発さと運動能力を有しています。また、賢く飼い主に可愛がってもらおうと知恵を働かせるのが得意であり、愛情深く甘えん坊な犬種になります。✦ 愛情深い✦ 甘えん坊✦ 賢い✦ 忠誠心✦ 活動的✦ 社交的✦ 人懐っこい✦ 遊び好き✦ 独立心✦ 警戒心が強い飼い主に対して愛情深く、甘えん坊ではありますが、ドイツ産の犬らしくしっかりとした独立心を持つ気質も持ち合わせています。そのため、警戒心が強く、敵と判断した場合吠えやすい犬種でもあります。子犬の頃から、たくさんの犬や人と触れ合い経験をした方が良いでしょう。ポメラニアンの注意上記で説明した通り、ポメラニアンは警戒心が強く吠えやすい犬種になります。✦ 警戒から✦ 何か（おやつやご飯など）を要求している✦ 遊んでほしい✦ 怖がっている✦ 体調が悪い✦ 機嫌が悪いなど、ちょっとしたことで吠えます。そのため、子犬の頃からのしつけやコミュニケーションを取り、社会化を促す予防などが必要になります。散歩の頻度や時間で運動不足からくるストレスの軽減でも多少変わるでしょう。また、犬によっては家具やケージの設置位置などを変えるなどで、ストレス軽減できる場合があります。ひとつの方法ではなく、様々な方法を試すことをオススメします。愛犬のご相談はいつでも受付中ですよෆ ̖́-ポメラニアンの歴史ポメラニアンの先祖は現在もソリ犬として活躍するサモエドになります。サモエドはロシア北部に古くか

不安や怒りなどを自分自身で上手くコントロールできるのであればヒーリングやセラピーは必要ありません。感情やトラウマと向き合うのは自分の力ではとても難しいです。だから、ヒーリングやカウンセリングセラピーが必要なのです。もしも感情のコントロールが自分で簡単に出来るのならば、人間関係で悩んだ末に会社を辞めたり、鬱などの病気になる人はいないのです。感情のコントロールは非常に難しいという事。ヒーリングやセラピーを知らない人にとっては更に難しいテーマとなるでしょう。この大きな怒りをどうすればいいか分からない。不安になったら、どうすればいいか分からない。悲しくて悲しくて、どうしようもない。これが普通なんです。ヒーリングを知っている人はもしかすると、幸運な人かもしれません。過剰な感情エネルギーを前に進む力に変換させて使えるのだから。滞っていた感情エネルギーを流す事で感じられなくなっていた事を感じられるようになるのだから。なぜその感情を感じていたのか氣づく事が出来るから。迷子になっていた本当の自分ともう一度再会する事が出来るのだから。

本日のトピックは「ココア」鑑定師の紫光です。皆さんは冬になると飲みたくなる飲み物はありますか? 私は冬といえば「ココア」が飲みたくなります。 「コーンポタージュ」や「ゆず茶」も飲みたくなりますが… 今日は「ココア」について皆さんと話題をシェアしたいなと思います。 ちなみに日本には「ココアの日」なるものがあるそうです。1919年(大正8年)、日本で初めてカカオ豆から一貫してライン製造で飲用ココアを発売した森永製菓株式会社によって制定されたようです。 2016年から制定された記念日で、同年の11月7日が「立冬」にあたることから11月7日が「ココアの日」になりました。 冬の気配を感じ始める「立冬」。 例年この時期からココアの需要が増えることから、立冬が記念日に選ばれたようです。 日本では飲み物を「ココア」、食べ物を「チョコレート」と区別しているようですが、米国では、ココアのことを「ホットチョコレート」、フランスでは「ショコラショー」と呼び、幅広い年齢層に親しまれています。そんなココアは近年、世界各国で健康にいいと科学的な分析や研究が進められているようです。ココアの効果的な飲み方とはココアの主成分はカカオポリフェノール。ポリフェノールの健康効果に詳しい品川イーストワンメディカルクリニックの板倉弘重医師は「強い抗酸化作用があり、血糖値の抑制や血流の促進のほか、多様な健康効果がある。カカオが体にいいと見直されるきっかけになった成分」と話されています。ほかにも、リラックス効果が注目されるテオブロミンや、食物繊維のリグニン、カルシウム、マグネシウムなどの微量ミネラル類も含みます。 さら

「マイナ保険証」の本格運用開始　マイナカードを持っていない場合、どうする？ 　厚労省が対処法を紹介 現行の健康保険証の新規発行が12月2日に終了し、その後はマイナンバーカードを健康保険証として利用する、いわゆる「マイナ保険証」を基本とする仕組みに移行します。そんな中、厚生労働省が現行の健康保険証の使用期限のほか、マイナンバーカードを持っていない場合の対処法などについて、公式サイトやXの公式アカウントで紹介しています。 　厚労省は、「お手元の健康保険証は、有効期限までの間、最長1年間使用できます」と公式サイトで説明。ただ、後期高齢者医療保険加入者の場合、有効期限は2025年7月31日になるとして注意を呼び掛けています。 　また、マイナンバーカードを取得していない人やマイナンバーカードを取得後、健康保険証利用登録を行っていない人などを対象に、現行の健康保険証の有効期限内に「資格確認書」を無償で交付すると説明。この資格確認証でこれまで通り、医療を受けることができるといいます。交付のための申請は不要とのことです。 　厚労省は、「まだマイナ保険証をお持ちでない方は、ぜひ、マイナンバーカードの取得、マイナンバーカードの健康保険証利用登録を行ってください」と、マイナンバーカードの取得や健康保険証利用登録を推奨。 　その上で「マイナンバーカードの健康保険証利用登録は医療機関・薬局のカードリーダーからでもできます」と呼び掛けています。 皆さん、紙の保険証は有効期限が切れても捨てないで持っててください。後で発行するのは厳しいです。 💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<鑑

氷水、備長炭、マヨネーズ…米がおいしくなる炊き方は？　米は野菜室で保存？　「五つ星お米マイスター」西島豊造に真偽を聞く インターネットやSNSなどで、米を炊くときにマヨネーズや備長炭を入れるとおいしくなる。または、水は氷水の方がよいなどという書き込みや記事を見たりします。その真偽について、差別化米・こだわり米専門店「スズノブ」（東京都目黒区）の代表取締役で「五つ星お米マイスター」の西島豊造さんに聞いてみました。 米は野菜室で“冬眠状態”にさせる　マヨネーズ、備長炭の真偽は… Q.米は「氷水」でたくと本当においしくなるのでしょうか。 西島さん「米は、低い温度から最高火力で炊いている温度までの温度が上昇していく過程で、粘りと甘味が出てくるため、その温度差があるほどおいしく炊けます。 米は密閉できるチャック付きの袋に移し替えて、冷蔵庫の野菜室で、冷やして“冬眠状態”にしておくとよいです。研ぐ時は常温に戻さず、そのままの状態で素早く研ぎ、炊く時の水は、冷蔵庫で冷やした国内産で軟水のミネラルウオーターを入れて炊くとおいしく仕上がります」 Q.「マヨネーズ」「備長炭」などを入れると本当においしくなるのですか。 西島さん「マヨネーズは、炊いている時にご飯に混ざらず、そのまま炊飯器の中心に固まりで残ってしまう事があるので、お勧めしません。 『ハチミツ』『お酒』『みりん』『昆布』を入れるという話もあるのですが、ハチミツは、炊飯器の圧力弁に詰まってしまい、炊飯器を壊す可能性があります。 お酒は、炊き上がった時に、お酒の香りが残ってしまう場合があります。みりんと昆布は、ご飯を炊くというよ

狼に見間違えるようなふさふさの毛並みに、凛々しい顔立ち。パッと見ればハスキーに似ていますが、全く違う犬種ですෆ ̖́-‬今日はそんなアラスカン・マラミュートについてお話ししたいと思います܀ꕤ୭*マラミュートの気質アラスカン・マラミュートはその見た目から凛々しくクールなイメージがありますが、心優しく穏やかな気質を持ちます。✦ 優しい✦ 穏やか✦ 寛容✦ 愛情深い✦ 友好的✦ 仲間思い✦ 協調性が高い✦ 忠実✦ 警戒心が強い✦ 自立心が強い✦ 頑固マラミュートはその巨大から子供などに騒がれやすいですが、それを嫌がることなく穏やかにできるほど寛容な心を持っている個体が多いようです。しかし、警戒心は強いため、全く知らない犬や動物には注意が必要になります。特に猫や小動物、鳥などは要注意です。マラミュートの大きさマラミュートはオス　体高：63.5cm前後／体重：38kg前後メス　体高：58.5cm前後／体重：34kg前後と、大きな体を持っています。シベリアン・ハスキーがオス　体高：55cm前後／体重：24kg前後メス　体高：53cm前後／体重：20kg前後と、同じ大型犬でも一回り以上違います。また、マラミュートの方が骨太で骨格もどっしりとしており、まさに牽引、もしくは重い荷ぞりの運搬に理想的の犬種といえるでしょう。そのため、散歩やしつけは最低でも朝晩合わせて3時間は必要とするでしょう。それほど、体力と筋力も持ち合わせた犬種なのです。ちなみに、ハスキーとの大きな違いは体格以外にも尻尾が大きく違います。ハスキーはふさふさとしたスタンダードの「垂れ尾」に対して、マラミュートは柴犬などでよく見かけ

ariosuヒーリングセンターのありおすです。今日のお話は「疲れの軽減」です。ヒーリングで疲れが取れていくプロセスは、物理療法で肩こりが軽減されて行くプロセスと類似しているな―と思う事があります。美容院に行って肩をマッサージしてもらった時に美容師さんから「凝っていますね！！」と言われた事はありませんか？自分では「凝っている」という自覚がないけど第三者がマッサージするとガチガチ。痛みすら感じない・・・凝りという観点から凝りが軽減していくプロセスを見ていくと凝っているのがわからない位酷い状態が、1回～２回マッサージをすると痛みを感じるようになります。痛みを感じると悪くなったと思ってしまいますがそうではなく、凝っているのがわからない位酷い状態というのは別の言い方をすると痛みを感じる事が出来ない位酷い状態っていう事なんですよね。(;^_^Aそれが痛みがわかる状態迄、感覚が戻ったという事なんです。痛みがわかる段階に凝りが軽減されたらその後数回で痛いから痛気持ちいいに変わります。これは更に凝りが軽減されて肩が柔らかくなり始めた状態です。その後又数回で痛気持ちいいが気持ちいいに変わってきます。これはもっと凝りが軽減された状態です。この状態迄マッサージを受けると、次に肩凝りを生じた時に肩凝りの種類にもよりますが前回と同じ状態での肩凝りでしたら１～２回でほぐれやすくなってきます。（これは週に1～2回を数週間、続けて行なった時の話です。）ヒーリングもこれに似た所があります。ヒーリングを受ける度に体感があった方が同じヒーリングを受けたのに体感を感じ取れないという時、その人にとって体感が感じ取れなくな

愚痴を言うとメンタルに悪い？いやいや、上手に使えばメリットだらけ！　愚痴を言うことは一般的に「メンタルに悪い」と考えられることが多いですが、実は使い方次第ではメンタルヘルスにとって非常に効果的です。愚痴を「正しく上手に使う」ことで、心の負担を軽くし、前向きな気持ちを取り戻すきっかけにすることができます。本記事では、愚痴の効果的な使い方と、それによって得られるメリットについて解説します。愚痴を言うことのメリットとは？　愚痴をただの不平不満と考えがちですが、実はその背後に大切な心理的メリットがあります。1. 感情の解放｜心のデトックス効果　愚痴を言うことで、自分の中に溜まったストレスやフラストレーションを外に出すことができます。この行為は、まるで心のデトックスです。抱え込んでしまうと感情が複雑に絡まり、悪循環に陥りがちです。愚痴を通じてそれらを解きほぐし、心を軽くすることは、結果的にメンタルに良い影響を与えます。2. 共感を得ることができる｜孤独感の軽減　愚痴を誰かに話すことで、自分と同じように感じている人がいることに気づくことがあります。「自分だけが辛い思いをしているわけではないんだ」と感じることで、孤独感が和らぎ、心の支えを得ることができます。共感の力は、辛い気持ちを抱える中での大きな癒しになります。3. 問題の把握と解決の第一歩｜自己成長のきっかけに　愚痴をただの感情の発散にするのではなく、自分が何に不満を感じているのかを冷静に見つめ直す機会にすることが重要です。愚痴を通じて、自分が抱えている問題の本質を理解し、それを解決するためのアクションを取る第一歩にすることができます。

こんにちは！英検コーチ笹倉ゆみえです。今年も残すところ、あと１ヶ月！と数日ですね。今年英検に挑戦され見事合格を勝ち取った方受験したけれど残念な結果だった方受験を迷っていて日程が合わなくて受験できなかった方私は今年SCBT に挑戦するべく猛勉強中です。試験勉強をしていて感じるのは、「短期集中がいい！」ということです。英語学習にはゴールはないので生涯かけて英語を楽しむことが大事ですが、英検やTOEICなどの資格試験に関しては短期集中で対策するのが一番いいと思います。短期集中のメリットとしては①集中力が続く試験までの時間が限られているため、無駄な時間を省き、効率的に学習を進めることができます。 最短で合格するための方法を必死で考えますよね。あと〇日！とカウントダウンすることで集中せざるを得ない状況にできます。② 学んだことを忘れにくい長期間の勉強だと、前半に学んだ内容を忘れてしまうリスクがあります。ダラダラと暗記するよりも短期集中で復習のサイクルを短くした方が記憶の定着がしやすいです。 ③達成感が得られやすい長期間の計画は途中でモチベーションが下がる可能性があります。１年後に合格するぞ！と半年後に合格するぞ！だと気合の入りようが違います。短期集中なら「やり遂げた」という満足感を早く得られます。 そして短期集中で勉強してその勢いのまま試験へGO!です。試験終了後が一番英語力が高まっているのでそれを維持できるように次は長期的な勉強に切り替えます。海外ドラマや映画を英語のまま見たり英語のYouTubeを楽しんだりできますね。短期集中のメリットを最大限に生かして英検合格を目指しましょう！勉強

「やらなきゃいけない」と分かっていても手が進まない…。この記事では、先延ばし癖を克服し、仕事効率を高め、日々のストレスを減らすための5つのステップを紹介します。これを実践すれば、作業をスムーズに進め、精神的な余裕を手に入れることができます。1. やりたくない理由を理解する　やりたくないと感じる原因を理解することが最初の一歩です。作業が大きすぎてどこから手をつければいいか分からない、興味がない、失敗への恐れなどが原因です。例えば、山の頂上に登るのを考えると、どこから始めるか分からず気が遠くなりますが、一歩一歩のルートが見えれば進みやすくなります。　僕自身も、以前プロジェクトの全体像があまりにも大きくて手がつけられなかった経験があります。でも、そのときに「まずは最初の部分だけやってみよう」と考えたら、自然と動き出せました。一歩踏み出すことで見えてくる景色があると実感しました。2. 作業を細分化する大きな作業は小さなステップに分けましょう。「報告書を作る」という作業なら、「資料を集める」「構成を考える」「第1章を書く」などに分けます。小さなタスクに分けると心理的なハードルが下がり、各タスクを終えるたびに小さな達成感を得られます。まるで、マラソンの途中でエイドステーションに立ち寄り、水を飲むことで次に進む力を得るようなものです。　僕も、大きな仕事を抱えたときには細かく区切って取り組むようにしています。例えば、新しいカウンセリングプログラムを作成する際、全体を一気にやろうとすると圧倒されてしまうので、まず資料を集め、それから内容を整理し、次にセッションの構成を考えるといった具合に進めてい

＜色の色々＞シリーズ恋愛に最適！『ピンク』のお話。前回も、女性に人気色！『紫』のお話をさせて頂きました。心を落ち着かせてくれたり、睡眠を促してくれたりと癒しの色のお話でした！前回のお話はこちら↓改めまして、ご覧頂きありがとうございます。Web_Design Luxです。今回の＜色の色々＞シリーズは、『ピンク』について掘り下げていきましょう！！【恋愛に効果あり！！】『ピンク』には、女性ホルモンの分泌を促進する効果があります。柔らかい印象であたたかみがあり、肌馴染みもよいので、身に着ける色として人気の一色。その他にも、心身をリラックスさせ攻撃性や暴力性が抑制させる効果があるとされています。看護師さんのユニフォームに採用しているところもありますが、『ピンク』の不安を和らげる効果や身に着けている看護師さんたちも優しい気持ちになると考えられています。【ピンクの色々】桜色ほんのり赤みを含んだ、春を感じる日本の『ピンク』現代ではソメイヨシノをイメージする色ですが、本来は山桜を連想させる淡い『ピンク』で、ほんのり赤みを帯びた顔や、肌の色を形容する表現としても用いられる。珊瑚色（さんごいろ）古くから装飾品として用いられ、今では化粧品でも人気の色。珊瑚のような鮮やかな黄みの『ピンク』アジア系の肌の色に良く似合うので、古くから装飾品に用いられていて、近年ではリップやチークなど化粧品でも人気。紅梅色（こうばいいろ）「美しい色」は「飽きる色」？古くから春の到来を告げる花の色。冬から春にかけての色として、平安時代から愛されていましたが、一般的に普及したのは明治・大正時代でした。「見飽きる色」「くどい色」と