人は不安になるもの。でも原因が分かっていたら⁉️

今日のテーマ

『不安』

です❗️

何かと私は不安になる事が多いです。

そのせいで休みの日が憂鬱になったり

朝鬱状態になったり

ただある情報をみて

不安に対する考えを少し変えてみたら楽になったのです。

それは

不安はただの

『生存本能』

なのだ、というものです。

脳は狩猟民族の頃から変わってないと言われています。その頃には色々な不安がありました。

「明日の食糧がなくなったら」

「獣に襲われたら」

など❗️

まさに原始的な不安です。

それがそのまま人間の潜在意識にある

という事です❗️

それを踏まえて実践してみました。

なのでまず不安をなくさずにそのまま感じる事を試してみる❗️

今は潜在意識がよく働いているから不安が強いんだな〜

私の生命維持装置がうまく危険を知らせてくれているんだなー

原始時代じゃないのに

別に死ぬわけじゃないのに

こんな感じ。

潜在意識は生命を守ろうとしてくれているだけで悪気はない

そう捉えてみることは悪くないですよ