セルフトーク❗️再び⁉️

このテーマ

以前にも投稿しましたが

やはり自分で自分を

褒めないと誰が褒めてくれましょうか❓

自分の機嫌は自分で取る❕

コレができればマインド安定です。

それにはコツがあって

些細な事と思うことでも

褒めてあげる❗️

コレめちゃめちゃ大事です

例えば

朝ちゃんと起きている❕

遅刻せず毎日きっちり会社に通っている❕

週に一回運動ができている❕

毎日ぐっすり眠れている❕

今日はぐっすり眠れた❕

寝てないのに頑張った❕

掃除ができた❕

やる時はやるじゃん自分❕

などなど

探せばキリがありません。

人に期限をとってもらう事を期待していたら

かまってちゃん

になってしまいます。

是非試してみてください