ライフスタイル（161ページ目）

お久しぶりのブログ更新です。いつの間にか、朝は氷点下になる日が多くなりました。さて。先日の日曜日の11/24に宮城県で『笑顔まつり』というイベントが開催されました。そこで、古くからの友人から誘ってもらいハンドメイド作品を出品させてもらいました。たくさんの友人からハギレを集めてもらいパッチワークのポーチを作りました。自宅にちょっとだけ残していたハギレも総動員させて少しでも捨てる布がないようにしました。売れるのかすごく不安だったのですがおかげさまで8割をお買い上げいただきました！今回、売り上げの約半分はイベント主催者を通じて募金させてもらいました。友人から譲り受けたハギレはまだまだたくさんありますのでこれからも継続してパッチワークポーチを作製してネット販売などにも挑戦していきたいと考えています。この分のパッチワークポーチは売り上げの一部をまた募金していくつもりです。日本各地にある被災地に少しでも届いてくれたら…そんな思いを込めています。わたしは岩手の北部で暮らしています。2011年、ライフラインは数日止まりましたが、大きな被害はありませんでした。その後、ずっと地元岩手のために、大好きな岩手のために何かできることはないかとアンテナをはっていました。震災から３年後。ようやく被害の大きな地域でボランティアサロンを開くことができいろんなお話を聞かせていただきました。地元の人間でもボランティアに参加するのはなかなかハードルの高いことです。そんななか、いろんな形で全国の方から支えられてもいました。だからこそ、復興が思うように進んでいない石川・能登の方々に遠くからでもできることがあるなら挑戦した

今日は少し早起きができたので、きちんとメイクして髪の毛もセットできました。美容室で買った自分的にはお高めのヘアオイルをつけて、お気に入りのシャツワンピを着ればもう可愛いおしゃれママでは？娘を保育園に送り出し、私は全力家事モード、とは簡単にはいかず。「めんどうだな〜」と思いながら昨日掃除機をかけたリビングで箒がけをしていました。ふと、自分の姿を客観視するとおしゃれな格好をして、おしゃれな箒（楽天で8,000円くらいで買った良い箒）で掃除をしている。「ええ！めっちゃおしゃれじゃない？（語彙力）」と突然やる気が出てきました。お化粧して、ヘアセットして、可愛い服を着て、良い箒で掃除をする。なんておしゃれで素敵な私。勢いでクイックルワイパーのウェットシートで床拭きまでしてしまいましたよ。このままトイレ掃除と洗濯もやってしまいたいものですが、ちょっと休憩がてらこうして文章を書いています。家事だろうが仕事だろうが生きることは大変です。やらなければならないことはたくさんあるのにすぐゴロゴロしたくなる。でも、もしこんなふうに家事ができたら、こんな格好で仕事ができたら自分のことを素敵に思える、という姿があったらぜひ実行してほしいです。私はYouTubeで「丁寧な暮らし」とか「vlog」とかを見るのが好きなのですが、おしゃれでナチュラルな格好で軽快に家事ができたら、自分がなんだかYouTuberみたいに思えてきてテンションが上がることがわかりました。そんなわけで、「可愛い服装で、良い箒を使って掃除をする私、素敵！」と思えたこの気持ちを共有したくて筆を取った次第です。あなたならどんな姿で、どんなアイテ

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります 「純粋に」愛を表現するとは 自分への見返りを何も求めず に、また必要としないことだ 純粋な愛とは無私の行為で 完璧に幸福であるために 何も必要ではないし 求めないし、要求もしない という 自己の気づきに基づいている これが 「神性の自然な状態だ」 この自然な状態に今世 辿り着けるでしょうか？ おそらく行けません なぜなら ゴールもいつも変化している からです ゴールに向かい「着いた」 と思った瞬間 成長した自分が更なる先を 視ることができるように なるからです この目的 「人生の目的」は プロセスにあるのです だから、 ゴールに向かう最初の一歩を 踏み出すのが大切なのです 行動を起こすことが、実は 神性の自然な状態なのだと 思います まず、ゴールへ一歩踏み出し 神性の自然な状態を表現しませんか？ 「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

肥満は現代の健康問題の一つとして注目されており、体重が増えることで見た目だけでなく様々な病気のリスクが高まります。肥満は体に余分な負担をかけるだけでなく、血糖値や血中脂肪、血圧に悪影響を及ぼし、糖尿病や脂肪肝、高脂血症、変形性膝関節症、さらには脳梗塞や心筋梗塞など、命に関わる疾患の原因にもなります。今回は、肥満に関連するこれらの病気とそのリスクについて詳しく解説し、肥満が健康にどれほどの影響を与えるかについて考えます。1. 糖尿病：高血糖が引き起こす合併症肥満は糖尿病、特に2型糖尿病の大きなリスク因子です。体重が増えると、体がインスリンを効率よく使えなくなり、血糖値が高くなる「インスリン抵抗性」が起こりやすくなります。その結果、血糖値をコントロールするインスリンが十分に働かなくなり、糖尿病が発症します。糖尿病の怖いところは血糖値が高い状態が長期間続くと血管や神経が徐々にダメージを受け、目や腎臓、神経などに合併症が起こることです。例えば糖尿病網膜症による失明リスクや、糖尿病性腎症による透析の必要性が高まります。また傷が治りにくくなり、重症化すると手足の切断が必要になるケースもあります。糖尿病は一度発症すると完全に治すことが難しく、生活の質に大きな影響を与える病気です。2. 脂肪肝：肝臓に脂肪が蓄積する危険性肥満になると肝臓に脂肪が蓄積されてしまう「脂肪肝」になりやすくなります。特に過剰な糖分や脂肪を摂取することで、余分なエネルギーが肝臓に蓄えられ脂肪肝へと繋がります。脂肪肝そのものは自覚症状がない場合も多いのですが、放置すると炎症が起こり「脂肪肝炎」となり、さらに肝硬変や肝がんに

初めまして、婚活カウンセラーOです◆自己紹介◆アラフォー、既婚者😊恋愛経験が豊富つまり別れた経験も豊富アラサー時代も交際相手には不自由しませんでした…が、結婚願望が無い期間が長く婚活に有利、と言われる言われている20代は仕事に生き…30代前半もほぼそのまま終了婚活に不利と言われる年齢（34歳）から自力でアプリ婚活を開始当時はコロナ禍！そでも営業経験を活かし、婚活開始からなんと半年でプロポーズお相手は5歳年上のハイスペ男性、そのまま入籍◆自分の経験を活かし相談を受ける◆交際経験０(36歳、男性)の婚活をサポート結果 : 半年でひと回り年下女性と交際✨アラフォーシンママの出会いをサポート結果 : ハイスペイギリス人と交際✨アラフィフ女性の出会いをサポート結果 : 彼氏ができてラブラブ✨などなど友人の依頼で、結婚相談所での活動を約1年間ブログにて執筆した経験あり・デートで気をつけた方がいいこと・デートで異性に好感を持ってもらう服装・別れたお相手が忘れられない・彼氏とこのまま付き合ってていいか不安　etcいろんな相談にお応え中現在は喧嘩もしたことない、幸せな結婚生活3年目アプリ「みんなの恋愛相談」でカウンセラーもしています

今週もタロットで一週間を占っていきます。ABC３つの選択肢の中から、選んでください。最後にチャネリングメッセージもありますよ。今週は日本の情勢がとても不安定です。イライラしたりクヨクヨしたり落ち着きがなかったり感情に乱れが生じやすい週ですので、リラックスを心がけてください。ネタバレ防止空白A「大アルカナ 正義」aを選ばれた方はずっと滞ってい問題に対する答えがやってきます。理不尽な人間関係への精査や、一定の方向性で結論をまとめるなど現実に整理をつけることが出来ます。煩わしい環境からの卒業が起こりそうです。この静かなる改革は他の人達には気付かれにくいかもしれません。でも、aさんにとってはだいぶスッキリするようです。今までの柵から解放されたことで精神的負担がなくなりますので一気に垢抜けるなど外見の変化も起こりそうですよ！恋愛ではaさんのこれまでの頑張りに対し相手から労いの気持ちが向けられています。ようやく報われる恋なのでしょうか。こう言うことが本当はしたかったと思うことが実現されます。B「ワンドの５」bを選ばれた方はチーム内でのちょっとした混乱に注意をしてください。誰かが何かを力強く宣言する姿が見えますがそれに賛同する声が少ないようですね。方向性は同じでも、取り組み方がそれぞれで少しずつ違うようです。おそらくbさんはこれに気がついていらっしゃるようです。チーム内をまとめられるのはbさんしかいないと私は申し上げます。なぜなら、それぞれの意見を取りまとめる客観性を持っているからです。対立や主張を好まないbさんの言葉になら周りも耳を傾けてくれます。恋愛ではライバルの多い恋のようですね。人気

ども、ずーです。小豆（あずき）好きですか？私は4年前からグルテンフリーの生活をしているので、おやつは和菓子が多くなるんです。大福とかお団子とか羊羹とか。それに付け加え、麹で甘酒や醤油麹や玉ねぎ塩麴なんかを日常で作ってるので発酵あんこも作りたくて、楽天でB級品の小豆を時折購入しています。他に米に混ぜて炊いたりしています。最近肩こりや眼精疲労がひどくて、その小豆を木綿の袋に入れて小豆カイロを作ってみた。いわゆる「あずきのチカラ」をお手製で作りました。肩に乗っけられるように長くして、等間隔で紐で結んで、見た目蓮根みたい。レンジで一分くらい温めて肩や目の上に乗せておくとじんわり３０分くらい温かいです。繰り返し１年くらい使えるそうです。使い終わったら食べられるんだろうか？とか思ったりして。（食い意地張りすぎ）スーパーに売ってる綺麗な小豆では作るのがもったいないけど、売り物にならない小豆が手に入る方はやってみて。やる人いないと思うのは知ってる。

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります あなたがたの魂が切望して いるのは あなたがたの「神性」の 表現だ それが神の基本的な願望だ 自分自身を表示すること ただ 自分自身に気づくのではなく 自分自身を表現すること わたしはそれを 自分自身を個別化することで 行っている そのようにして 自分にあらゆる部分を表示し 表現している 大切なのは 「自分を表現すること」 意図して表現することです 意図的に表現することで 他者と自分の違いに気づき 他者も相手との違いに気づき 自分を表現し始めるのです 「自分はこういう者だ」と 自分を表現することで 自分と同じような人 全く違う他人 怒りっぽい人 気長なひと など あらゆる他人＝自分を感じる ために 神はこの宇宙を創ったのです ならば、 その意図に応えませんか？ 神の意図に沿って、あらゆる部分を表現しましょう「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

CLINICのホームページ制作です！リニューアルの為ご依頼いただいたものになります☆彡

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります あなたという存在の核心から 発せられるエネルギーは 宇宙空間に達し、無限に 広がっていく 物質の次元の進んだ文明の メンバーたちは あなたがたが平和と呼ぶ特定 のエネルギーの源を感知した とき それを拡大し、反射して あなたがたがひとりでない こと あなたがたの経験は支援 されていることを知らせて くれる 私達が愛ある行動 平和、癒し、聡明、わかち愛 をする時 何か力を感じる時がありま せんか？ そんな時は、「支援しているよ」 というお知らせなのですね 時にはその行動を取るのを 迷う場合もあります 破壊を引き起こすこともある ので でも、そんな時は問えば良い のです 「それは愛ある行動か？」 「支援してもらえる行動か？」 と 必ず何かしらの印で答えて くれます 問うて初めて受信できるの ですね 迷いが生じた時は 自分に、宇宙に問うてみて その答えを受信しましょう 「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.

統合の話しまで進みましたので今回はなぜ日本人が世界の中で一番先に覚醒すると言われているのかについて書いていきます。まず、言えるのは言葉力の豊富さですよね。統合を一つテーマにとっても、それを表す為の言葉がたくさんあります。微妙なニュアンスをもしっかりと捉える事が可能なのは日本語力もさることながら、異国の言語をすぐに取り入れる多様性もあるでしょう。文化もそうです。私達は縄文からの文化が今でもしっかりと受け継がれています。それと同時の他国の良い文化をすぐに取り入れてしまいます（笑）実は縄文は世界最古の超古代文明だと言われているのですがエデンの東東方の三博士東方の三賢者聖書に登場するこの東こそ、日本を指しているのです。つまり、私達は天皇家という歴史から見てももっとも古い人間の種族だという事が分かるのです。人類発祥の起源はアフリカと言ったのはアメリカですがカナダとドイツは日本が人類発祥の起源であると主張しています。ここで言いたいのは他の国が劣っているとか、レベルが低いと差別している訳ではなく歴史や文化から見ても、日本人が覚醒する準備がいち早く整っていると客観的に見てそう言えるだけなのです。だからイーロンマスクやキアヌリーブスが「目覚めよ日本人！」と言うのには「早くその叡智（方法）広めてー！」と言っているのです。それは「その面白そうな漫画を英語に翻訳してー！」ぐらいの感覚であって「崇高な神々となって、世界中から崇め奉られましょう！」て話しではないのです（笑）世界ではもうとっくの昔にやらなくなったものをなんで日本だけは続けているんですか？と疑問に思う事も、闇側のアジェンダではあるのですがサイ

皆さん、こんにちは。私は20年間、ジャーナリストとして、またグローバルなオンラインマーケティングの分野で活動してきました。これらの経験を通して、時代は常に変化しており、常に学び続けることが重要であることを痛感しました。市場の変化に敏感に対応し、自分自身を改革していくことが、成長につながると確信しています。2022年から、私はAIの分野にも足を踏み入れ、お客様一人ひとりのニーズに合わせたパーソナライズされたサービスの提供を開始しました。特に、ペットのAI画像生成、AI広告動画制作、AI商業画像制作といったサービスに力を入れています。これらのサービスを通して、皆様のビジネスや生活をAIでより豊かにしたいと考えています。このブログでは、AIに関する基本的な知識を定期的に発信していきます。例えば、プロンプトの書き方: AIに思い通りの画像や文章を生成させる方法宮崎駿風の絵画をAIで描く方法: AIの創造性を体験AIで動画を作成する方法: プロフェッショナルな動画を簡単に制作AIの世界は日進月歩です。一緒に学び、成長していきましょう。このブログが、皆様のAIへの理解を深める一助となれば幸いです。#接写摄影#コスメティック広告#宮崎駿風#スポーツ#グルメ本文内の画像および文章は、AIによって生成されました。ただし、文章については、私が多くの経験や考えを提供し、AIがそれを基に生成したものです。ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。#AI #人工知能生成コンテンツ

こんにちは！親子の未来相談室の絆です。今回は、親子関係をより良くするための「寄り添う姿勢」の重要性についてお話ししたいと思います。子供の気持ちを知るための第一歩とは？子供が学校や社会で困難を感じた時、多くの親御様が「どうすれば助けられるのか？」と悩みます。しかし、最初に大切なのは「解決方法」ではなく「お子様の気持ちを知ること」です。親子関係において、子供が親に「自分を理解してもらえている」と感じることで、心を開きやすくなります。そのためには、以下のような工夫が役立ちます：話を最後まで聞く子供が何を感じ、何を考えているのかを話し終わるまで焦らず聞きましょう。途中で意見を挟むと、子供は「理解されていない」と感じてしまうことがあります。共感の言葉を使う「それは辛かったね」「大変だったね」と共感を示す言葉をかけることで、子供の気持ちに寄り添うことができます。質問ではなく感想を伝える「どうしてそんなことをしたの？」と問い詰めるのではなく、「そう感じたんだね」と感想を伝えると、安心感を与えられます。親子関係を深める3つのヒント親子関係を良好に保つには、日々の小さな積み重ねが大切です。以下のヒントを参考にしてください：1. 1日5分だけでも一緒に過ごす時間を作る忙しい毎日の中でも、子供と向き合う時間を意識的に作りましょう。一緒に夕飯を食べる、寝る前に少し話すなど、短い時間でも大丈夫です。2. 「ありがとう」を伝える習慣を持つ親から子供に「ありがとう」と伝えることで、子供は親の愛情を感じやすくなります。また、親自身も感謝の気持ちを持つことで、ポジティブな家庭環境を作れます。3. 子供のペースを

おはようございます。11月も今日を含めて残り10日となりました。時間が経つのは早いですね。個人事業の方や副業の方は、12月末で今年1年の仕事の締めくくりになるかと思いますが、どこかに勤めて、お給料をもらっているのでない場合、収入は、自分が働いた労働時間ではなくて、お客様に対して、どれだけ価値提供ができたか？ということになります。1時間に1,000円分の価値を提供して1000円の収入を得る人もいれば、同じ1時間のうちに、1万円分の価値を提供して、1万円の収入を得る人もいるわけです。そう考えると、提供する価値が増えれば増えるほど、収入は増えていくという事になりますよね。そこで今日は、提供する価値をどうやって増やしていくかという話をさせて頂きました！労働時間を基準としている方にとっては、180度、考え方が変わると思います。ぜひ、今日のラジオをお聴きください！

「ダイエットには食事制限と運動が大事」と思われがちですが、実は「睡眠」もダイエットの成功を大きく左右する重要な要素です。適切な睡眠は代謝を高め、ホルモンバランスを整え、体を脂肪が燃えやすい状態に導いてくれます。今回は、ダイエットにどれだけ睡眠が影響するか、そして良質な睡眠を得るための生活習慣を見ていきましょう。睡眠がダイエットに重要な理由睡眠不足が続くと、体内では食欲を抑える「レプチン」というホルモンが減少し、逆に食欲を増進する「グレリン」が増加します。そのため、睡眠が不足すると必要以上に食べたくなり、結果としてカロリーオーバーにつながる可能性が高まります。また、睡眠中は成長ホルモンが分泌され、筋肉や体の修復が行われます。この成長ホルモンには脂肪を分解する働きもあるため、十分な睡眠をとることが脂肪燃焼の鍵になるのです。良質な睡眠のために気をつけるべき生活習慣では、ダイエットを成功させるために良質な睡眠を得るにはどうすればよいのでしょうか？ここからは、「メラトニン合成」「日光」「部屋の明かり」「入浴する時間」「運動」「食事」の観点から、睡眠の質を高めるための習慣をご紹介します。1. メラトニン合成をサポートする「メラトニン」は、睡眠を促すホルモンで、夜になると自然に分泌が増え、私たちを眠りに導いてくれます。このメラトニンの分泌が十分に行われることで、スムーズに眠りにつきやすくなり、質の高い睡眠が得られます。メラトニンの合成には、「セロトニン」というホルモンが必要です。セロトニンは日中に活動することで生成されるため、朝や日中に体を動かすことがメラトニン合成にとっても重要です。また、

ども、ずーです。11月２０日、冥王星がみずがめ座に入るそうです。占星術やスピリチュアルに詳しい方のほうが詳しいですが、占い好きなのでこのことはよく耳にします。風の時代とかとも言われますが何が変わるのー？良い時代になるのー？地球のどこかでは戦争してるし、アメリカの大統領はなんか過激な人？みたいだし、日本の政治も落ち着かないし、物価はどんどん上がるしこの先不安だよ。どうなっちゃうんだよ。って実際に不安を打ち明けられたこともあります。確かにね。アメリカの大統領は私たちには選挙権ないし、選挙権がある日本でも未来が明るいとは言い難い。私たちはとてもちっぽけな存在で、大勢の人を動かしたり、世界を変えたりは出来ないのだけど。じゃあ自分ができることからやってみようよ。と思うんです。自分の周り半径３ｍにいる人たちの幸せを考えて動ければいいんじゃない？みんなが半径３ｍの人たちを幸せにできれば、それが広がって世界が幸せになるんじゃないかとアホなことを考えてます。そんなこと言われなくてもしてるよ！いつも家族のために頑張ってるよ！でも、ストレスばかりが溜まっていくんだよ！って人。まずは自分を幸せにしてあげてね。別に毎日コンビニでスイーツ買わなくても、毎月ブランドもののコスメ買わなくても誰かに「いいね！」をもらわなくても自分を幸せにしてあげられます。ちょっと疲れたなーって思ったら自分で自分を癒して、ねぎらって、褒めて、慰めてあげてね。「大好きだよ。そのままでいいよ。いつも頑張ってるね。一生懸命だよね。肩の力抜いていいよ。手も抜いていいよ。休んでいいよ。無理しないで。失敗するときもあるよ。人間だもの。１００

日本の多くの会社は60歳または65歳で定年退職を迎えます。日本では、年金制度によって老後の生活もある程度保証されています。しかし、描いているライフプランに向けて少しでも資産を増やしたい方、退職金を元手に資産運用を始めたい方もいるのではないでしょうか。 本記事では、65歳からの資産運用に必要なことを紹介します。 65歳以降の老後資金、実際どれくらい必要？ 老後資金がいくら必要かはライフプランによって変わる そもそも、老後資金はいくら必要なのでしょうか？この疑問、多くの人が持っていると思います。私も相談者の方からよく受ける質問です。老後の必要な資金に絶対の正解はありません。 それは、その人の老後生活に入る時点での環境にも左右されます。そして、その後描くライフプランにも大きく影響されるからです。 65歳以降に想定されるライフイベント 65歳以降のいわゆるセカンドライフにも、さまざまなイベントが存在します。 退職、お子さんの結婚や孫の誕生、親の介護など。 それぞれの場面で、どの程度の資金が必要になるかは、事前にしっかり把握しておく必要があります。 特に、親の介護については、費用の問題だけにとどまらないことが多いです。両親の介護問題は、その後の相続に至るまでトラブルになりやすいのです。早い段階で、兄弟間などで話し合う機会を持つと良いでしょう。ライフプランを考えるときのポイント 続いて、ライフプランを立てるためのポイントについて解説します。まずはセカンドライフにおいて、どんな暮らしがしたいのかをまとめましょう。 旅行や趣味、勉強や健康維持のための活動などを書き出してみましょう。 そして、日

こんにちは！ ダイエットコーチのけいとです！ ブログをご覧いただきありがとうございます！ 本日は ダイエットはするなら徹底的にやろう！というお話です！僕はダイエット開始3ヶ月で−18kg その後も継続して、1年で合計27kgの ダイエットに成功した経験があるので 参考になると思います！ダイエットは多くの人が挑戦する一方で途中で挫折してしまう人も多いです。実際にそういったお悩みをよく聞きます。その原因の多くは「中途半端」なダイエットであることが多いです。目標達成には、徹底的にやり切る覚悟が必要です。ここでは、徹底的にダイエットを成功させるための考え方とポイントをお伝えします。 1. 曖昧な目標は挫折を招く まず、「痩せたい」という漠然とした願望だけでは不十分です。「3ヶ月で体重を5kg減らす」「体脂肪率を20％まで落とす」など、具体的で測定可能な目標を設定しましょう！また、期限を明確にすることでモチベーションを保ちやすくなります。2. 徹底する覚悟が結果を変える 中途半端な努力では結果も中途半端です。「今日は少しぐらい食べてもいいか」という甘えを許すと知らず知らずのうちにリバウンドの原因になります。自分に厳しく、計画を守り続けることが成功の鍵です。 3. 正しい知識をもとに行動する ただ食事を減らすだけの極端なダイエットや、根拠のない方法に頼るのは危険です。栄養バランスを考えた食事、適切な運動、十分な休息を組み合わせることが健康的に体を変える基本です。専門家のアドバイスを取り入れるのもおすすめです。 4. 習慣化が長期的な成功を生む ダイエットは一時的なものではなくライフスタイ

「絶対に痩せたい！」と意気込んで始めた極端な食事制限や、無理な運動。誰しも一度はこうしたダイエットに挑戦したことがあるかもしれません。しかし極端な行動はなかなか続かないばかりか、目標達成後にリバウンドしてしまうリスクも高いです。この記事では、ダイエットを無理なく続け、健康的な体を維持するためのコツを「食事」「運動」「生活全般」の観点から具体的な例を交えてご紹介します。1. 極端な食事制限のリスクと長続きする食事管理のコツ「炭水化物を一切取らない」「1日1食しか食べない」といった極端な食事制限を試みる方も多いですが、こうした方法は長続きしにくいだけでなく、リバウンドを招く原因にもなります。例えば、炭水化物を完全にカットすると、短期的には体重が減りますが、長期的には体に必要なエネルギーが不足し、疲れやすくなったり、イライラが増えたりする可能性が高くなります。また、制限を解除した途端、体は飢餓状態から脱出しようとしてカロリーをため込むため、リバウンドしやすいのです。続けやすい食事管理のコツ極端に食事量を減らすのではなく、栄養バランスを考えた「適量」を摂取することが、長続きするダイエットの基本です。以下のようなポイントを心がけましょう。①炭水化物・タンパク質・脂質のバランスを取る炭水化物をカットするのではなく、少し減らして、その分タンパク質や野菜を増やす方法が効果的です。これにより、満足感を得やすく、間食を減らしやすくなります。②週に1度の「好きなものを食べる日」を設ける好きなものを全く食べられないストレスは、ダイエットを挫折させる大きな原因です。週に一度、ピザやスイーツなど、好きな食

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります 世界には被害者もいないし 悪人もいない それは宇宙どこでも同じだ あるのは物質的、形而上的に 進化しつつあり 互いの進化を助けている知覚 のある存在だよ いわゆる悪人 自分に攻撃を仕掛けてくる人 とても助け合いをする と思えない人も沢山います そういう対局の人は一旦 置いとくとして 家族・友人・知人 そういう人達とは 「助け合う」ということを 感じることはあると思いますお互いに成長・進化のために お互いを助けているのです 完璧なシナリオです そのシナリオを自分とは対極 の他人まで広げることが 出来た時 なぜ、この対極の他人を 自分は登場人物として 設定したのかと見抜いた時 シナリオは自分で執筆していて 自分の進化のためだけに起こる 出来事だけを用意している と書いていたことに気づいたら被害者も悪人も自分が用意した登場自分ですからその人が悪人とは言えないですよね？今までの人生にの出来事は誰が 執筆したシナリオですか？ 「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやり

あなたがどんな生き方をするのかに誰の許可もいらないです。あなたの内なる声に従うのに誰の許可もいらないです。あなたが幸せになると決めることも、自分らしく生きることも、そこに向かうことについても、誰かの許可はいらないです！ただし、《あなた自身の許可》は必要です。（続→幸せになってもいいし、お金持ちになってもいい。あなたが思う最高の人生を歩んだっていいんです！どこかで、そうなったらダメ！そもそもなれるわけない。そんなふうにあなた自身が許可していない、かも。もしそうなら、試して欲しいことがあります。もし！もしですよ。あなたが思う最高の人生を歩めたとして、そのときの風景をイメージしてみてください。そして、その周りには誰がいるのか、どんなヨロコビやわくわくの感情を感じているのか。あたたかい幸せを感じているのか。出来るだけリアリティを持ってイメージして、ニタニタして下さい😁この妄想にも似たイメージをくり返すと、少しづつ行動が変わって行きます。そして、意識が変わり、習慣が変わり、現実までも変わって来ます。「あ、アレ叶ってた！」とあとから感謝と歓喜に包まれる。そのことに、あなた自身に、許可してあげてください😌🌿ね。ステキな週末をお過ごしくださいませー😊

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります あなたがたの使命は ほかのひとたちが知っている ことを語ることだ そのひとたちはただ 自分が知っていることを 知らないのかもしれないから ね それは穏やかに分かち合い 穏やかに目覚めさせることで ゆさぶってびっくり仰天 させることではない ２１世紀に入り多くの人が 気づき始めている 想い出し始めている と思っています 若者を中心に、、、 目覚めるというのは 夢（幻想の世界）から覚める ことでもあり 今までとは全く真逆に近い 宇宙概念で生きることに なるので 揺さぶって起こそうとすれば 拒否られてしまいます ささやくように起こすしか ないでしょう 具体的には ヒントやキーワードを伝え それに対し 「聞かれたら答える」 だと私は思います。 答え=真実を言っても、ただただ押しつけがましくなるだけで拒否られます(笑)自分なりの「伝え方」で 多くの人に気づきを与え られたら幸せですよね そして、忘れてはいけないのは 「目覚めるタイミングは 自分で設定してきている」 だと思います だから、本当の意味で 目覚めさせられるのは 本人しかいないのです あなたは何時に「目覚めの時」を設定をしてきましたか？「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです

満月が近づいて来ましたね。今回は牡牛座満月の開運についてのお話です。１１月１６日は牡牛座の満月。別名ビーバームーン。豊穣の満月とも呼ばれている牡牛座の満月では、宇宙からたっぷりエネルギーが降り注ぎます✨その日の夜に行うと良い開運方法についてシェアします。今回、開運として行って頂きたいのは✨パワーストーンの月光浴✨ご自宅にある石たちを、数秒間ほど満月の光に置いてくださいませ。かつてないほどの復活と再生のスピリチュアルが石たちに宿るでしょう。牡牛座の月には天王星が寄り添って、あらゆるサインを覚醒させるようなエネルギーが満ちています。ここで使うパワーストーンは新しく購入しなくてもOKです。石を持っている方はできる限り多くのものを月光浴させてくださいね。余談ですが、金運も司るこの牡牛座、お財布や硬貨も月光浴してパワーをいただけるようです。満月のパワーは４８時間持続しますので、当日を逃した方は翌日の夜でもＯＫですよ。それではまたお会いしましょう。

さて、、、 私はケアマネなので、高齢者の自宅に訪問しています。 最近、高齢者が話す内容に 「毎日に何を生きがいにして生きていけば良いのか？」 「どうすればいいのか分からない」という発言をする方が たまにいらっしゃいます。 その方はすでに90歳。 何を目的に、何をしていけば良いのか分からない。 身体の衰えも感じるし、日常生活が大変。 だけど先生や息子からは 「もっと歩け」「もっと食べろ」「もっと姿勢を正せ」って言ってくるんだ。 どうすればいいのでしょう？ と本気で私に悩みを相談してくる方はいます。 仕事上、日常生活を整えるためには しっかり食事をして、しっかり睡眠をとり、リハビリに行くことが良いですよ。と伝えています。 ただ何のために生きたいのか？という目的がないから、なぜそんなことをしなければいけないの？ となってくるのです。 介護保険制度上、自立支援を大事にすることと言われています。 『自立』とは、『できるようになる』ではなく『介護が必要な状態になっても、自分の意思・決定で自分らしく生きる』こと。 しかし、本人は自立する目的がない・・・ 目的はないけど、健康でなければ周りに迷惑をかける、、 すでに90歳を超える本人は、息子や先生から 高血圧だから食事は薄味にした方良いとか、食事に気を使っていたりします。 食べたいものやめて、お酒も控えなさいと言われも長生きをするために 高齢になっても我慢をする生活。 和田秀樹先生の本に 長生きすることよりも、長生きすることで何をしたいのか、ということの方が大事 どうせ死ぬんだから好きなことだけやって寿命を使い切る 著者：和田　秀樹 と書いてあ

 よく「自分らしさを大切に」とか「自分らしく生きましょう」という言葉を耳にしますが、そもそも「自分らしさ」とは何でしょうか？そして、自分で「自分らしさとはこうである」と言える人は、どれだけいるのでしょうか？ 　 自分らしさとか、自分とはこうであるということを、しっかり認識できている人は、実はそんなにいないのではないかと思います。 　 　もっと突っ込んで言えば、「自分に気づいている」「自分を知っていなければ」、自分らしさを語ることは不可能でしょう。 　 　ですから、巷の心理学コラムや人気の心理カウンセラーなどが「自分らしさを出しましょう」とか言っていても、「じゃあどうやって自分らしさを見つければ良いの？」と思われる方が多いのではないでしょうか。 　　多くの人は「自分らしさ」を探し求め、迷い、「これは違う」と試行錯誤し続けることで人生の大半を終えてしまうのではないかとさえ思います。 　　では、どうやって自分らしさに気づく、あるいは見つけることができるのでしょうか？ 　その方法の一つとしては、他者の言葉です。人から自分のことを言われたときに、他者から見た自分に気づくことができるはずです。 　例えば「その色似合うね。」と友人から言われたとしましょう。自分では気づかなかった思わぬ自分に気づくことができます。それは表裏一体で、ネガティブなことでも然りです。 　自分に気づくことは他者を知ることでもあります。ですから、他者は自分の鏡と言われるのです。これが「我と汝」です。自分自身を他者に投影していることもあるのです。 　逆もあります。私たちは日常茶飯事に他者に自分自身を投影しているのです。この

今回は大阪府大阪市の物件「シティテラス谷町四丁目」（関西エリア）を紹介します。こちらのマンションは、「シティテラス谷町四丁目」全182邸。 人気の中央区×上町台地に位置する全戸南向きのマンションです。 全邸採光・通風に優れた開放感のある住戸をお探しの方は、ぜひ最後までご覧ください。 「シティテラス谷町四丁目」物件概要 引用：公式HP所在地　　　　：大阪府大阪市中央区内久宝寺町三丁目56番（地番）　　　　　　　　谷町四丁目32番1（地番）、和泉町一丁目42番5（地番） 構造・階数　　：鉄筋コンクリート造地上20階 間取り　　　　：2LD・K+S～３LDK総戸数　　　　：182戸 　　　　　　　（販売住戸数4戸） 専有面積　　　：67.21㎡バルコニー面積：12.40㎡販売価格　　　：7,900万円～8,900万円最多価格帯　　：未定売主　　　　　：建物売主・土地売主代理／住友不動産株式会社土　　　　　　　　地売主：日本コムシス株式会社販売会社　　　：土地売主代理・建物売主／住友不動産株式会社交通機関　　　：Osaka Metro谷町線「谷町四丁目」駅 徒歩4分　　　　　　　　Osaka Metro中央線「谷町四丁目」駅 徒歩4分 　　　　　　　　Osaka Metro谷町線「谷町六丁目」駅 徒歩5分「シティテラス谷町四丁目」の注目POINT ・人気の中央区×上町台地。・「谷町四丁目」駅徒歩4分。・全戸南向き×大規模182邸。「シティテラス谷町四丁目」のこだわり 引用：公式HP・タワーマンション ・器洗い乾燥機・浴室乾燥機・ブロードバンド・ペット用施設・防犯カメラ・ショット社製ガラ

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今回のテーマは【納得！？】これに気づくとお金を支払う抵抗がなくなる！？というテーマでお話していきます。突然ですが、あなたはお金を・支払うということに抵抗はありますでしょうか？・・・・・・・・・僕はかつては・とんでもなくありました^^;その影響か、ある日を境にして・どんどんお金が減る・無駄遣いもする・ちっともお金が貯まらない・借金もしてしまうといった悪循環に入ってしまいました（涙）。そもそも、・なんでお金払わないといけないの？という思いがとんでもなく強かったのです。ちょっとしたことなら・そんなことタダでやってよみたいなこともしょっちゅう思っていました。でも、よく言われるように・タダほど高いものはないものなんですよね？本当にかつての僕はこの意味をよくわかっていませんでした。つまり、・クレクレの人生だったのです。もちろん、誰かからいただくことは遠慮せずにいただくようにすることは与えてくださる方の気持ちを考えると・遠慮せずにいただいた方がいいですよね？^^ですが、それで気を良くしすぎるのではなく、・今度は誰かに与えるということをしないとお金って循環しませんよね？ここでちょっと想像してみてください。僕は指圧マッサージが大好きです^^スパ銭などに行った際によく風呂上がりに指圧マッサージをしますが、そもそも指圧マッサージで特に腰回りをあなた自身で出来ますでしょうか？・・・・・・・・・おそらく無理ですよね？大半の人は・ここ凝ってるという部分に力が入りにくくてうまく指圧マッサージが自分では出来ないと思います。もう一つ、別のこ

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります あなたやほかのひとたちが 不完全と呼ぶものが あなたがたすべての完璧さ の一部であることが見えるなら あなたや人生で触れ合うほかの すべてのひとたちに役立つ すばらしいバランスを創り 出せるだろう そのバランスのおかげで ３つ目の招待を受け入れる ひとたちすべては ありのままの自分を愛せる ようになる 成長し、もっと進化しようと 日々つつましく真剣に努力 しながらもね 不完全 これも既成概念下の言葉です この宇宙は神が創ったのです 人が創ったのではないので 不完全なことはないのです 不完全に見えるのは幻想に 囚われているだけです この幻想を利用し真実を知る には 不完全さの中に完全をみる ことです 無理やりにでもみることです その無理やりにこじつけた 理由こそが、真実なのです こじつけの理由ですから 信じられないかもしれません その場合は、その理由に 反することをしてみれば 反応＝出来事が起こります その出来事の意味と、その 理由を観察すれば それが真実かどうかは わかります理由が真実なら「やっぱり」 と思えますし 違っていたならば 「あ、違うんだ」と思えます これは、場数を踏めばわかる ようになります このようにしてバランスを 取れるようになった時 不完全と思える出来事の中に 完全さを視ることが できるようになった時 不完全と思えることが、実は 完全だったと思えるように なった時 ３つ目の招待を受け入れ ありのままの自分を愛せる ようになります あなたは不完全さの中に何を 視ますか？ 「

私は食育を大切に思っています。食は簡単に幸せを感じさせてくれるからです。コロナ禍、妻は何も言わずに子どもを連れて家を出て行きました。そう聞くと私に何か瑕疵があるのではないか？とほとんどの方が思うことでしょう。しかし、強行離婚をするには、子どもを連れて出て行ったら勝ち！それが日本の運用なのです。子ども（親権）もお金もびっくりするほど手に入ります。その運用は法のエラーをついた弁護士が商売のために広めたビジネスモデル。そこで考えなければならないのは、子どもはその運用における犠牲者であること。多様性社会でありながら日本では未だ子どもは最も軽んじられる社会なのです。私は日本ではイレギュラーな年間130日以上子どもと過ごす共同養育を実践しています。それでも、日本の運用に遮られる不安を抱える日々を送っている時期がありました。その時、子どもと週末に共有できる事は？向日葵の種を買い、育てることを始めました。子どもよりも大きく育った向日葵を終え、次どうする？と子どもに聞くと、「野菜育てない？」と言われ、マンションのベランダは一気に畑みたいになりました。今年で3年目。流石に3年も育てていると、日当たりや風通しといったデメリットのあるベランダ菜園において向き不向きがあることを学びます。その中で、毎年絶好調な野菜は、小松菜。1年にタネを３〜４回撒いては収穫しています。今朝もいつも通り、子ども達が水撒きを。そろそろ収穫かな。私の子ども達は共同養育により今日に至っています。離婚は夫婦の別れであっても、子どもにとってはパパとママのいずれかとの別れではありません。親の勝手を子どもにも強いるのではなく、離婚後も子

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの気づきを綴ります 意図が肝心なんだよ それによって、その後に続く 出来事がエネルギー的に 特徴づけられるのだから 車に乗ってドライブし、 優れた運転者がするすべての ことをしたとしても どこへ行くかが決まって いなかったら どこにもたどり着けない だろう 行先を決める呪文は 「あなたは何者ですか？」 「何を体験するために 今世生まれたのですか」 この問いに応えた魂の思い こそが 自分の魂が求める「行先」 なのです 最初は「わからない」かも 知れません ただ、何回も何十回も自分 に聞けば 何かが聞こえてくるはずです そして、魂の想いに応えま しょう 後は自分の決断だけです 「その行先に行く」という 強い決断です 決断をすれば、一挙手一投足 すべての言動に意図的になり エネルギーが特徴付けられ ます その時、最短の道で行先に 着くはずです   「手愛手」 自己信頼を深める一つの道 する人、される人、双方で深まる 自己信頼 「やり方」より「在り方」が基本 他にない稀有なヒーリング ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

ふだん何気なく使うハンドクリームですが・・※ワセリンにはBHT（防腐剤）が含まれていることがあります。購入の際には注意が必要です。体の小さなペットにとっては大変有害です。猫の肝臓では分解できない成分が含まれており、体内で蓄積されると命に関わります。また、消臭剤には第4級アンモニウム塩が入っており、人間でも呼吸器系に負担が掛かります。ただ恐ろしいことに、製品・公式サイトにはそのような表記がされておらず、「トウモロコシ由来の安全な成分」と謳われています。消臭成分に関する表示規定が無い、というのは問題ですね。👇メーカー公式サイトによる成分表コロナ禍以降、本当に近所で猫の姿を見なくなりました。以前は、近所のあるお宅の窓際にいつも可愛い猫の姿があって私達の目を楽しませてくれたのですが、ある時から、窓側には猫ではなく「猫の写真」が飾られるようになりました。その猫がどうなってしまったのか‥と考えると気掛かりです。家族が良かれと思って使っているもの、手肌を守るクリーム、化粧品類がペットに思わぬ影響を及ぼします。もう一度、身の回りのものを見直してみると、私達飼い主にとっても嬉しいことに繋がるかも知れません。

昭和６３年　歯科技工の仕事をしていました。学生をしながら歯科技工所でクラウン、インレーなどを作るアルバイトです。失敗すると社長がまだまだ蒙古斑取れていないんじゃないのとからかいます。それから私は蒙古斑になりました。歯科技工の仕事は終始ラジオを聞いています。当時ナックファイブが新規開局をすることで地方FM局は活気ついていました。社長は文化放送が好きで吉田輝美、小俣雅子のてるてるワイドは毎日欠かさず聞いていました。土曜日はTBSですがタモリの週刊ダイナマイクも聞きました。音楽番組は走れ歌謡曲です。番組で山本コータローの走れコウタローが流れました。それから私は走り出しました。何も考えず走り出しました。ここが走れ蒙古斑の始まりの時です。写真は１９９５年按針祭灯篭流し（ご先祖様の霊を弔う灯篭流し）の飾り灯篭コンテストで優勝した作品です。暗くなると回転灯、ストロボライト、レインボーライトのイルミネーションが煌めく灯篭です。ちゃんと水にも浮きます。

〜統合編〜現在の私「私がこの現実を創ったのなら、相手は皆んなは実態はあるの？心がないってことにならないかな？最近、周波数を手放せば手放すほど、人も現実も全てが思い通りになっていくから、流石にちょっと怖くなってきた。まるで展開を知っている映画を観ているような妙な感覚になるんだもん。あ...またシナリオ通りだ...みたいな。」未来の私「うーん...怖いかもしれないけど、現実は貴方が思った通りに映し出しているにしか過ぎないよ。」現在の私「ええええ。じゃあ世界で起こっている戦争も私が起こしたの？」未来の私「うーん...じゃあ。こんな例えからまずはじめてみよう。蟻の世界で雨が降ってきたらどんな感じだと思う？」現在の私「そりゃ大変だ。大災害だね。」未来の私「でも、人間の世界ではただの雨でしょ？」現在の私「確かに。」未来の私「そして、人間は雨が降ることの大切さを知っているでしょ？」現在の私「水がないと自然も人間も生きていけないからね。」未来の私「でも、蟻の世界では大災害が起こっている。」現在の私「ああ。つまりフォーカスをもっと引けば、戦争が起こる理由もわかると言うこと？」未来の私「その通り！でも、これは決して、戦争が大切だと言う話しではないからね。ただ、周波数を手放せば、全てが必然だったと分かる位置に立つことが出来ると私は説明したいの。」現在の私「じゃあ。私が今現実を創造していると言うよりはどんな映画になるのかをだいたい知ってるの方が感覚としては近いってこと？」未来の私「あ〜！そうだね〜！周波数を手放せば手放すほど演者ではなく監督になっていく感じだよね。」現在の私「じゃあ相手は私の為に演じて

こんにちは！ ダイエットコーチのけいとです！ ブログをご覧いただきありがとうございます！ 本日はダイエットには鍋がオススメ！その理由と楽しみ方というテーマでお話していきます！僕はダイエット開始3ヶ月で−18kg その後も継続して、1年で合計27kgの ダイエットに成功した経験があり、秋冬には鍋料理をよく食べていたのでぜひ参考にしてみてください！11月に入りグッと寒くなりましたね！寒くなる季節には鍋料理が恋しくなりますよね！そして、この鍋料理、実はダイエットにとても効果的なんです！低カロリーかつ栄養満点な鍋は、無理なく食べながら健康的に体を引き締めるサポートをしてくれます！今回はダイエット中に鍋がオススメな理由とその楽しみ方についてご紹介します！1. 低カロリーで満足感がある 鍋料理は野菜やキノコ、豆腐、鶏肉など、低カロリーで栄養価の高い食材を多く使うことができます！さらに、野菜をたっぷり入れることでボリュームが出るため少量でも満腹感が得られます。ご飯やパンのような炭水化物を控えてもしっかり満足できるのもポイントです！2. 栄養バランスが取りやすい 鍋料理は一つの鍋に様々な食材を入れることでたんぱく質・ビタミン・ミネラルなど、必要な栄養素をバランス良く摂ることができます！特に、たんぱく質豊富な鶏肉や魚介類、ビタミンたっぷりの葉物野菜などを加えると、筋肉を維持しつつ代謝を上げる効果が期待できます！3. 調理が簡単で継続しやすい 鍋料理は材料を切って鍋に入れるだけと調理が簡単なので、忙しい日でも続けやすいのが魅力です！また、味付けも出汁やポン酢、みそなど様々なバリエーションが楽しめ

こんにちは！ ダイエットコーチのけいとです！ ブログをご覧いただきありがとうございます！本日は僕が27㎏痩せた時に、食事以外でやっていた生活習慣を公開します！ダイエット開始3ヶ月で−18kg その後も継続して、1年で合計27kg 痩せたときのものなので参考になると思います！①毎日体重計に乗るこれは以前のブログでもご紹介しました！やはり毎日体重を把握するのは大事です！ポイントは毎日同じ時間に測ることと週や月単位でみること！1日の増減で一喜一憂しないということです！体重計がない人はまず買ってください！②写真を撮っておくこれもかなり大事なことです！過去の振り返りに使えます！写真というのも2つあって、①自分がダイエットを始める日の写真要はbeforeの状態の写真です！これを撮っておくと1ヶ月後、2ヶ月後などにafterの自分と見比べることができます！しっかり結果が出ていれば、自分の頑張りや達成感を感じることができるのでおすすめです！②食事の写真これもできれば習慣化しておくといいと思います！毎食、食べる前に作った料理や買った料理を写真に撮って記録しておくと自分がその日何を食べたのか忘れずに記録することができます！食事は毎日何食もするものなので自分が何を食べたのか全て覚えておくのは難しいですよね！ダイエットにおいて自分の食べたものを知っておく記録することは必須なのでぜひやってみてください！③紙に目標を書いて貼っておく受験生かよ！って感じですがもうなんでもやれることはやりましょう！でも案外効果があるような気がします！例えば、〇月〇日までに何kg痩せる！痩せたら「これをしたい！」みたいな感じで

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります そう。意図してではないね そこが肝心なんだよ あなたがた人類は集団的な生 をどのように生きるか という問題について 「意図的」ではない あなたがたの多くは 言うことと行うことが 違ってる それが、人類が直面している 最重要問題なのだよ 意図して行動する 真実に沿って行動する 神との対話ではこの2点は 何度も繰り返される言葉です 起こった出来事に対して 反応する 反応＝よく観察せずに過去、 誰かの体験（言葉）より対応 する 一見、正しいように見えます が、そこには成長・進化が ありません そうではなく、現在の自分が どう思い そこからどんな行動を起こす のか 意図して行動を起こすことが 進化・成長を促すのです 意図＝深く観察して、今の 自分が創造する その創造されたものは 過去の自分が創造したもの とは違うものが創造される 似たような出来事から 違うものが創造される これが再創造なのです 過去を破壊し、別のものを 創造する これが、魂の進化・成長 なのですね いつも意図的に行動する ように心がけましょう ブログなども書くのも 「意図的」 になり良いと思いますよ 「手愛手」 自己信頼を深める一つの道 する人、される人、双方で深まる 自己信頼 「やり方」より「在り方」が基本 他にない稀有なヒーリング ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voy

一旦理屈は置いておきます。前提として世界＝自分だと思ってください。世界で起こっていること全てがあなたの世界で起きていることです。世界の中心はあなたです。だから他人とあなたは分離していません。それを前提にしてみると、他人の幸せはあなたの幸せでもあるということがわかります。あなたは個人でこの世界に存在しているわけではありません。この世界の幸せの総量を上げることがあなた自身の幸せにつながるのです。だからといって、ただの人間（の体を持っている）我々では戦争を直接止める力は持っていません。災害や疫病に苦しむ人々を一瞬にして全員笑顔にすることは現状難しいかもしれません。でも、コンビニの募金箱に小銭を入れることならできるでしょう。道に落ちているゴミを拾うことならできるでしょう。文字通り、チリも積もれば山となる。ただ、ここでいうチリとはゴミではなく小さな宝物。例えるなら砂金のように小さくても綺麗な輝きを放つカケラです。それらを世界に降り積もらせるのです。よく「徳を積む」という言い方をしますが、これこそが小さな愛の積み重ねです。世界のために、誰かのために。この地球というたまたまあなたが生まれた家を綺麗にしなくちゃいけません。それはあなたの小さな習慣から始まります。この世界の幸せの量は限りありません。あなたから無限に引き出されるのです。世界＝自分です。世界が豊かになればあなたは豊かになる。また、あなたが豊かになれば世界は豊かになる。これらは全く同じ次元のお話です。あなたの内側はすでに豊かなはずです。それを外の世界に発現させるだけで良いのです。困っている人を助ける。その困っている人もあなたの一部です

早いもので今年もあと2か月ですね・・・11月は五黄土星が中宮の月となります皆さんの九星が元々いる位置に戻る一か月です定位置に戻る年や月は 自分の星の特性が強く出やすくなります自分の癖のようなものが いつも以上に過剰に感じるときはこれが11月の流れね！と気づき 気持ちを落ち着かせご自身をいたわってあげて下さいきっと運気の流れも良くなっていくと思います勢いのある11月 充実した毎日をお過ごしくださいませ！それでは各九星さんの開運方位です！期間は11月7日～12月6日までとなりますー乙亥月　五黄土星　立冬ー・一白水星さん/東と南東と西・二黒土星さん/南と西・三碧木星さん/南東と南と西・四緑木星さん/東と南と北・五黄土星さん/南と南西と西と北東・六白金星さん/南西と西と北と北東・七赤金星さん/南西と北と北東・八白土星さん/南と西・九紫火星さん/南東と南西と東と北東

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの気づきを綴ります大切なのは「起こるべき」とか 「起こるべきはない」という ことではない 何が ‐あなた個人の高度に個人的な 経験と 人類と呼ばれる集団的な経験 の両方で‐ 起こっているのか それから最悪だと感じている らしい部分を どうすれば変えられるか それもどちらかと言えば劇的 に変えられるか ということだよ いま、あなたがたがその変更 を始めるのに 絶好の時なのだ 前書より１０年以上が経って この神との対話④が書かれて います 人類はより以前より破滅に 向っているのは間違いないが 一方で変化の兆しも大いに みられるようになっている というのが概略です 私も同様に、世界の特に若者 の変化・進化を 大いに感じています おおざっぱに言うと 争いません よね どこかで繋がっている意識を 感じます よいよ、人類全体が大きな進化 の一歩を踏み出す 「時空（とき）」 がきているように感じます その「時空」に生まれている あなたも その使命を発揮する「時空」 が きているのではないで しょうか 誰から大きな進化を発揮 しますか？ 他人？それとも自分？   「手愛手」 自己信頼を深める一つの道 する人、される人、双方で深まる 自己信頼 「やり方」より「在り方」が基本 他にない稀有なヒーリング ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publica

こんにちは！ ダイエットコーチのけいとです！ ブログをご覧いただきありがとうございます！本日は今までダイエットに関するご相談を受けた中で・こんなダイエットは辞めた方がいいんじゃないか・それだとあまり上手くいかないかも...という僕が個人的に思う辞めた方がいいダイエットについてのお話です！①感覚的なダイエットこういう方、よくいらっしゃいます！例えば...・食べたものや食べた時間を記録していない人・体重の推移を記録していない人・PFCバランスを把握していない人・食材の栄養素のバランスを知らない・調べない人なんとなくのイメージで食材を決めてしまっていたり例）フルーツは健康にいいからたくさん食べる等なんとなくのイメージでルールを決めてしまったり例）週に1回はチートデイで好きなものを食べる等感覚的だと成功しやすいコツや逆になんで上手くいかないかがわからないためダイエットを継続していても結果が出づらいことが多いです！まずはしっかり記録や体重推移を管理してどの栄養素をどのくらいのバランスで摂るのかなど論理的に進めることがダイエット成功のポイントになります！そんなのわからないって人はぜひ一度メッセージでご相談ください！※他にもやらない方がいいダイエットの考え方について動画で解説しているのでぜひご覧ください！

おうちごはんを極めて健康ライフ！ バランスの取れた食事を目指すには季節の食材で様々な色をそろえるのがポイントです。 １０月１日 牛カツとタチウオフライ １０月１日 水菓子 １０月２日 秋お膳 １０月３日 新米うふふ( *´艸｀) １０月３日 ぶり刺し １０月４日 うどん １０月４日 からあげ １０月６日 朝ごはん １０月６日 味噌ラーメン １０月７日 ハンバーグ １０月８日 エッグ定食 １０月９日 豚丼 １０月１０日 ワイン １０月１０日 ボロネーゼ １０月１１日 カレー関西風 １０月１２日 ヨーグルト １０月１２日 柿 １０月１２日 寿司 １０月１２日 シャインマスカットケーキ １０月１４日 酢豚風 １０月１４日 新しい夜食のカタチ １０月１５日 パスタ １０月１６日 埋めない飯 １０月１７日 鍋 １０月１８日 焼肉定食 １０月１９日 肉じゃが １０月２１日 むね肉のソテー １０月２２日 ポークケチャップ １０月２３日 秋っぽく １０月２４日 チャーハン芋煮 １０月２４日 鰤刺し １０月２８日 おかず １０月２８日 すいとん鍋 １０月３１日 けんちん汁

こんにちは、氣功師の有岐です。 今日は、「依存」のお話。 依存と聞くと、相手に自分の100％のエネルギーを渡してしまう印象がありますが、依存には「相互依存」と「共依存」という2つがあります。 その違い、ご存じですか？ 依存は生きている限りなくすことはできないものです。 あなたが知っている「依存」、それはきっと、「自分の心の安定を自分以外の 外部にあけ渡してしまい、あなた自身が外側から左右されてしまう物」ではないですか？ 本日は、依存についてのメカニズムを知ることで、自分の今の状態と照らし合わせながら、「なんだ、そうだったのか」と 他者との良い関係を築く事ができるお話です。 1. 相互依存 (Mutual Dependency) 相互依存は、お互いに尊重し合い、支え合う関係のことです。 どちらも自立し、相手に依存しすぎることはありません。 ◆相互依存の特徴とは？ ・自立した個人としての自分：相互依存の関係では、自分自身の軸（自己肯定感と境界がしっかり保たれている）がしっかり保てているため、相手がいなくても不安になることはないのです。自分の「価値や感情」は自分の為に守る事を知っていて、だからそこ、自分の人生に責任を持っています。・相互のサポート：相手のためにサポートをすることもありますが、それは一方的な犠牲ではなく、お互いに「支え合う」ことを目的としています。 ・共に成長する関係：お互いの長所や成長を喜び合い、尊重して励まし合うことで、二人の間に安心や信頼を生む関係が育まれます。そして、そういった関係でのみ、お互いの考えを「あなたはそういう認識なのね、私はこういう方向からの認識なの

今日はクラフトフェアに行ってきました♪張り切って、初日の朝一番に！私も手芸してるので、作品をためていっていつか出店したいなと思ってたので、その下見も兼ねて。出店者に出店料いくら？って聞いたら3日間で＄800って教えてくれました。あ、私には無理だな😅まず、さささーっとお店全部見てまわりました。気に入ったお店が二つありました。まず曼荼羅などの絵をアクセサリーにしてる↓このお店。ここでキーホルダー二つ買いました。たまに、アメリカに遊びに来られた方にちょっとした贈り物やお土産をお渡しする時があって、そのためのギフトのストックに。それから手作りアクセサリー屋さん↓このお店で売ってたエステートセール（遺品販売）で仕入れたビンテージの指輪が、かわいかった！アクセサリー普段全くしないのに、指輪３つも衝動買いしちゃった。銀の指輪なので安かったです。昔のジュエリーってデザインが良いと思うし、作りもしっかりしていて私は好きです。再来週は別のところでビンテージの服、ジュエリー、布なんかを売るフリーマーケットがあるので、行ってみよう。

ハノイからバスで6時間。中国南部との国境に接するサパという山岳地帯へ。朝8時過ぎ。まずはこのような一見何もない路上で、バスターミナルまで連れっていってもらうためにバス会社の手配したミニバンに乗ります。 ...現地の友人がいなかったら、こんな乗り場自分では見つけられない！この送迎地点も前夜に突然、場所変更の電話がベトナム語で来て一同慌てるという背景付き。ガードレールの向こうにバス会社の小さな事務所がありましたが、最初からハードルが高めです。バスターミナル到着。人生初！寝台車タイプの長距離バスです。中はキラキラ。上の座席は梯子に足をかけて滑り落ちないように登ります。片側8名なので、16名乗れるようになっているようです。1時間ほど走ると、サービスエリアの休憩場所に。なんとランチも含めて15分という、ベトナム人の時間感覚を全く掴めない休憩時間を言い渡されました。ひとまずバインミーとソーセージをゲット。トイレは3,000vnd（約18円）でした。再びバスで揺られること約5時間。寝たり読書したり音楽を聞いたり景色を楽しんだり。思ったよりあっという間に、午後の15時になっていました。自分で計画を立てたわけではなかったので、バスに揺られるがままに連れてこられましたが、マップを開いてみるともう昆明が近いではないですか。「まさかこんな簡単に、こんな遠くへ来るなんて」と少し感動していました。そして車窓からの景色は、ザ・棚田！この景色が約20分ほど続きます。バリにわざわざ見にいく棚田とはレベルが違う！本物の、お米のための、人々の暮らしのために一生懸命月日をかけて作られた棚田です。この頃には標高も1,6

　「目標を立てるけど、なかなか達成できない…」なんてこと、ありませんか？その原因、もしかすると「PDCAサイクル」がうまく回ってないからかもしれません。PDCAサイクルって、「Plan（計画）→Do（実行）→Check（確認）→Act（改善）」を繰り返して、目標達成に向かうための方法です。でも、会社で働いていると、このサイクルが自然と回せるようになってるわけではないんですね…　会社員の業務は「Do」に偏りがち 多くの会社員の仕事って、実は「Do（実行）」が中心。上司から「こうしてほしい」と指示を受け、その計画に沿って行動し、結果を上司に報告するのが主な役割です。 また、仕事の進捗チェックも上司が行うことが多いので、自分で「今の進み具合でいいのかな？」とか「もっとこうした方がいいかも」と考える機会が少なめ。その結果、自分で計画を立てたり、進捗を確認したりする経験が日常的には少ないんですよね。 　計画や確認の習慣がないと起こること　普段から自分で「計画を立てる」「結果を確認する」「改善する」といったプロセスを踏む習慣がないと、つい目標がぼんやりしてしまったり、立てた計画を放置してしまったりすることが多くなります。例えば、「今年こそは貯金！」と決意しても、具体的にいくら貯めるのか決めなかったり、途中で進捗を見直さないまま時間だけが過ぎていく…なんてことも。 　これからは「PDCAを習慣にする力」が大事 今後、AIの発展などで「言われたことをやるだけ」の仕事はどんどん減っていくと言われています。だからこそ、自分で「計画・実行・確認・改善」をしながら目標を達成していく力が大切になって

後、2カ月で今年も終わりますね。この前、年を明けたばかりなのに本当に早いです。（毎年、言ってるフレーズになりますが）最近、自分自身に使用したレメディがあったので、ご紹介したいと思います。私は、もともとアレルギー体質で子供の頃もアトピーがあったのですが、今回は、突然の激しく止まらない蕁麻疹を経験しました。パソコンの前に座って作業していたのですが、突然腕から下が痒くなり、それはそれは痒くて、爪を立てて掻かずにはいられない。掻き壊してしまう！とは分かっていても我慢できない。なんなら、ナイフで切り裂きたい！くらいの痒み。何？蕁麻疹？何か変なもの食べた？先週牛乳飲みすぎた？頭の中をいろいろ疑問が飛び交いますが、全く思い当たらない。とうとう右腕も左腕も発疹だらけになりました。こんな状態に。。。（見たくない方はスルーしてください）今までも蕁麻疹になったことは何度もあります。蚊に刺されたような赤い腫れ、そしてそれがどんどん大きく地図上になる感じの蕁麻疹は、何回か経験しました。その時は、皮膚の下がムズムズするような蟻走感があるものの、時間が経つと、ゆっくり引いていく状態だったのですが、今回は明らかに違う。かゆい！かゆい！かゆい！爪を立ててガシガシ掻いて、掻いても掻いても痒みが止まらないのです。なんなら、ナイフで切り裂きたいくらいの痒みです。ホメオパシーのレメディで何とかできないかとUrt-u.イラクサを取ってみました。Urt-u.イラクサのレメディの特徴としては、●刺されるような、焼けるような痛み●かゆみ、赤い斑点ができる蕁麻疹●盛り上がった蕁麻疹●ひどい灼熱感と痒みを伴う●接触や、冷たく湿った

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります あなたが欲するのは ほんとうの自分を十全に 知ることであり ほんとうの自分について つぎにいだく最も壮大な バージョンとして自分自身を再創造することだこれがすべての生命の欲求 だよ それは成長と呼ばれる それが進化ということだ 「再創造すること」それが生命の欲求 しかし既成概念下、常識 では 進化・変化を阻むことが 沢山あります 「昔は良かった」とか 「今の若者は」など よく聴く言葉です そして、変わらないように 昔へ戻ることが、良い みたいな風潮がありますよね 現状維持もしくは退化それが「常識」となっている 残念ながら、、、 それは生命の欲求とは全く 違うもので 本当は誰しも「進化」を 望んでいるのです それを既成概念・常識で 縛られているのです 自分を呪縛から放ち 本当の自分を解放させま しょう ・・・ この解放も既成概念下では あまり良くない印象とされて いますね たくさんの罠が・・・(笑) 「手愛手」 自己信頼を深める一つの道 する人、される人、双方で深まる 自己信頼 「やり方」より「在り方」が基本 他にない稀有なヒーリング ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきますℍtt

Q．頭金なし貯金なしでマイホーム購入できた事例はありますか？　そんな事例があれば、具体的な方法など教えてください。A．お答えします。結論から申し上げますと、頭金なし、貯金なしでもマイホーム購入は可能です。 また、実際に購入されたお客様もこれまで何組も見てきました。 もちろん自己資金はあるに越したことはないのですが、住宅ローンでは購入にかかる諸費用についても借入することができますので、住宅ローンの審査が通る方なら理屈上は自己資金０円でもマイホームを購入することは可能だと言えます。ただし、注意する点がいくつかあります。 まず１点目は、「手付金」をどうするか？という問題です。 通常、不動産は住宅ローンを利用して購入することがほとんどですから、契約時に手付金、引渡し時に残代金と、売買代金を２回に分けて支払うことになります。 手付金は売買代金の一部となりますので、売買代金として借入できるのですが、住宅ローンの融資金を受け取れるのは、取引が確定し、物件の引渡し時になってしまいます。売買契約前に融資金を受け取ることはできませんので、手付金くらいは用意するか、一時的にでも身内から借りるなどしましょう。 では、実際に手付金はいくらあれば良いのでしょうか？一般的に手付金の額は、売買代金の５～１０％とされています。 手付金には証約金としての性質があるため、あまりにも少ないと当事者間で解約されてしまうというリスクがあるからです。 ２点目は、借入する金融機関によって、融資対象とならない諸費用があるということも頭に入れておきましょう。 【フラット３５】では、中古マンションの取引時に売主・買主間で精算する管

先ほど、私が記事を書き始めてからアクセス数トップの記事を紹介しました。今回は逆に全然伸びなかった記事を３つくらいご紹介します。物好きの皆様は良かったら読んでやってください笑まずは１つ目。「波動」という言葉の解釈について言及した記事です。タイトルの怪しさやそもそも波動という言葉に興味を持たれなかったのでしょうか。逆に、波動を大切に生きていらっしゃる方は良い気持ちがしないタイトルかもしれません。初期の記事のわりに今現在も伸び悩んでいる記事でした。２つ目。コブクロの「君という翼」という曲の歌詞を引用した記事です。この記事も「今この瞬間」に言及しているライフハック系の記事ではあるのですが、如何せんタイトルにインパクトがなかったでしょうか。というよりぱっと見で何について書かれているかわからない記事はやっぱりあまり伸びませんね。タイトルをつける際にとても勉強になります。それでも、この曲が大好きなので聴き続けようと思います！そして最後の３つ目これは笑えるほど伸びませんでした笑ちょっと願望実現とかスピリチュアル系の記事を書くのも飽きた頃に新しい人が見てくれるかもなんて思って書いたダイエットについての記事です。まぁ、伸びませんでしたね。中旬までの記事の中ではダントツでアクセス最下位です。そもそもココナラにはダイエットの達人がたくさんいらっしゃるので誰だかわからない奴の経験談など聞く必要はありませんね。それでも、書いたことに意味があると思って消さずに残しておこうと思います！ということで今の所のアクセス下位の記事を紹介してみました。とはいえ、人によってはこういった記事からも学びがあるかもしれません。

こんばんは真夜中フル稼働中のPLUSMINUSです。涼しくなり少し寂し気のあるこの季節わたしの本業は繁忙期を迎えております上司も先輩もこれから４月まで楽しみましょうタイトル通り、サービスを無期限の無期限休止を発表させていただきますサービス開始以降はじめてからココナラだけでなく色んな方面からお声がけをいただきましたものすごい変化およそ８年もの時間、必死の勉強と努力、精神との向き合い色んなものがありましたこのアカウントは残していきます技術や経験は体にしみこんでいるのでまた戻ってきたいと思ったときにはじめようと思いますなぜか人生のエネルギーを愛するインテリアだけに注いで日常をおろそかにしていたからです毎日太陽を浴びるまえに起きて電車の中でも仕事をし帰ってきても人のために働く、暗くなってもまだ仕事をしている、ご飯は昨日の残り物かコンビニそんな努力はだれのためにもなりません日記を書き、友達とはなし、素敵なお店でおいしいご飯をたべ、会いたい人に会って、散歩をして、本を読み、そうやって自分と向き合うのもわるくないって思いますもどってこれるかわからないけど私の残した芸術たちはだれかの心に残っていると信じて何者にならなくてもいいという自由を手に入れて少しお休みしてきます物理的に休まなければいけない理由もありますがこの辺でいってきます

みなさまはじめまして。私は、シングルマザーで、手と足に障害があり、難聴も持つ大学生と高校生の母をしている、会社員です。電動車いすで電車に乗って通勤しています。人生っていろいろありますね、ホント。生まれたときから、身体に障害があったわけではありません。家族には、当時珍しかった？若年性認知症の人と旦那さんがアルコール依存の夫婦が一緒に暮らしてて、幼いながらヤングケアラーしていました。三才から。そんな私、小学一年生から授業中、スヤスヤ眠っちゃってました、疲れて。ですが、高校一年生から某ファミレスでホールで働き、学費と家にお金を入れていました。今思えば、すごくいい時代でした。このときは、私はただの個性的？な人間で、と幼い頃から周りに思われてて、いじめも経験しました。もちろん仕事もできず、私も幼くて、ホールで泣き叫んだりしていました。使えねーヤツだったんです。でも、高校卒業して、人生が変わる出来事が起こります。続きは、次回。楽しみにしててくださいね。

Q.CICの信用情報でAマークが2つと3つとでは信用力的にどう違うか教えてください。住宅ローンの審査への影響具合についても教えてください。 A．回答します。CICの見方についてですね。 Aは、「お客様の事情で、お約束の日に入金がなかった（未入金）」という内容になります。 つまり滞納ということですね。 滞納しているということは、ついうっかりなどの事情もあると思いますが、やはりお金が足りないということには違いありません。 では、Aがいくつまでなら許されるのか？ これは、各金融機関について内部規定があり、例えば、他のお借入も含めてAが５個以上はNGとか定められています。 Aが２つの場合と３つの場合で審査に影響するかというと、Aが3つ以上はNGという定めのある金融機関であれば別ですが、既にAが付いている時点で２つも３つも大差ありません。 注意したいのは、直近のAです。 つまり返済状況の一番左側にAが付いている場合、これはNGになると思ってください。 まさに（お金がなく）延滞中なので、それを穴埋めするために新たに借入の申込している状態というように解釈されるからです。このような場合は、すぐに返済し必ずAの後に＄マーク（請求どおりの入金があった）を付けてから申込するようにしてください。

Q.フラット35子育てプラスの申し込み条件や方法を教えてください。妊娠中の子供がいる場合にも適用されるのかが特に気になります。A．回答します。【フラット３５】子育てプラスについて、可能な限りシンプルにご説明いたします。 本制度は、 ① 子育て世帯または若年夫婦世帯に対して ② 子どもの人数等に応じて ③ 一定期間、借入金利を最大年▲1.00％引下げられる という制度です。 （注意）【フラット３５】Sなど他の金利引下げメニューとも併用できます。 「子育て世帯」とは・・・ 借入申込時に子ども（胎児および孫を含む）を有しており、借入申込年度の４月１日において当該子どもの年齢が18歳未満である世帯 「若年夫婦世帯」とは・・・ 借入申込時に夫婦（同性パートナーを含む）であり、借入申込年度の４月１日において夫婦のいずれかが40歳未満である世帯 借入申込年度の4月１日とは、R６年９月に借入申込をする場合、R６年４月１日現在での年齢を指します。 例えば、R６年９月現在18歳であっても、R6年４月１日において17歳であれば子どもに該当します。 対象者の確認は、書類で確認します。 子育て世帯、若年夫婦世帯については、住民票（世帯全員記載・続柄あり）で確認します。 質問にございました胎児については、母子手帳で確認します。 確認のタイミングは、確定届出時（契約内容が確定する金銭消費貸借契約時）になります。 お申込後に妊娠がわかり、金消契約までに母子手帳を確認できれば対象になるということです。 金消契約の手続き方法については、金融機関によって異なりますので、契約前に手続きをする金融機関へお申し出頂く必要

私のポンコツ話しをしましょう！一昨日、私はシャンプーとコンディショナーの詰め替えをしたのですがどうやら詰め替えをしている時にコンディショナーのボトルにシャンプーを入れたらしく...（全く記憶にない）お風呂でコンディショナーを使ってそれが発覚したのですがとりあえずどうしようもなかったのと、髪もキシキシしてなかったので「まあいっか〜」と、お風呂から上がりドライヤーをしました。そうしたら、あら不思議！！髪がとってもふわふわサラサラ！外国の人のようなふんわりボリューミーなヘアに仕上がりました！さらにはコンディショナーが少ないからか髪の乾きが早かった！リンスーインシャンプーみたいで楽だしこのまま使い続けようと思いました。その時に気づいたのですが、昔ストパーが流行っていた頃。当時の私は自分の髪がコンプレックスでした。毛量が多く広がってしまう事が悩みでした。当時はウルフカットも流行っていてシャギーや段差をつける事が当たり前でした。でも、毛量が多い私の髪では理想通りに仕上がらず...綺麗にキマっている毛量が少ない人が羨ましかったです。しかし！今の私にとってはコンプレックスだったこのボリューミーヘアが「最高にイケてるじゃん！！」と思えてしまったのです。それは時代が変わったからと言うよりも自分の個性に私が自信を持てるようになったからです。「私がイケてると思ったら流行る！！！」正直そこまで考えるようになっています（笑）本気で思えば、本当にそう言う現実を引き寄せます。深いところでなんの澱みもなく自信を感じられるようになったのは自分への確かさを取り戻せたのはワーク瞑想をしたからです。１１月１日　誘導ワー

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られます７回目の繰読からの 気づきを綴ります あなたは全てを選べる 選べないことは何もない しばらくの間天使でいて それからやめることもできる そしてまた天使になることも ね あなたがたはぐるぐると円の 上を回れる 輪を描ける らせん状に旅することが できる まっすぐに進むこともできる 汝は神である 私達は神の一部です だから、何でも選べる自由な 存在なのです 神であることを思い出す 神である自分にまた気づくそのために、全てを忘れて 生まれてきているだけ そのことを思い出し 今世、体験したいことを体験 し 自分が神であることに気づき ましょう そして、子供たち、自分の 来世につなげましょう     「手愛手」 自己信頼を深める一つの道 する人、される人、双方で深まる 自己信頼 「やり方」より「在り方」が基本 他にない稀有なヒーリング ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

「今ある現実を全てとは思わないで」の金額設定を一時期、３０００円にしてしまいましたが、これには理由がありました。実は今誘導ワーク瞑想を録音しているのですがその音声を「今ある現実を全てとは思わないで」の記事に貼り付けちゃおうと思って、それで値段を上げていました。でも、やっぱり音源は別での公開が良いかと思い金額を修正をしました。お騒がせして、すみませんでした。それで、今日は告知になるのですが今週の金曜日 11月1日 に誘導ワーク瞑想音源を有料記事で販売いたします！！１０年間引き寄せ難民、ブラック企業に勤めていた私があることをして、現実を自分天国に変える事ができました。それはワーク瞑想です！人間関係が下手な私が良好な関係を築けるようになったのは私に永遠のモテ期が来てしまったのは会社で一番高いお給料を頂けるようになったのはワーク瞑想をしたからです！！人間関係はわずか１週間で改善しました。モテ期は１ヶ月以内できました。給料に関しては１年以内だったと思います。（徐々に上がっていったので）明日からは少しずつワーク瞑想の詳細について書かせていただきます。ではまた明日☆Serendipity6ෆ9↓内容どんどん更新中！！↓

「私に向ける夫の冷たい視線… どれだけ努力しても もう夫に愛されないんじゃないかって思うんです。」 というご相談をいただきました。 夫の視線や態度が以前とはまるで別人のように冷たく感じられると、 その変化がすごく怖いですよね。 「もう愛されることはないのだろうか」と不安になり かつての愛情を感じた日々が遠く感じてしまう… その違いが際立って 痛みをより感じてしまうと思います。 でも、その不安や恐れだけを信じていても夫婦が良くなることは難しいんです。良くなるためのポイントは「どんな夫婦であったら自分が幸せか？」を明確に描き、その幸せな自分をイメージし続けることなんです。これまでも、不安な想像をした後に「あぁ、やっぱりそうなった…」と感じるような経験、ありませんでしたか？夫婦も同じ。あなたが「このまま愛されないかも」「きっと私のこと嫌いなんだ」って思いながら生活しているとつい夫の前で萎縮したり、夫に本音を言えなかったり夫よりも下の立場になってしまいますよね。妻が下手に出てる様子を見ても夫は、そんな妻と楽しく話したいとは思えないんです。夫だって話しにくいから。これをお伝えすると、「私が愛されるなんて自信ありません」と、と仰る妻がとても多いです。過去の私もそうだったのでその気持ちはすごく分かります。ですが、この「自信がない」と言うのは勘違いなんです。自信がないと思い込んでいるけど、「自分が愛されない自信」ならあると感じませんか？つまり、不幸なイメージは信じるけど、 幸せなイメージは信じないってあなたが決めているだけなんです。このまま、「私は愛されない」っていう不幸なイメージをし続けてい

肯定しましょう。何をって？あなた自身をです。よくメソッド的な言い方では「自愛」と呼ばれていたりしますね。文字通り自分をひたすらに愛することです。「潜在意識に良いことを刷り込むには良い気分を保つことが大事」ということもいろいろな本に書かれています。それでも人間生きていれば落ち込むことだってあります。そんな時「悪いこと考えちゃダメだ、話ネガティブが刷り込まれちゃう。ポジティブにならなくちゃ」と思いがちですがこれは間違いです。自分に嘘ついて無理やり感情に蓋をしてしまっている状態です。これでは内面が良い状態とは言えません。落ち込んだり下がることがあったら、「まぁそんな時もあるよね。落ち込んでる自分も許そう。」と考えるのがポジティブな思考の持っていき方です。マイナスの自分をしっかりと認め、受け入れる。その上でそんな自分も愛する。あなた自身があなたの一番の理解者になるのです。自分が嫌いになっていませんか？他人と比べて自分はなんてダメな人間なんだと毎日毎日思っていませんか？それをちょっと変えてみましょう。「そんな自分でもいいじゃん。」と。自分をただひたすら肯定してみるのです。これができるようになると自分の承認を外部に求めなくなります。いわゆる自己承認欲求が収まり、自己肯定感が上がるのです。これだけで現代社会は相当生きやすくなるはずです。会社という組織ではひたすらにひたすらに他人との優劣を突きつけられます。そんな時に自分までもが自分を責めてしまっては拠り所がなくなってしまいます。家族や友人、恋人はあなたに愛をくれるかもしれません。それと同時にあなたの内側でもあなたを愛してみてください。きっと見

皆さんは目、良いですか？私はすごく悪いです笑裸眼の視力は0.1以下で何もかもぼやけてしまいます。こんな視力なのでメガネかコンタクトレンズがないと日常生活もままなりません。小学生の時から視力が落ち始め、中学生で既にメガネが必要でした。そんなこんなで大人になり、視力が低いのにもとっくに慣れて当たり前になっていたのですが、レーシック手術で視力を上げられることを知り、一時期調べたりもしました。ただ、やはり悩むのはミスが起きてしまった時取り返しのつかないこと。しっかりとした場所で受ければほとんどそんなことはないと思うんですが、やっぱり勇気がいることだな〜と思いました。一旦、手術のことは置いておいて、自分の裸眼の視力が良くなったらどれほど生活が豊かになるかも考えてみます。メガネ、コンタクトを手放せる。見えないというストレスから解放される。運転が楽。必要なら伊達メガネをかけることもできる。体を動かすときも裸眼の方が快適。利点はたくさんあったのですが、その生活を想像しているうちにもう一つの側面にも気づきました。「視力が悪い状態には戻れない」視力を良くするんだから当たり前なことなのですが、この不可逆性を簡単に受け入れていいのかとちょっと考えてみました。そんな時、一つ気づいたのは「視界がぼやけるのも悪くない瞬間がある」ということです。一時期私は睡眠に問題を抱えていました。不眠症というほどではないのですが寝付くのに2~3時間かかることがよくあったのです。いろいろな方法を経て今では寝るのに苦手意識は無くなったのですが、睡眠に入る際に視力が悪くて周りがぼやける感じが睡眠導入になっていることに気づきました

こんにちは。4歳6ヶ月の男の子と5歳11ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。 下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。 「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。 現在、2つの事業所に週3で通っています。先日、幼稚園の遠足がありました。グレー息子、初遠足です！！幼稚園に入ったのは、７月だったので５月の春遠足は行けなかったの。。。何度も、「遠足だよ！」と声かけするも・・・ポカーン（苦笑）。どうやら、遠足の意味がわかっていないよう。運動会はすぐわかったのに・・・。なので、「お友達とこれ（敷き物）敷いてピクニックするんだよ！」と言うと「ピクニック行きたーい！イエーイ！」と、やっと反応がありました。なんだかとても心配だったので（はじめてのことが苦手なグレー息子）、あらかじめ担任の先生にはお伝えしました。「敷き物をたたむことができないので、お手伝いお願いします。はじめてのことでご迷惑をおかけするかもしれませんが、宜しくお願いします」と・・・。遠足当日、ニコニコで帰ってきて「これ！」と何かを見せてきました。拾ってきたどんぐり。たくさん拾ったねぇ～！！お弁当もキレイに完食してて、楽しかったのかな？という印象。後日、担任の先生に直接聞いたら・・・特にキィー！となったりすることなく、問題なかったですよ！とのこと。良かった。幼稚園に通い出してから、メキメキ成長している息子くん。お友達との関りも、すこぉーし出てきたようで姉の習い事のお迎えで幼稚園行ったときに同じクラスの女の子なのか？？私に「ほら！」と紹介してきた