毎日薬膳～2024年10月1日から2024年10月31日

おうちごはんを極めて健康ライフ！

バランスの取れた食事を目指すには季節の食材で様々な色をそろえるのがポイントです。

１０月１日

牛カツとタチウオフライ

１０月１日

水菓子

１０月２日

秋お膳

１０月３日

新米うふふ( *´艸｀)

１０月３日

ぶり刺し

１０月４日

うどん

１０月４日

からあげ

１０月６日

朝ごはん

１０月６日

味噌ラーメン

１０月７日

ハンバーグ

１０月８日

エッグ定食

１０月９日

豚丼

１０月１０日

ワイン

１０月１０日

ボロネーゼ

１０月１１日

カレー関西風

１０月１２日

ヨーグルト

１０月１２日

柿

１０月１２日

寿司

１０月１２日

シャインマスカットケーキ

１０月１４日

酢豚風

１０月１４日

新しい夜食のカタチ

１０月１５日

パスタ

１０月１６日

埋めない飯

１０月１７日

鍋

１０月１８日

焼肉定食

１０月１９日

肉じゃが

１０月２１日

むね肉のソテー

１０月２２日

ポークケチャップ

１０月２３日

秋っぽく

１０月２４日

チャーハン芋煮

１０月２４日

鰤刺し

１０月２８日

おかず

１０月２８日

すいとん鍋

１０月３１日

けんちん汁