本気でダイエットと筋トレに取組
10kgの減量に成功しました。
その後は
増量と減量を繰り返し、体作りを行っています。
その過程で得た
ダイエットのノウハウで
あなたの食事改善をサポート致します。
最初にアンケートを記入頂き
その後アドバイスをさせて頂きます。
期間は1ヶ月
ここのメールにてやり取りになります。
1ヶ月間は食べた物を報告してもらい
それに対してアドバイスをさせて頂きます。
なお質問は随時受け付けておりますので、
食事以外のことでも対応いたします。
対応時間は
6時〜24時(時間帯によっては対応が遅れる場合があります)
食事改善
運動改善
事前アンケートは正しく記入してください。
食べた物は少量でも必ず報告してください。