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来年3月全国大会出場、現役パワーリフターによるメニュー作成
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堀口 大和
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2日（予定）
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痩せるためのトレーニングメニュー、筋肉をつけるためのトレーニングを提示し、あなたのダイエットをサポートします。ネットで出てくるありきたりな情報でなく、僕自信のリアルな経験を元にオリジナルなアドバイスをしたいと思っています！ トレーニング歴7年。体重70kgでスクワット190kg、ベンチプレス110kg、デッドリフト215kgです。
購入にあたってのお願い
・いつも利用しているジムのマシンなどの設備状況 ・週何回何時間トレーニングができるか。 ・腰や肩など慢性痛がある箇所 ・トレーニング歴 以上を教えていただきたいです。
有料オプション
普段の筋トレのフォームを動画で送っていただければ、改善点をチェックします！
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