トレーナー+管理栄養士で3週間あなたに密着します

私はパーソナルトレーニングジムを経営している金丸と申します。 痩せたい！筋肉つけたい！ボディメイクしたい！ と思っている方へ正しい知識をお教えします。 【サポート内容】 ▷画像による姿勢分析 ・ビフォアーの画像から姿勢の分析を行います。 ・分析結果の解説と改善ためのメニューを作成します。 ▷理想の体に向けた筋トレメニュー作成 ・目標を共通し必要な種目でメニューを組みます ・3週間の中でも刺激を変えるため種目や強度を上げていきます ▷体脂肪量を落とすための食事指導 ・毎食の写真を送って頂きフィードバックを行います ・基礎的な栄養学の知識を身につけて頂きます ▷動画によるサポート機能 ・姿勢分析の結果を動画にて分かりやすく解説します ・トレーニング種目を分かりやすく解説します 痩せるだけではなく、今後ともより良い体型を維持していく為に正しい知識を今のうちから身につけておきましょう。