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- お届け日数
- 7日（予定）
サービス内容
福岡でパーソナルトレーナー＆ヨガインストラクターとして活動してますMIKAです(^-^)
※こちらのサービスは
★子供がいてジムに通えない
★家で手軽にできる運動を教えてほしい
★主婦には高額なマンツーマン指導料は払えない
★産後体重・体型が戻らない
★若い頃よりも痩せにくい
★健康的に痩せたい
★腰痛や肩こりがひどい
★体にあった運動やストレッチを教えて欲しい
★リバウンドしないダイエットがしたい
★初心者でもわかりやすく教えて欲しい
★子供と一緒にできるヨガを教えて欲しい
子供を産む前の体型に戻したい…でもジムに行く時間もない…
健康的にダイエットしたい…でも正しい運動方法がわからない…
【トレーニング初心者の女性、なかなかジムに通えないママさん向けのサービスです。】
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【納品内容】
▷トレーニングメニュー（自宅用）
※データ（PDF）でのお渡しとなります
▷体脂肪量を落とすための食事指導
・基礎的な栄養学の知識を身につけて頂きます。
あなたの体にあった、あなたの環境にあったトレーニングメニューを提供いたしますね^ - ^
購入にあたってのお願い
健康的な体づくりを提案しています。
短期間で効果を出したい方、痩せたいけど運動したくない方はご遠慮ください(>_<)
あなたの体にあったオリジナルのメニュー作成いたします。
運動目的やトレーニング環境、既往歴（怪我の有無や投薬の有無など）をお伺いします。
何度かやり取りをさせていただくことがありますのでご了承くださいm(_ _)m
なお、痩せかたには個人差があります。
こちらもご了承くださいm(_ _)m
またお医者さんから運動制限されている方やお断りすることもあります。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
3,500
円
3,500 円
18ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
資格・検定
マタニティヨガ（産前・産後） 取得年 : 2015年
ベビーマッサージ 取得年 : 2017年
得意分野
住まい・美容・生活相談 産前産後ヨガ、産後ダイエット
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