ママトレーナーMIKA

産後に体重・体型が戻らないママの運動サポートをします！〜健康的にダイエットしたいママさんたちへ〜

はじめまして！ プロフィールを見ていただきありがとうございます^ ^ パーソナルトレーナー＆ ヨガインストラクターのMIKAです。 現在二人の息子（5歳＆3歳）を育てながらパーソナルトレーナー＆ヨガインストラクターとして活動しています。 結婚、妊娠、出産、育児を経験する女性にとって、自分の時間を自分の好きなように使うことってとっても難しいですよね… 独身時代は好きなものを食べて、好きな時間に運動していたのに(;_;) 妊娠を機に今までキープしてきた体型も変わり… 子供がいるとジムにも通えないし… でも昔きていた可愛い服も期待し… そんな思いをしているママさん達のお手伝いがしたい！ 妊娠、出産、育児を経験してきた私だからできることがある！ 私自身の『トレーニング歴23年の知識と技術』『パーソナルトレーナー歴20年の経験と実績』に基づき、ダイエットのサポートをさせていただきます。 ★子供がいてジムに通えない ★家で手軽にできる運動を教えてほしい ★主婦には高額なマンツーマン指導料は払えない ★産後体重・体型が戻らない ★若い頃よりも痩せにくい ★健康的に痩せたい ★腰痛や肩こりがひどい ★体にあった運動やストレッチを教えて欲しい ★リバウンドしないダイエットがしたい ★初心者でもわかりやすく教えて欲しい ★子供と一緒にできるヨガを教えて欲しい 　 などのお悩みがある方は、MIKAがお力になります^ ^ まずはお気軽にダイレクトメッセージでご相談下さい！ ※すぐにご返信させて頂くよう努力致します。（育児中なので少しだけお時間いただくかも^^;） 私の経験を通じて、ママさん達がカラダの悩みを解決できれば幸いです♪