初心者トレーニング入門！実践法などお伝えします

効率よく効果的に鍛えませんか？

あなたにあったメニューを考案さていただきます。 目的はなんなのか？(運動不足、痩せたい、筋肉をつけたい、身体の不調を取りたいetc) 場所はどこでするのか？(自宅、トレーニングジム、公園etc) 時間はどのくらいするのか？(10分、30分、60分etc)etc…… カウンセリングを重視し、あなただけのメニューを作り上げていきます！ 今から始める方も始めてはいるがメニューを見直したい方もお気軽にご相談ください。 また、なかなか続かない方は「初心者トレーニング入門！考え方や理論お教えします」を是非お読みください。