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初心者トレーニング入門!考え方や理論お教えします

何をすべきか分からないという方にオススメ!

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サービス内容

今から始める方もやってはいるけど続かない方もやっているメニューの質をあげたい方も是非ご覧ください。

意識が変われば身体は変わります。
身体が変われば人生が変わります。

ただメニューをやっていくだけでは効果は半減。継続するのもきつくなっていきます。

何故するのか?という根拠がわかれば、多少辛くても続けることが出来るはず!

何をするにも継続しなければ成果は得られません。
継続せずに得た成果は為になりません。

そのための準備として考え方や理論などここで養っていきませんか?

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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

購入にあたってのお願い

はじめましてa.hと申します。

最初に伝えておくことはトレーニング方法や器具の使い方などはほとんど書いてありません。
またこれを見たから、読んだからといって身体の変化やこれから先の人生への影響はあるかどうかは分かりません。
そして、実践したからといって何か起こるとは限りません。


ただトレーニングはより効果的に、効率的になるとは思います。
「あなたに必要なトレーニングは何か」のヒントは掴めると思います。

そんな程度ですが良ければよろしくお願い致します。

最後にお願いです。
なるべく必要項目だけを抜粋して見るのではなく、はじめからおわりまでしっかりと読んでもらえれば幸いです。

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よくある質問

これを見たら痩せるの?
痩せません。
しかし私生活の意識は変わるかもしれません。
どんなトレーニングをするんですか?
トレーニング方法は基本的な事しか乗っていません。
ただそのトレーニングで何を意識するのかお伝えしていきます。
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