ダイエット成功へモチベーション継続の方法教えます

はじめまして！ 数あるサービスの中からご覧頂きありがとうございます！私は某スポーツ系大学でスポーツ心理学を学びました。それをダイエットに応用して、考え実践した方法を今回ご紹介致します！ 私は大学卒業後、競艇選手を目指していた頃、1ヶ月で体脂肪率を14%から6%まで落としました。もともと太っていない私が1ヶ月で8%も落とさせた方法なので、現在体脂肪率が20%以上ある方はこれ以上の効果が期待できます。 食事制限やトレーニングはとてもキツくて、くじけそうでしたが、この方法を使ってから毎日の減量がとても楽しみで、朝起きてから体重を測るのが楽しみになりました。それはなぜか？この方法がきちんと心理学に基づいた方法であるからです。 あらゆる方法で減量に取り組んできた中で、1番私が高いモチベーションでストレスが少なく減量ができた方法を教えます！ これは、世の中にある「キツいことをしないで楽して痩せます」というものでなく、「本来キツいダイエットをモチベーションを継続させて痩せる方法」です！ ビジネスなどにも応用ができると思います。 ちなみにジムに通う、パーソナルトレーニングを受けるよりも、よほど効果があります。