簡単、発達障害の方に食事改善メニューを教えます

社会人になり自閉症スペクトラムとADHD傾向があると診断されました。 働きはじめてから過度のストレスでひきこもり，躁鬱病，適応障害，自律神経失調症を経験しましたが，食事と運動療法，認知行動療法によって治癒，症状を緩和させてきました。いまでは気分も安定し，集中しやすい頭と心になっています。 発達障害の就労移行支援施設に通い，復職を目指して準備中ですが，周りの人があまりにも食事や運動内容に無関心だったのではじめました。施設で食事や運動について発表することがあったときに，分かりやすいと喜ばれました。 続けやすいようにあえて，作るのではなくコンビニで選べる方法にしています。食品を選ぶ時のポイントと具体的にどのようなものを選べばよいのかサンプルをつけて説明します。 注文から納期に１０日間程度かかりますので，ご了承ください。 ご注文の際には診断名がある方は教えてください。また改善したい症状等ある場合は教えてください。