実際私も太っているのがコンプレックスでした。少なからずモテたいという固い意志で痩せようと決意しました！
初めは皆ダイエットや減量が苦手で知識不足で断食してしまう人がいますがそれは違います！
ダイエットは楽しく運動をして楽しく痩せていくものだと思います！
実際10キロ痩せて増量して10増えて減量時に10痩せた高校生が、どんな感じでダイエットをして行ったのか。どのようにして痩せたのかなど、自分の知識や経験を発信していけたらいいと思ってます。
※筋トレの方法も教えます。効率は筋トレありきで痩せますがダイエットの秘訣などだけでも言える範囲で答えられます。
※自分自身パーソナルトレーナーを目指していて2年間筋トレと減量増量してきました。お手軽なお値段ですので。是非よろしくお願いします
パーソナルトレーナーを目指してなおかつ2年間筋トレとダイエットをしてきたものです。痩せる方法を売りますが、やはり、専門知識がある人とは知識は劣ります。ご了承ください。私のダイエット方法は炭水化物や糖質は少なくはしますが抜きません！