おいしく食べてダイエット。コロナ太り対策できます

いくつになってもナイスバディ‼男も女もナイスバディ！

食事に満足感が有り、美味しくなる食べ方をご案内します。いわゆる味わって食べると言う方法ですが、マインドフルネスを使って食べることが出来るようになります。お美味しく満足のいく食事になりますから食べる量が減り、体重が落ちると言う仕組みです。 例としてどら焼きを満足感がある食べ方をご案内します。食べ物は変更可能です。食べ方の癖が治り、ドカ食いや食いだめと言う食生活が変わります。満足感の高い食事ができ、おやつ、スイーツ、食事の量が減っていきます。栄養のあるものを選んで食べるようになり、無理なく健康的に体重が落ちていきます。つまり何歳になってもナイスボディでいられます。女性だけでなく。男性にも有効です。 運動をして体を絞りたいと言う方にはオプションもございます。 ファイルを送信後3日でトークルームを閉めます。その間2回までメニューの見直しか質問の回答ができます。 おやつを食べすぎていませんか？体重超過は食べ過ぎによるものです。運動しても食べすぎては体重は増えていきます。 健康的に痩せれます。道具やサプリメントはいりません。 食べたいという欲求を抑えるトレーニングを同時に行います。マインドフルネスは、メンタルトレーニングです。メンタル（心）が強くなることで平常心が保て、リバウンドしにくくなります。食べながら心のトレーニングにもなるのでリバウンドがしにくいのです。 ファイルはPDF、ワード形式で送ります。環境で見れない場合がありますので、見れるかどうか確認してください。ファイルが見れないのダイレクトメッセージでのやり取りになります。 ファイルを送信後3日でトークルームを閉めます。その間2回までメニューの見直しか質問の回答ができます。質問することで、このサービスのコストパフォーマンスが上がります。あなたにだけの唯一無二のダイエットメニューになるのです。 新型コロナウイルス（SARS-CoV-2）で自粛生活が続きます。家にばかりいるとナイスバディが遠のきますね。 ご興味がありましたらご連絡ください。 一月で体重の変化を実感できると思います。 運動のオプションもご用意しています。 メンタルが弱いとダイエットに失敗します。心に目を向けると、おいしく食事ができるようになります。リバウンドしないメンタルが手に入れられます。