・ダイエット、認知症予防、ボディーメイク 1,000円〜

アンチエイジングトレーナーです。若々しくなることならお任せせください。若々しくなれば脳も活性化します。運動、栄養、休養で、あなたを心身ともに若々しくなれるように助言します。脳の活性化もお任せください。 脳の若さを保てば認知症予防ができます。体が若々しくなればダイエットができます。 心を若々しくするには、マインドフルネスが適しています。 ダイエットと認知症改善は得意分野です。

・アンチエイジング、認知症改善、筋トレ 3,000円〜

ゆっくり動く筋トレで、筋肉を意識することで体と心を若々しく保ちます。筋肉に集中する事。これに加えオリジナルの方法で脳を活性化させ認知症を改善できます。またマインドフルネスを行う事で、心が安定し自律神経が整います。体も心も元気になり、均整の取れた元気な体も得られます。 これがアンチエイジング。いつまでも動ける体と健康な心を保ちましょう。 応援しますよ。

・筋トレ、マインドフルネス、認知症改善予防 3,000円〜