梅村 健治

アンチエイジングトレーニングで体、心、脳が若返ります。 認知症もよくなります。

対応できる依頼 アンチエイジング　 防認知症予防、改善 筋トレ　　ダイエット　　部分痩せ　　 心の問題　マインドフルネス　瞑想　　認知症　その他 日本認知症予防学会会員　（2019年4月より) 日本笑い学会会員　　　　（2020年4月より） 職業　　アンチエイジングトレーナー アンチエイジングトレーニングセンター　「アンエトレ主催」 健康寿命を延ばし、臨終間際まで健康で若々しく過ごすことを目的です。つまり、心も体も脳も丈夫になる方法を教えます。認知症の予防になります。 この仕事を始めた訳 筋トレ、瞑想、趣味などがアンチエイジングに効果的だと気づき、「アンチエイジングトレーニング」と名付けこの仕事を始めました。 年齢よりも若々しくなること。年相応の生活でなく常に若々しく元気で暮らしていける事それがアンチエイジングです。 アンチエイジングトレーニングの基本はゆっくりとした動きの筋トレと、マインドフルネスです。 また栄養や、趣味などもかかわってきます。 これは、認知症予防にも効果があることが分かりました。 昭和31年生まれですが、40歳代に間違われることもあります。 　運動、栄養、休養（趣味や睡眠）がアンチエイジングトレーニングの基本です。運動、栄養、休養で免疫力を上げ、新型コロナウイルス（SARS-CoV-2）など感染症対策ができます。 著書　「アンチエイジングトレーニング」あなたも3割若返る 　　　　少しの努力で大きな成果 　　　　文芸社　　1,100円＋消費税 　趣味　　写真　俳句　仏教　筋トレ　瞑想　など 　写真と俳句は入賞経験あり 日本認知症予防学会　http://ninchishou.jp/ 日本笑い学会　　　　http://www.nwgk.jp/