新型コロナウイルスに負けない心身を作ります

免疫力を上げる秘密がここに有ります。簡単で効果が高いですよ。

呼吸法と筋トレ、深い睡眠など簡単に出来る事で免疫力が上がります。新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)コロナで滅入った気分が良くなります。その秘密を知りたくありませんか？ 「長息長命」と言ってゆっくり呼吸すると健康寿命が伸びます。ゆっくり動く筋トレで、年齢や性別にかかわりなく体力が付きます。呼吸法と筋トレを学びストレスに強くなります。ストレスは免疫力を落とす原因の一つです。免疫力はストレスと多くかかわっているのです。 　新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)のワクチンが合わない方もいるそうです。ワクチンは免疫の力を借りた薬です。免役が強く正しく働けば新型コロナウイルス感染症（COVID-19）だけでなく様々な感染症に強くなっていきます。インフルエンザにも効果が高いですね。 一月のロングランです。簡単に出来るトレーニングです。トレーニングしないと免疫だけでなく体も弱っていきます。適度な運動と呼吸法でストレスに強くなると免疫は活性化します。体力も付き、病気に対する抵抗力も付いてきます。 あなたの取り組みが体も心も変えていくのです。 その秘密、方法がここに有ります。