私が痩せた方法を伝授します

痩せたいと思っても、短期間ではリバウンドが起きるので、 結局のところ、長期的に痩せる術を身につけなければいけません。 そこで、 私が実践してみて、やせた方法を伝授します。７０→５４kgまで痩せました。 ・・・「知れば」痩せるは簡単です。しかしその「知る」が、なかなか出来ないようです。 理由は簡単、あなたが不勉強だからです。 私は自分の身体で色々試し、本を読み、理解し、痩せを実践しました。 その知識を、時間を短縮して、あなたにお伝えします。 また、３０日後に再度、追加依頼して頂ければ、 お伝えしたダイエットを継続できているか状況を聞いて、コーチングいたします。 半年間のコーチングも行いたいのですが、まだ方法を確立できていないので、 そのうち行います。 ※１～２年かけて行う方法であり、即効性は無いです。また個人差があることご了承下さい。 １０ｋｇ痩せたい方、知識を得ましょう！