理学療法士がデスクワーク腰痛の運動メニュー作成ます

＼ 先着5名さま 2,000円（通常2,500円）＼ 始めたばかりのため、評価が5件たまるまでの特別価格です。 内容は通常と同じです。 「一日中座っていて、夕方には腰が重い」 「運動不足なのは分かっているけど、何をすればいいか分からない」 「仕事の合間にできるものがほしい」 そんな方のための、運動メニュー作成サービスです（1回のみ）。 病院で働く理学療法士です。 体の痛みや動きにくさがある方の運動を、毎日の仕事で見ています。 ヒアリングシートのお答えをもとに、 座りっぱなしで固まりやすいところを動かす運動を選び、1枚のメニューにまとめます。 【内容】 ・椅子に座ったままできる運動（仕事の合間に1〜2分） ・家でできる運動（道具なし・1日15分ほど） ・合わせて5種目前後、回数とやり方のポイントつき ・PDFでお届けします 【流れ】 1. ご購入後、ヒアリングシートをお送りします 2. ご回答から3日以内にメニュー（PDF）を納品します 3. 納品後、メニューについてのご質問に1回お答えして終了です 続けながら見直してほしい方は「2週間お試し（3,000円）」をお選びください。