栄養士・元美容部員がダイエットの始め方を整理します

＼情報は集めたのに、最初の一歩が踏み出せない／ そんなあなたへ 「最初の2週間」の乗り切り方と、今のあなたに合う始め方を、チャットで整理します。 こんな方におすすめです。 ・ダイエット情報は調べたけど、結局何から始めればいいかわからない ・忙しくて、毎日の食事記録は続かない ・年齢とともに、体型も肌も変わってきて不安 ・本格的に始める前に、まず相談してみたい 【ご利用後のお願い】 ご利用後に、よかった点や「もっとこうしてほしい」と感じた点を、簡単で構いませんので教えてください(任意ですが、ご協力いただけるとうれしいです)。 【自己紹介】 栄養士として、病院と介護施設で献立作成を担当していました。 元美容部員で、メイクやスキンケアの経験もあります。 40歳でダイエットに取り組み、その後も体重を維持しています。 (※個別相談の提供は始めたばかりですが、自分自身が実践してきた方法をお伝えします) 【相談の内容】 現在の生活リズム、食事の悩み、これまでのダイエット経験を教えていただきます。 続かない原因を一緒に整理します。 食事の写真や細かい記録のご提出は不要です。 今日から変えることを、1〜3個に絞ってご提案します。 (希望があれば、ダイエット中の肌や見た目のケアについてもお答えします) 【向いている方】 ・30〜50代の女性 ・まず気軽に相談したい方 【向いていない方】 ・短期間で大幅に減量したい方 ・毎日の食事の添削や細かい栄養計算を希望する方 【購入後の流れ】 購入後、こちらから質問シートをお送りします 分かる範囲でご記入ください(完璧でなくて大丈夫です) 内容を見て、追加で質問することがあります トークルームで、今後の方向性をお伝えします 回答後に、感想をお聞きする質問を2〜3個お送りします 【ご注意】 ・医療行為や診断ではありません。効果には個人差があります。 ・持病がある方、服薬中の方、妊娠中・授乳中の方は、事前にお知らせください。医師の指示がある場合は、そちらを優先してください。 ・体調に不安がある場合は、医療機関にご相談ください。