心と体のセルフケア診断をします

「甘いものがやめられない…」 「気づくと食べすぎてしまう…」 「疲れが取れない…」 「肌の調子がなんとなく良くない…」 そんなお悩みはありませんか？ その原因は、意志の弱さではなく、毎日の食事や生活習慣、必要な栄養が足りていないことが関係しているかもしれません。 このサービスでは、30分のビデオチャットで現在のお悩みや生活習慣を丁寧にお伺いし、**あなた専用の「セルフケア診断書」**をお作りします。 診断書には、あなたの今の状態をもとに、 ◾︎ 今のお悩みにつながっている可能性のある原因 ◾︎ 意識したい栄養や食事のポイント ◾︎ 今日から無理なく始められる生活習慣 ◾︎ あなたに合ったセルフケア方法 を、分かりやすくまとめてお届けします。 「何から始めたらいいか分からない」 そんな方でも、診断書を見返しながら、ご自身のペースで取り組める内容になっています。 食事を我慢したり、無理なダイエットをするのではなく、心と体を整えながら、本来の自分らしい毎日を目指すための第一歩としてご活用ください。 「いきなり30日サポートは少し不安…」 「まずは自分の体の状態を知りたい」 そんな方にもおすすめのサービスです