食事指導と自宅でできるトレーニング指導をします

こんにちは！栄養士・パーソナルトレーナーのハジメです！ ダイエット・ボディメイクをしたい方へ向けて、チャットにて食事指導やセミナーを行います。 また、より早く効果を実感したい方へはビデオ通話にてオンラインで自宅でできるトレーニングの指導を行います。 【サービス内容】 ・現在の食事内容をヒアリング ・食事バランス・摂取エネルギーの計算・分析 ・改善ポイントの解説 ・目標に向けたアドバイス ・その他栄養相談 ・トレーニングの提案・指導 【こんな方におすすめ】 ・ダイエットしたい ・かっこいい、キレイなカラダを目指したい ・基礎的な筋肉をつけたい ・健康的な食生活を送りたい ・何から始めればいいかわからない 食事を極端に制限する方法ではなく、ライフスタイルに合わせて「続けられるダイエット」をサポートいたします。 まずはお気軽にご相談ください！ 一緒に無理なく理想の体を目指しましょう！！