無理しないダイエットをサポートします

・メンタルコントロールできるダイエット方法です。 状況をお聞きしてダイエット方法をご提案します。 ※以降は、1週間ごとにご報告いただき、1ヶ月、継続できるようにサポートします。継続できるようにメンタル作りサポートです。できない場合、パターンを把握して改善検討と提案をします。なので、ご報告の際には、都度お申込ください。不要の場合には初回ご提案のみです。 ※大学生の時に身長186センチ体重が92キロあり、社外人になってから、75キロまで半年でダイエットできました。ウォーキングです。でもそれよりも効果的であったのは、安定した食事です。 75キロを20年維持して、さらに人間ドックで引っかかり70キロまでダイエットしました。 好きなものを食べて、ジョギングもして体重コントローラしています。甘いもの好き、焼肉、揚げ物、大好きです。