管理栄養士がダイエット食事改善を7日間伴走します

「綺麗になりたいけど、何から始めればいいかわからない」 そんな20〜30代女性のための、7日間食事サポートです。 SNSにはたくさんのダイエット情報がありますが、 ・糖質制限がいい？ ・脂質制限がいい？ ・ジムに通えば痩せる？ ・プロテインは飲んだ方がいい？ など、情報が多すぎて何が自分に合っているのかわからなくなってしまう方も多いと思います。 私は管理栄養士として、また自身もボディメイクやダイエットを経験してきた立場から、一人ひとりの生活スタイルに合わせた「続けられる食事改善」をサポートします。 「厳しい食事制限」ではなく、 「無理なく続けられること」を大切にしています。 【サービスの流れ】 ① ご購入・ヒアリング ご購入後、現在のお悩みや目標についてお伺いします。 あわせて、年齢・身長・体重・生活リズム・運動習慣などを確認し、お客様の現状を把握します。 ② 食事報告スタート（7日間） トークルームにて、実際に召し上がったお食事を写真またはテキストでご報告いただきます。 食事量は、正確な量が分かる場合はご記載ください。難しい場合は「ご飯茶碗1杯」「卵1個」などの目安量で問題ありません。 ③ フィードバック 1日全体の食事バランスを確認し、翌朝を目安にまとめてフィードバックいたします。 無理な食事制限ではなく、お客様の生活に合わせた改善方法をご提案します。 ④ 7日間の振り返り 最終日に、今後も継続できる食事のポイントや改善点をまとめてお伝えします。 【サービス内容】 ・事前ヒアリング ・7日間のチャットサポート ・食事内容のフィードバック ・コンビニ、外食時のアドバイス ・食事バランスの改善提案 ・今後の課題と改善ポイントのまとめ 【こんな方におすすめ】 ✓ 綺麗になりたい ✓ ダイエットが続かない ✓ 自分に合う方法がわからない ✓ ジムに通っているのに変化がない ✓ 食事内容を見直したい ✓ 無理な制限はしたくない 一緒に、あなたに合った食事習慣を見つけていきましょう！