更年期世代の食事改善に伴走します

更年期世代のダイエットや食事改善のお悩みをサポートします。 私は会社員として働きながら、52歳でボディメイク競技に挑戦しています。年齢を重ねるにつれて痩せにくくなったり、体重が増えやすくなったりする悩みを自身も経験してきました。 ダイエットは極端な食事制限や我慢だけでは長続きしません。大切なのは、自分の生活に合った無理のない習慣を作ることです。 このサービスでは、現在のお悩みや生活習慣、食事内容などをお聞きしながら、続けやすい食事改善のヒントや考え方をお伝えします。 こんな方におすすめです。 ・更年期に入り体重が増えてきた ・何度もリバウンドを繰り返している ・何から始めればいいかわからない ・一人では続けられない ・無理な食事制限はしたくない まずはお気軽にご相談ください。 あなたに合った方法を一緒に考えながら、無理なく続けられる食事改善をサポートします。 ダイエットは目標体重になったら終わり？ その体型をキープする為に生活に溶け込んだダイエットのノウハウをお伝えします。 7日間コース 初回カウンセリング 食事写真チェック 毎日のフィードバック 外食・コンビニ相談 目標設定サポート 1週間で食習慣の改善をスタート