食&生活習慣から“痩せにくさの原因”見える化します

「気をつけているのに痩せない」 「何が自分に合っているのか分からない」 そんな状態のまま、自己流で続けていませんか？ 体が変わらない理由は、食事内容だけでなく "生活全体のバランス"にあることも多いのです。 このサービスでは、7日間の食事記録に加えて ・仕事の状況 ・睡眠の質 ・ストレス状態 ・日常の過ごし方 といった背景も丁寧にお伺いし あなたに合った整え方を導き出します。 ●こんなお悩みありませんか？ ・食事に気をつけているのに結果が出ない ・自分の何が原因か分からない ・情報が多すぎて迷っている ・無理な制限はしたくない ・自分に合う方法を知りたい ●サービスでわかること 7日間の記録をもとに、以下の視点から分析します。 ✔ 食事バランス・栄養の偏り　✔ 食べるタイミングやリズム ✔ 間食・飲み物の影響　　　✔ 無意識の"食べグセ" ✔ 腸内環境を意識した整え方　✔ 睡眠・ストレスとの関係 ⇒「なぜ今の状態なのか」まで、しっかり整理します。 ●サービスの特徴 ただ「良い・悪い」をお伝えするのではなく、 ライフスタイル・性格・続けられる範囲まで考慮した 現実的で続く改善方法をご提案します。 ●サービスの流れ ① 初回ヒアリング｜目標・生活リズム・体調・ストレス状況などをお伺いします ② 7日間の食事記録｜写真やテキスト（間食・飲み物も） ③ 期間中のフィードバック｜1日1回、無理のないアドバイスをお送りします ④ 総合分析レポート｜食習慣＋生活背景から改善ポイントと方向性を整理 ⑤ アフターフォロー｜内容に関するご質問に丁寧にお答えします（７日間内） ●こんな方におすすめ ✓本気で変わりたいけど、無理はしたくない方 ✓ 自己流ダイエットに限界を感じている方 ✓ 食事だけでなく生活も含めて整えたい方 ✓ 体型はもちろん体調も整えたい方 ⚠ ご購入前にご確認ください 記録がまったくできない方・即効性のみを求める方には向いていません。 強い制限や厳しい指導は行っていません。 このサービスは、「すぐに体重を落とすこと」だけが目的ではありません。 自分では気づきにくい食べ方のクセや生活とのズレを知ることで、 これからも使える"整う習慣の土台"をつくることができます。 無理なく続けられる第一歩を、7日間の記録から一緒に見つけていきませんか？