オンラインダイエットをサポートします

無理なく続けられるオンラインダイエットサポートです。 「食事・運動・メンタル」をバランスよく整え、続けられる習慣を一緒に作ります。 医療専門職としての10年の経験をもとに、体と心に寄り添った“数字に縛られないダイエット”をサポートします。 サービス内容 ・PDF形式での納品 ・チャットサポート（32時間以内に返信） ・「7日間痩せるチェックリスト」付き（PDF） こんな方におすすめ ・ジムやパーソナルが高くて続かなかった ・食事を我慢せずに健康的に痩せたい ・一人ではモチベーションが続かない ・忙しくてもできる簡単な運動を知りたい ・体重計の数字に一喜一憂してしまう 提供形式 PDF納品：あなた専用の「食事・運動・メンタルガイド」をお届け チャットサポート：32時間以内にアドバイス返信（初回ヒアリング後対応） 納品物 ①ヒアリング結果サマリー ②現状分析（生活リズム・食習慣・メンタル） ③3ステップ目標設計（現状→理想） ④食事・運動・メンタルの改善アクション ⑤「7日間セルフチェックリスト」付き