お肉を毎日食べられるダイエットの方法教えます

53㎏→46㎏、体脂肪38%→18%になった方法を教えます!

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3日(予定)
お肉を毎日食べられるダイエットの方法教えます 53㎏→46㎏、体脂肪38%→18%になった方法を教えます! イメージ1
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サービス内容

2017年6月開始で5か月で達成!! 53㎏→46㎏、体脂肪38%→18%になった方法を教えます! 約20回、パーソナルトレーナーから指導してもらった筋トレ方法、食事方法を伝授します! ダイエットレシピもご提案できます。 ダイエット内容は筋トレと食事のアドバイスになります。 また、継続がポイントなので、習慣化するコツもアドバイスさせていただきます。 どうぞ、お気軽にメッセージください(*^-^*) みなさんのお役に立ちたい思いで始めました!

購入にあたってのお願い

詳しい筋肉や栄養の知識はありません。 一般的な内容までとなりますが、経験を基にしたアドバイスになります。