好きな食べ物を我慢せずにダイエット成功させます

私は現在デイサービスで機能訓練指導員の柔道整復師として働いています。食べたいものを我慢せずに週2回・1回30分未満のジム筋トレとゆるめの食事管理だけで、長い時間をかけてゆっくりと最高9kg減量に成功しました。 この経験をもとに、あなたのライフスタイルに合わせた｢現実的で続く｣減量プランをアドバイスします。 こんな方におすすめです ・忙しくてジムに行く時間がない ・ハードな糖質制限、筋トレは続かない ・お酒やラーメンなど、好きなものを我慢したくない ・だけど、ちゃんと痩せたい。健康的に体をしぼりたい サービスに含まれるもの ・週2回で1回30分未満のジムトレーニングメニュー ・朝昼晩のリアルな食事管理アドバイス ・モチベーション維持のための｢ごほうび設計｣ 　(ラーメン・お酒OKな理由と付き合い方) 　 やりとりの流れ 1.ご購入後、以下の情報をお聞きします。 ・現在の食事内容と生活習慣 ・ジムの頻度や使っているマシン ・体重や目標など 　　　↓ 2.無理なく取り組める｢筋トレ×食事改善プラン｣をお伝えします。 　　　↓ 3.その他ご相談にも対応します。(質問、悩みなど) 注意点 ・医師の診断が必要な疾患、症状がある場合は、専門機関の指導を優先して下さい。 ・トレーニングや食事管理の効果には個人差があります。 実績(私自身) ・週2回で1回30分未満の筋トレ 　(計6種目程度) ・毎朝卵3個、昼はおにぎり1個とアクエリアス ・夜は普通に食べて、お酒もほぼ毎日 ・週2回はラーメン＋サイドメニューでモチベ維持 ※ラーメンのスープは体重管理と健康への影響から飲み干さない 　 ｢続かないダイエット｣はもう終わりにしましょう。 あなたの生活・性格・好きな食べ物を否定せず、続けられる現実的な方法を一緒に作ります。 心理的にも肉体的にも負担のないトレーニング内容と確実に体重減少につながる食事管理アドバイスであなたのダイエットを成功に導くお手伝いをさせて下さい！