楽に痩せる方法知ってます！！！

私は現在デイサービス機能訓練指導員の柔道整復師として働いている30代男性です。 趣味は筋トレです。 好きな食べ物はラーメンで晩酌をしたあとのラーメンは格別に美味しいと思います。 ラーメンが好きということもあり、週2回のラーメンを食べているせいで太ってしまったことがあるのですが、趣味の筋トレと毎晩YouTubeを見ており、そこから学んだ知識からゆっくり時間をかけて楽に痩せる方法を考えました。これにより8ヵ月で180cm82kgから75kgのダイエットに成功しました。現在もラーメンは週2回食べていますが、体重を維持できています。 ココナラでそのゆっくり楽に減量する方法を皆様にどんどん教えていけたらと思います！どうぞよろしくお願いします！