【1か月集中】食事指導＋筋トレ＆ピラティス オンラインレッスン（全4回）
理想のカラダづくりを、無理なく・確実に。
本サービスは、1か月間の食事指導と週1回のオンラインレッスン（筋トレ＋ピラティス）を通じて、あなたの目標達成をサポートします。すべてのやり取りはココナラ内で完結。
ーサービス内容ー
〇 食事指導（1か月）｜¥6,000
・初回ヒアリング（メッセージにて）
・目標に応じた食事プランの提案
・週1回のフィードバック＆改善アドバイス
・写真やテキストでの食事記録に対応
〇 オンラインレッスン（30分×4回）｜¥12,000
・ココナラのビデオ通話機能を使用
・筋力トレーニング＋ピラティスの融合メニュー
・姿勢改善・体幹強化・柔軟性向上を目的とした内容
・初心者〜中級者まで対応可能
※食事指導のみ／レッスンのみの単体購入も可能です。
※セットでのご購入がおすすめです（合計¥18,000）
特徴・メリット
• 運動と食事を同時に改善できる
• 自宅で完結、忙しい方でも続けやすい
• 国家資格保有・スタジオ運営者による指導
• 無理な制限なし、続けられる食習慣づくり
• ココナラ内で完結する安心設計
実績・信頼性
• パーソナルスタジオ運営者として、法令・会計・運営まで一貫管理
• カウンセリングシート・同意書・キャンセルポリシーなど、信頼構築の仕組みを整備済み
• 食事・運動・習慣改善の3軸で、継続的な成果を目指す指導スタイル
・レッスンの有効期限
本サービスに含まれる30分×4回のオンラインレッスンは、購入日から1ヶ月以内にすべてご受講いただく必要があります。期間内に消化されなかった分は無効となりますので、スケジュール調整のうえご利用ください。
・成果には個人差があります
食事指導・トレーニングは、現在の体調・生活習慣・目標に合わせて最適な内容をご提案しますが、結果の保証はできかねます。継続と習慣化が鍵ですので、無理なく取り組めるようサポートいたします。
・ご不安やご質問はいつでもどうぞ
「これって聞いていいのかな？」と思うようなことでも、遠慮なくご相談ください。メッセージ機能を通じて、できる限り丁寧に対応いたします。
・サービス期間
ご購入日を起点に1ヶ月間がサポート期間となります。例：11月25日購入 → 12月25日終了。期間内にすべての指導・レッスンを完了できるよう、早めのご連絡・調整をおすすめします。
・返信タイミングについて
トレーニング指導や事務対応の都合により、深夜・早朝は返信が遅れる場合があります。基本的には24時間以内の返信を心がけておりますが、少しお時間をいただくこともございます。
