初心者も経験者もＯＫ♡アシュタンガヨガを教えます

アシュタンガヨガをマンツーマンで教えます。 ヨガを始めてみたいけど、まだスタジオに行く勇気がない方、 アシュタンガヨガを続けていて、苦手なポーズを克服したい、等。 マンツーマンなのでレベルに合わせ丁寧に対応致します。 アシュタンガヨガは決まった順番で動く“型”のあるヨガ。 いちど覚えてしまえばご自宅でも練習が出来ます。 忙しい日常から離れ、少しだけ自分に向き合う静かな時間をつくりませんか？ 痩せたい、柔らかくなりたい、 頭が忙しくて、静かな時間がほしい 続けられるヨガを探している、などなど 柔軟性や体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。