お悩みを伺い、あなた専用痩せる習慣をサポートします

こんにちわ。 見てくださりありがとうございます。 産後体型が戻らず、自分を諦めてしまっていませんか そうは言っても、痩せにくい年だし、お金かけられないし、 と見て見ぬフリをしてしまっていませんか。 それなのにいつも体型の事が頭から離れず 本当の自分はこんなはずじゃない、 と諦めきれずにいませんか。 私は大学生と高校生の娘をもつ現在45歳です。 先日離婚をし、シングルマザーとなりました。 子どもたちの成長と共にやってきた一人の時間。 自分の人生を改めて振り返った時、 本気で生きてこなかったと気づきました。 その一つとして 産後体型が戻らず常に痩せなきゃという思考に支配されて 自分に自信がずっと持てなかったのです。 運動したり、ジムに行ったり、 ご飯を抜いたり。。色々やりました。 でもどれもうまくいきませんでした。 服も似合わなくなってくる。どんどん自信がなくなる。 いつもその繰り返し。 もし今同じ悩みを持つ方がいたら 解決するお手伝いをさせていただきたいと思っております。 私は有酸素運動と食事の根本を見直す事で 自分を整える習慣を身につけ 158cm 58kg の体型を維持しています。 今はダイエットはしていません。 きちんと食べる事で痩せます。 ダイエットを考えている時間を、他の事に使えるようになりました。 今思うと、ダイエットしていた？あの時間がもったいない。 あなた様のお悩みをお伺いし あなた様に合った日常生活を少し変えていく事を ご提案致します。 習慣化してしまえば、一生物のスキルです。 一緒に伴走します 綺麗になって自分の人生を自身で作っていきましょう♪ 一緒にやること ・現状の見直し 　お悩みをお聞かせください ・目標設定 　ワクワクする自分を設定しましょう♡ ・無理しない食事の選び方 これでお菓子を食べたいと思わなくなりました ・無理をしない有酸素運動の取り入れ方 　全く走れない運動嫌いがフルマラソン完走 ・正しい食事のとり方、フィードバック 　実際一緒にやっていきます あなた様の変わる最初の一歩になれますように