あなたのライフスタイルに合わせてトレーナーが寄り添い、食事・運動・メンタルの3本柱をサポートします!
※先着10名様限定で、モニター価格でご案内しています。
※2ヶ月プランのモニター価格でのご提供は、11月末を目処に終了予定です。
※指導期間は、12/1~1/31の2ヶ月間となります。
【サービス内容】
リバウンドを防ぐ2ヶ月のダイエットで、『一生続く、理想のスタイル』を目指しましょう!
○チャットでのお食事アドバイス
・日々のお食事をご報告いただき、良い点・改善点をアドバイスさせていただきます!
○自宅トレーニングメニューの作成・アドバイス
・ご希望の方に、お客様専用の宅トレメニューを作成します!
・動画を送っていただき、フォームのアドバイスなどもさせていただきます
○定期的なビデオチャット面談
・チャットでは相談しにくい事や、取り組む中での不安を、一緒に解消しましょう(^^)
【購入後の流れ】
①ご購入後、ビデオチャットでカウンセリング
・お客様のお身体の状態・理想・お悩みなどを伺い、お客様専用のプラン作成の他、お客様に合ったトレーナーを紹介させていただきます
②ダイエットサポート開始
※全ての期間で、質問は何度でもしていただけます!
◯1ヶ月目:日々の食事報告で、まずはしっかりと食事の感覚を掴んでいただきます!
・まずは1週間の内5日間、みっちりお食事のアドバイスをさせていただきます
※残り2日分も含めてアドバイスさせていただきます
・週1回のビデオ面談で、お悩みやご不安も解消しましょう(^^)
◯2ヶ月目(前半):卒業後もリバウンドしない食習慣のために、トレーナーが寄り添いながら、自分でも食事管理ができる練習を始めていただきます!
・自立に向けて、週3日間、お食事アドバイスをさせていただきます
※残り4日分も含めてアドバイスさせていただきます
・2週に1回のビデオ面談や無制限の質問で、練習中の不安も解消できます!
◯ 2ヶ月目(後半):慣れてきた最後の2週間、実践練習でリバウンドしない習慣を自分のものにしましょう!
・週1回、ご自身で挑戦した1週間のお食事管理にフィードバックをさせていただきます
・2週に1回のビデオ面談や無制限の質問で、実践にも安心して取組んでいただけます(^^)
③サービス終了
・全体通してのアドバイス
最適なダイエット方法を提案させていただくために、お申し込み時に下記を伺っております。
※差し支えない範囲で大丈夫ですのでご安心下さい(^^)
【お客様情報】
①年齢
②性別
③身長
④体組成(体重・筋肉量・体脂肪率などわかる範囲で)
⑤体組成を確認する環境はあるか
⑥現在の運動量/頻度
⑦理想の体型
⑧既往歴・病歴
⑨お名前(ニックネーム可)
⑩現在のお食事内容(大まかで大丈夫です)
【モニター参加時のお願い】
モニターのご参加にあたり、下記のご理解・ご協力をよろしくお願いいたします。
・指導は12月1日からのスタートとなります(1月31日まで)
・簡単なアンケートへのご協力をお願いいたします。
【自宅トレーニングメニューについて】
・提供するトレーニングメニューは、「綺麗に痩せる」ことを目的とし、「一生続けやすい」ことを重視した、自宅トレーニングのメニューとなります。
・「体を大きくしたい」等の理由でジムに通い、ハードにトレーニングしていらっしゃる方は、トレーニングをご自身で継続いただきながら、減量・絞り込みにトレーナーとマンツーマンで取り組んでいただく形となります。