メタボ脱却☆現役　看護師、保健師がアドバイスします

メタボを放置するとどうなるか知っていますか？ 動脈硬化が進み、生活習慣病(＝高血圧、脂質異常症、糖尿病)を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞といった深刻な病気に繋がります。 生活習慣病という名の通り、その原因は日々の生活習慣(＝食事、運動)です。 逆に言うと、食事、運動に気を付ければ生活習慣病は防げるのです！ お医者さんから「食事に気を付けて、運動を心掛けましょう。」と言われ、「具体的に何をしたらいいの‥？」と困った経験はありませんか？ お仕事、家族構成、育ってきた環境は人それぞれです。これまで職場で特定保健指導300件以上の経験がある現役看護師、保健師がお一人お一人に合った具体的な改善方法をお教えします！ ご相談お待ちしております☆ 稼働状況