私は、あなたの目標を達成するための最高の
パートナーになりたいと考えています！
共に努力し、結果を出していきましょう！
お問い合わせはいつでも歓迎です！
まずは気軽にご相談ください！！！
理想の体を手に入れるための
トータルサポートを提供します。
◎このサービスが必要な人
▷筋肉をつけてカッコよくなりたい方。
▷人前で自信を持って脱げる体を目指したい方。
▷痩せて健康的な体を手に入れたい方。
▷食事管理やトレーニングの方法がわからない方。
▷食事のPFCバランスやカロリー計算が苦手な方。
▷トレーニングや減量のメンタルサポートが欲しい方。
◎提供内容
＜食事メニューの作成＞
あなたの目標と好みに合わせてPFCバランスとカロリー設定を行い、栄養バランス、食事回数やタイミングを考慮した食事メニューを提案します。
＜トレーニングプランの作成＞
あなたの運動習慣を参考に、自宅での軽い運動からフィットネスジムでの効果的なトレーニングメニューを提案します。
＜メンタルサポート＞
モチベーション維持のためのアドバイスやメンタルケアを提供します。
＜チャットでの質問受付＞
日々の疑問や不安を解消するために、毎日のチャットで質問を受付けます。
◎定期チェック
週に1度、体重の推移と体型のお写真を送っていただきます。食事プラン、トレーニングプランの達成状況を報告していただき、それに合わせて内容を見直して改善いたします。
あなたの目標達成に向けて、全力でサポートします！
些細な疑問や不安な点などいつでもお気軽にご相談ください！
一緒に頑張りましょう！
◎サービスの流れ
▷初回カウンセリング（30分〜1時間程度）
ココナラビデオチャットにて
事前に回答いただいたヒアリングシートをもとに
今後のすり合わせと、質問や相談に回答します。
▷ヒアリングシート
ビデオチャット前にヒアリング内容を送付いたしますので、ご回答をお願いいたします。質問事項は20項目程度ございます。
▷メニューの作成（2〜3日）
お話しした内容を基に、個別の食事管理プラン、トレーニングプランを作成いたします。
▷プラン説明（30分程度）
ココナラビデオチャットにて
作成した内容のご説明をさせていただきます。
質問事項に回答した後に計画に沿って、サポートを開始します。
ボディーメイクに挑戦するには、無理のない方法で計画的に進め、ご家族や友人、職場とのバランスを上手に取ることが大切です。無理なく楽しく続けることが成功の鍵です。あなたの挑戦を全力でサポートし、ご家庭やお仕事を疎かにせず、バランスを考えながら健康的でカッコいい体を一緒に目指しましょう。
