ボディーメイク挑戦をサポート｜Ryoga

　ボディーメイクへの挑戦を　　　　全力でサポート！　　　　一緒に目標達成を目指して　頑張りましょう！

こんにちは！ 理想の体を手に入れたい フィジークコンテストに挑戦したいと お考えの皆さん、はじめまして！ フィジーク競技者の松本凌雅です。 私自身、過去に40kgの減量に成功し フィジーク大会で入賞を果たしました！ そんな私だからこそ分かるのは ボディーメイクはただ痩せることではなく 【健康的に理想の自分を追求する】 楽しさにあるということです！ 目標に向かって努力する時間は 決して辛いだけのものではありません。 むしろ、自分を磨きながら新しい自分に 出会う事はワクワクして楽しいものです！ そこで私は、幅広い食材を使いながら アレルギーリスクを避けつつも 好きな食材を取り入れたバランスの良い 食事プランをご提案します。 ボディーメイクは我慢ではなく 楽しみながら続けられるもの。 家族や友人と過ごす時間も大切にし 週に1度は好きなものを食べて 心と体をリフレッシュさせましょう！ ストレスを溜め込まない事が ボディメイク成功の秘訣です！ もしあなたが 「食事管理が難しい」 「正しいトレーニング方法がわからない」 「モチベーションが続かない」 と感じているなら 私と一緒にその悩みを解決していきませんか？ あなたの目標に合わせた食事管理や トレーニングメニューの作成、 モチベーション維持のサポートなど あらゆる面で計画的かつ健康的に サポートいたします。 ▷強みと特徴 ・実績と経験 自らの40kgの減量とコンテストでの 成功体験を基にしたアドバイス ・個別対応 あなたに合わせたカスタマイズプランを提供 ・親しみやすさ 初心者の方でも安心して取り組める徹底したサポート ・総合的なアプローチ 食事・トレーニング・サプリメント メンタルサポートまで全方位でのサポート ▷サービス内容 ・食事管理の提案 カロリー設定とPFCバランスに 基づいた食事メニューの作成 食事回数やタイミングのアドバイス ・トレーニングの提案 効果的なトレーニングメニューの作成 フォームや重量・回数のアドバイス ・メンタルサポート モチベーション維持のアドバイスや 目標達成までのメンタルケア。 毎日、質問や疑問などの相談にも チャットで受け付けています！ ・サプリメントの選定 必要に応じた栄養補助食品の選び方 ・ポージング指導 コンテストに向けたポージングの練習 ・定期チェック 週に1度、体重の推移や食事プラン トレーニングプランの達成状況を 報告していただき それに合わせて内容を改善していきます。 私は、あなたと一緒にゴールを目指す 「最高のパートナー」 でありたいと思っています。 些細な疑問や不安にもいつでも寄り添い あなたが目標に到達するまで 全力でサポートします！ まずは、お気軽にご相談ください！ 一緒に理想の体を目指して頑張りましょう！