目的・目標の設定をサポートします

〔対象者〕 健康・ダイエット・Bodymake 既に何か取り組んでいる方 効率良く成果を出していきたい方 〔サービス概要〕 現実的不可能な目標を掲げて取り組んでいる方が非常に多いため、迷いなく計画的に進んでいけるように方向性を明確にしていきます。 ①目的(〜のために) 最大のポイントになります。 ここが明確になっていない方は、気持ちのブレが激しく、成果が出にくい場合が多いです。 ②目標(期日付き) いつまでにどうなりたい！ と設定されている方は非常に多いですが、現実的不可能な目標になっていたら本末転倒です。 身体の仕組みを知っているPROだからこそ、リアルにどんな風に変化していくことが出来るのかを見極めることが出来ます。 ③行動プラン 具体的にプランニングに落とし込んでいきます。 今、取り組んでいることに対して適切な行動が出来ているのか？ ここがズレていては目標に到達することが出来ませんので大切なポイントになります。 〔注意点〕 目的・目標・行動プランは 定期的に見直す必要がありますので今回、一緒に明確にはしていきますが、 その後、定期的に見直す必要があることをご認識しておいて下さいませ！ 目的・目標を決めずに突っ走ってしまう方が非常に多く、その末路にはリバウンドが待っています。 せっかく頑張った努力を 一時期のものにしないためにも、しっかり 目的・目標・行動プランを立てるようにしましょう！