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美姿勢×美ボディメイクにきつい運動は必要なし！ 無理なく運動習慣が身につき いつの間にか美姿勢×美ボディに！ 呼吸を意識しながら じっくり伸ばして、じわじわ効かせて 筋肉を目覚めさせていきます。 激しい運動や難しい動きはないので安心してくださいね！ 内容 カウンセリング お悩みに合わせたレッスン 自宅でできるぷちトレアドバイス 用意 ヨガマットとバスタオル(あれば◎) ご質問はお気軽にどうぞ♪
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