正しく食べて健康的に瘦せる方法1ヶ月間指導します

はじめまして！ トレーナー のMASAです。 ｛食べて健康的に痩せる｝　｛体形維持のための食事｝ これが私の指導コンセプトです。 ・運動を始めたけど痩せない。 ・痩せたけど体脂肪率があがった。 ・リバウンドした。 これは私が指導したクライアント様と、はじめにカウンセリングした時によくお聞きする話です。 これってなぜでしょう？ それはあなたの食生活や生活習慣に何かヒントがあるかもしれません。 無理な食事制限、リバウンドから卒業しましょう！ あなたに合った食事を提案して、健康的にダイエットまた維持出来るようにサポートをさせて頂きます。 【サービスの流れ】 ①カウンセリング あなたの現在の食生活や生活習慣をお聞きして、それを元にお食事の内容を提案、1ヶ月間の目標を決めていきます。 ②1ヶ月間お食事サポート 1ヶ月間のお食事サポートを開始します。 1日でお召し上がりになったお食事を送っていただき、アドバイスさせていただきます。 ③必要に応じて簡単な運動アドバイス 必要な運動のアドバイスもさせていただきます。 ④メンタルケア ダイエットや体形維持には継続する事が大切です。 挫折しないようにサポートします。