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マントラから始まり、瞑想、呼吸の練習後、身体をほぐして行きます。身体のかたい方、身体の使い方をもっと詳しく知りたい方、一人一人にあったヨガを一緒に練習していきましょう。
購入にあたってのお願い
怪我や、持病、手術したことがある方、怪我に繋がることもありますので、細かく教えてください。
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平日、土曜日:17時半〜22時。
日曜日:午前11時〜15時。
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