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１ヶ月！管理栄養士のマンツーマン食事アドバイス！
食べたいものを我慢せずに減量できる♪
夢のダイエットサポート
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みなさま、初めまして
管理栄養士のえりーなです。
友人に久しぶりに会って「太った？」と言われたり、
去年まで履けていたスカートやズボンがきつかったり、
座ったときにお腹が出てきた！とショックを受けたりしていませんか？
そして、ダイエットするために
・極端に食事を減らす
・好きなお菓子やお酒を我慢する
・苦手な運動をするをやっていませんか？
一時的には減量に成功しても、すぐリバウンドしたり、
思うように成果が出ないこともありますよね。
その原因は、
・無理な食事制限だから長くは続かない
・お菓子やお酒の誘惑に勝てない
・ストレスがたまる などです。
お仕事や家事など日々、頑張られている中で
楽しみである食を我慢したり、制限したりすることは、
１か月はできてもずっとは続きません。
ですので、「自分が食べたい食事で減量サポート」を作りました！
例えば、「疲れたら甘い物が欲しくなる」経験ありませんか？
これは、甘い物を取っても解消されません。
実は、ある栄養素が不足している可能性があります。
自分が食べたいものは、足りない栄養素を教えてくれます。
補うことで暴飲暴食を抑えて減量につながりますよ♪
【サービス内容】
食事アドバイス
3食の食事写真もしくは食べた内容から足りない栄養などをアドバイスさせていただきます。ご状況に合わせて具体的にお伝えします。
②メンタルサポート
途中で出来なくても、決して怒らず、否定しません。
何でも褒めるサポートですので、ご安心ください。
③お悩み相談
規則正しい食生活を送りたい！肌がきれいになりたい！睡眠の質をよくしたい！などのお悩みにも対応可能！何か気になることがあれば、1ヶ月間に質問にお答えします
※１ヶ月に3㎏以上など痩せたい方にはお勧めしません。
BMI25以下の方は、体重が減りにくいですので、ご了承ください。
☆ご質問や不明点などは お気軽にダイレクトメッセージでご連絡ください。
☆気になった方は、ぜひお気に入り登録もよろしくお願いします。
■ご購入にあたってのお願い
購入にあたって以下の項目についてお聞かせいただきます！
○年齢
○性別
○身長
○体重
○お悩み（ついお菓子を食べてしまう）
○目標（体重目標、昔の服が着れるようになる、など）
○食事を作るのはだれか？もしくはどこで買うことが多いか？
例）自分で作る、コンビニやスーパーで買う、外食が多い
○運動習慣の有無 活動状況、運動
例)デスクワーク、ジムに行く など
○健診で指摘されたことのあるもの
〇治療中の持病・服薬の有無
ご相談内容によっては他にも質問させて頂く場合があります。
■ご購入後の流れ
購入後、トークルームにて上記項目をお聞かせください。
３食のお食事内容（間食、ジュースを含む）と体重をトークルームに送ってください
体重と食事内容からから毎日お食事のアドバイスをいたします。
疑問点や不安な事や何かご質問があれば、お気軽にご相談ください。
1～2日以内に返信いたします。
※全力でサポートいたしますが、痩せ方には個人差があります。
ご理解ご了承の程よろしくお願いします。
