14日間、ダイエットの個別指導します

誰でも一生分のダイエットに成功するための進め方があります。 ですが、なぜか多くの人がその進め方を知りません。 『結局、カロリー収支でしょ』 はい、まあ・・・ その通りなのですが カロリー収支で痩せる人って 日常のストレスコントロールが不要な人のみです。 日常のストレスレベルが高い方は カロリー収支を意識した結果、太ることさえあります。 カロリー収支の計算が更なるストレスになっている可能性が大いにあるということです。 じゃあ正しい進め方って何か？ 結論から言うと、 ①自分の生活の現状把握 ②目標体重/体型までの食事を含めたストレスコントロールを前提としたマイナスカロリーの積み上げ です。 多くの人が『これやると痩せる！』と言われている情報を 見よう見まねして一生懸命継続しようと頑張っていらっしゃいますが 一番大事な『自分の生活の現状把握』ができていないので 1~3kgくらい減ったとしてもその後、 ダイエットが進まなくなってしまうんです。 どんなに頑張っても、その取組み方を続けている限り痩せる未来は来ないのです。。 今のストレスフルな生活の中で、 ・何をどう改善していけば結果が出て ・無理なくマイナスカロリーを積み上げていけるのか？ を私の専門アドバイスと客観的な視点を得ながら、 着実に一生分のダイエットを積み上げるための基礎固めをしませんか？ 【やり取りの流れ】 ①下記質問にご回答いただきます。 ・お名前 ・性別 ・身長 ・体重 ・目標体重 ・現在の悩み ・1日の大まかな食事（朝/昼/夜/間食） ・服用している薬 ②質問へのご回答を元にオンラインでお話をさせていただきます。 ※具体的な取り組みについてもご説明いたします。 ③14日間サポート実施 ④14日間の取組み終了後、フィードバック面談を実施して終了です。