鬱かな？とおもったら。経験者が話を聞きます

うつ病歴20年。 症状が固定しているアヤサーちゃんです。 精神障害3級です。 今思うのは あのとき病院に行っていたら とか あれがうつのサインだったんだ！ とか 辛いって言っていいんだ！ とか。 少しでも悩んだらチャットしましょう。 少し話すだけでも気分が落ち着いたりします。 ピアサポートに近いので ○○したほうが良いとか、そういったことは一切ありません。 我慢しないで言いにくいこともチャットで吐き出してしまいましょ。 ご家族、ご友人もどうぞ(*^^*) うつで苦しんでる皆さんのお話をうつ病歴20年の私が聞きます。