頑張りすぎて疲れた方のお話を伺います

頑張りすぎて疲れてしまった方へ 「休んでいるのに回復しない」 そんな感覚はありませんか？ ・頑張ってきたのに氣力が出ない ・以前のように動けなくなった ・休んでいるのに疲れが抜けない ・焦りや不安が続いている ・自分を責めてしまう ・このままで大丈夫なのか不安になる そんな方のお話を伺います。 私自身も5年以上にわたり氣力が湧かず、不眠に悩みながら過ごした時期がありました。 仕事や環境、人間関係、生き方を見直しながら少しずつ回復してきた経験があります。 だからこそ、 「頑張りたいのに頑張れない」 「以前のように動けない」 「周りに理解してもらえない」 そんな苦しさや葛藤も理解できます。 このサービスでは、 ・今の状況やお悩みの整理 ・疲れの原因や背景の整理 ・考え方のクセや思い込みの整理 ・問題を別の角度から見るための視点の提案 ・今後の方向性についてのアドバイス などを行います。 ただ優しく話を聞くだけではなく、 必要に応じて本質的な視点からお伝えすることもあります。 とはいえ、無理に前向きになる必要はありません。 まずは今の状態を整理し、 自分を責めることなく現状を見つめるところから始めていきましょう。 相談後には、 ・頭の中が整理された ・自分を責める氣持ちが和らいだ ・焦りが軽くなった ・今の自分に必要なことが見えてきた ・次の一歩が見えてきた そんな状態を目指します。 私自身も一人で悩んでいた時は、 同じところをぐるぐる回ってしまい、なかなか前に進めませんでした。 専門家の方に相談しながら少しずつ改善していけた経験があります。 だからこそ同じように悩む方の力になりたいと思っています。 少しでも心の負担をおろし、 今よりほんの一歩でも前に進むきっかけになれば幸いです。 ※メッセージ相談は御購入後、最初のご相談メッセージの返信から1日（24時間）が期限となっております。（ココナラではメッセージでお仕事していますが、本業もカウンセリングをやっています。そのためすぐに返信できない場合があります。また、メッセージの返信は基本２往復とさせていただきます）