運動嫌いなあなたに健康的にダイエットサポートします

特に女性向けの健康や美容について普段から勉強しており、病気にならない食事のあり方についてここ５年くらい研究しています。 私がご提案したいのは、自然で、無理なく継続して続けられて、食の楽しみを失われず、簡単にお試しいただけるような内容です。 身体に悪いことはせずに健康になる方向に持っていくことしかしないので、リスクゼロです。 たとえ痩せることができても、身体に悪くては何の意味もないと思います。 具体的には、 1　自然なものでデトックス！ 飲むだけで宿便がなくなりお腹周りがスッキリします。 最近私が飲み出したのですが、たまに飲むだけでお腹周りがすごくスリムになりました。美肌にもすごくいいです。くびれができることで、見た目の印象が変わります。 2　普段のお食事や、好きな食べ物をお聞きして、可能な範囲で改善をする。 続かなければ意味が無いので、あくまでできる範囲でご提案させていただきます。 素材本来の味を楽しめるような健康的なメニューで 取り入れることができる内容を一緒に考えていきます。 私はもともと食べたいものを食べたいだけ食べていましたが、子どもの離乳食を作る際にマクロビオティックや昔からの食養について学ぶようになり、それをゆる〜く自分にも取り入れたところ、昔からの冷え性や花粉症がなくなりました！子どももほとんど病気にかかりませんでした。 健康的な食生活に近づけば、特別なことをしなくても自然と身体にとって理想的な体型に近づきます。 普段の食事を少しだけ変えたり意識するだけでも、大きく結果が変わることがありますので、それをぜひお伝えさせていただければと思います。 3 運動が嫌いな人が続けられる簡単なストレッチ 個人的には筋トレって女性らしいプロポーション作りにはむしろ逆効果な部分もあると思っています。 続けられる範囲でやるほうが長い目でみればプラスになります。 私がご提案したいのは簡単で続けやすい方法です。 4　おまけ 食べてしまった後の裏ワザ、運動しなくてもカロリーを減らす方法など ご購入後の流れ 1. 普段のお食事や生活、ご希望などについてヒアリング 2. ご提案 3. ご提案した内容を実行していただきます。 ご提案は相談しながらさせていただきます。 ご提案後2週間フォロー付き それ以降もフォローが必要な場合には別途1週間1000円で延長可能です。