体重を落とす事って難しいですよね？
食事、運動って意識してやらないとなかなか出来ないことなんです。
まずは簡単な事から始めてみませんか？
事前にテキストにて正しいダイエットの仕方を学んでいただきます。
テキストに沿ったお食事に挑戦していただき、毎日、お食事の写真を送っていただきます。
ご自身のお食事を把握することで、ダイエットする為の改善点が見えてきます。
良いか悪いか、アドバイスを添えて翌日返信いたします。
毎日、食事報告をする事で、習慣化を身につけます。
将来的にはご自身で食事のコントロールをして頂くことが目標です。
習慣化する為の練習としてご活用下さい。
まずは1週間、テキストを参考にお食事頑張ってみましょう！
運動、トレーニングメニューの作成も致します。
減量、ダイエット、ボディメイクについて相談し放題です。
お気軽にお問い合わせください。
1か月コースもありますので、継続の際にはご検討下さい。
適切なサポートの為、事前にヒアリングをさせて頂きますのでご了承ください。
年齢、性別、身長、体重、目標体重などの質問をさせて頂きます。
お食事のフィードバックは翌日の午前中に行います。
お食事のご報告は当日中又は翌日の午前中までにお願い致します。
翌日の午前中を過ぎた場合にはフィードバックが出来ませんので、ご了承下さい。
※食事メニューを提案するサービスではありません。
