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よく、食べなければ、
なりたい体になれると思ってる方が多いですが、
確かに体重は、減りますが、体に負担は、かかりますしストレスにもなり辞めてしまう流れが多いと思いますが
食べるものなどによって、ストレス無く計画的になりたい理想の体になる事ができます
パーソナルトレーナーをしておりますが
筋トレももちろん大事ですが
何よりお食事がとても大事です
楽しく、ストレス無く、しっかり食べて理想の体になりましょう
購入にあたってのお願い
どうゆう体になりたいのか
何が好物なのか
を教えて頂けると助かります^_^
体脂肪率、体重、普段の生活だいたいの運動量などがわかると
目標に向けて明確な計画がたてれるので
記入して頂けると助かります
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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