自宅でも出来る!筋トレ&食事プログラム作成します

「もう迷わない!」成功者のレシピ。あとはやり続けるだけ!

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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. 基本料金に含まれる内容
    お届け日数
    3日(予定)
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サービス内容

本サービスでは、自宅またはジムでの トレーニングメニューと 健康的にダイエットまたはカラダ作りに適した 食事メニューを作成いたします。 7日分のルーティンプログラムです。 あとは繰り返し継続するだけで結果が出ます。 こんな方にオススメ↓ ⚫︎ダイエットしたい方 ⚫︎運動不足を解消して健康的になりたい方 ⚫︎若々しく綺麗な体型を目指す方 ⚫︎自信ある体型を作ってビジネスにも役立てたい方 ⚫︎持続的に魅力的なスタイルを手に入れたい方 など、 トレーニングと食事の方法がわからない方に かなりリーズナブルなサービスとなっております。 通常、パーソナルジムではトレーナーにお客様に合ったトレーニングプログラムや食事プログラムをもとにダイエットを行います。 こちらのサービスではダイエットの基本的なトレーニングメニューと食事メニューを作成し、ご自身が簡単にできるプログラムを手に入れることができます。※1 ☆ご購入前に お客様の年齢、性別、現在の身長、体重をメッセージにてお伝え願います。 ☆次に、下記の3つよりプログラムをお選びください。 ①じっくりダイエットプログラム ②ぐんぐんダイエットプログラム ③ダイエットビューティープログラム あとはやるだけ! わかりやすく1週間分の基本プログラムを 作りますので、 ご自身のペースで休憩日を挟みながら 継続することが結果につながります☆※2 やることが明確になれば そこから進めば結果が出るのがボディメイクです! 今のままでいいですか? 少しずつ前に進んでみませんか⁈ トレーナー自身もダイエットを通じて人生を変えた経験があります。 お客様にも人生が変わる素晴らしさを体験していただきたいと思います(^^) 補足ではありますが、 ⚫︎どうしても自分1人ではやる気がおきない ⚫︎トレーニングも食事も甘えが出てしまう ⚫︎自分の内面を強くしたい ⚫︎もっとボディメイクを楽しみたい そんな方には 私のパーソナルオンラインサービスもご用意しております。 ※1 食事プログラムに関しては 基本的なメニューになります。 アレルギー等ご自身の体質上不安のある方は あらかじめお伝え願います。 ※2 トレーニング強度は基本的に初心者向けですが、極力控えめにしたい場合はあらかじめお伝え願います。

購入にあたってのお願い

●ご購入前にお客様の年齢、性別、現在の身長、体重、体型、ご自身の目標体型や目指すイメージをお伝えください。 またトレーニング強度は基本的に初心者向けですが、極力控えめにしたい場合はあらかじめお伝え願います。 ●食物アレルギー等、嫌いで食べられない食材がありましたらあらかじめお伝え願います。 ●痩せていくペースは個人差や本人の生活習慣の影響があります。 ●現時点で持病を持たれている方、痩せすぎて健康を害する可能性が高い方、お医者様から運動や食事の制限をされている方はお断りさせて頂くことがあります。